Дихай, живи, люби!
«Кожен новий день абсолютно несхожий на попередній, він несе в собі багато нового і цікавого», цю фразу кожен з нас чує практично кожен день, але що робити, якщо дні монотонні і пустельні? Що робити, якщо все навколо набуває статичність, і життя перетворюється в круговорот пригнічують думок? Багато хто впевнений, що роблять все для процвітання їхнього життя, але чомусь нічого цікавого не відбувається, і, звичайно ж, більша половина людей винить не себе, а обставини, і її величність долю.
Однак, я знаю, що життя багатогранне, як би банально ця фраза не звучала, і благодать укладена в нас самих. І для того, щоб бути щасливим, зовсім не обов'язково мати цілу гору грошей. А що потрібно, запитаєте ви? Ось кілька порад, як привернути своє життя і насолодитися нею.
1. Для початку - посмішка. Так, саме посмішка. Вранці, як тільки ви прокинулися, посміхніться. Посміхніться насамперед собі, адже ви унікальні, ви дивні, ви один такий на світі. Можна підійти до вікна і посміхнутися тому, що вас оточує, незважаючи на те, яка погода за вікном. Дощ, сніг, сонце, туман - все це благодать понад і все це, непомітно для нас самих, вносить різноманітність в нашу життя, його тільки необхідно побачити. Посмішка здатна ощасливити людину, посміхайтеся всім, і тоді більше людей посміхнеться вам, а це запорука вашого гарного настрою.
Багато хто може заперечити, а що робити, якщо вже прокинувся з поганим настроєм, як говоритися, встав не з тієї ноги? Знаєте, в театрі існує дві системи навчання акторів. Одна з них, це відома всім система Станіславського, де потрібно не зображати емоції, а діяти в емоціях, де існує нероздільне єдність психічного і фізичного в грі актора. Інша система, це система Мейєрхольда, де, через фізичні зусилля можна домогтися душевного апогею гри актора. В даному випадку, якщо ви прокинулися вже не в настрої, спробуйте використовувати систему Мейрхольда, і, запевняю вас, у вас вийде.
2. Повірте в себе. Знайте, що таких, як ви більше немає. Встаньте перед дзеркалом і скажіть «Я самий чудовий, я гідний найкращого, все щастя і благодать цього світу укладено в мені». Не нехтуйте цією дією, день у день ваші думки будуть ставати світлими, і, як тільки ви повірите в себе, весь світ і всі навколишні повірять у вас.
3. Ніхто не скасовував фізичні навантаження. Дуже багато хто забуває і свій стан, і абсолютно не займаються спортом. Звичайно, далеко не всі схильні до фітнес занять, і далеко не всім це легко. Але ж і ми живемо не в Середньовіччі. Зараз, дуже багато фітнес-клубів, які складають індивідуальні програми для всіх бажаючих. Для любителів різноманітності регулярно в школах танців проводяться безкоштовні майстер-класи з різних видів танців. Це змусить працювати певні групи м'язів і принесе вам задоволення, а також ви дізнаєтеся нові грані хореографії, що зробить вас ще освіченіші. А ви знаєте, далеко і ходити не треба: зарядка, як у Висоцького, загальнозміцнююча, вранці підбадьорлива. Невеликий комплекс вправ подарує вам бадьорість, легкість і відмінний настрій на весь день.
4. Здорове харчування. Це ще одна умова вашого нового життя. Я знаю, безумовно, як смачно і різноманітно меню всіх ресторанів і кафе. Потрібно вміти поєднувати корисну і смачну їжу. Особливо важливо їсти вранці, і, бажано, не «пхати» в себе все підряд, а розумно складати раціон, щоб залишитися без гастриту.
5. Культурно збагачуватися. Наш світ невблаганно рухається вперед, розкриваючи перед нами нові кордони всіх сфер життя. Музеї, театри, концерти, філармонії, виставки, світські заходи, творчі зустрічі та бесіди - це лише мала частина того, куди можна сходити у вихідні і не тільки. Але ж і просто прогулянки по місту здатні принести задоволення. Сходіть туди, де ви ніколи не були, не бійтеся пізнавати нове. Дихайте повітрям, наповнюйте себе любов'ю.
Не варто обмежувати своє життя, не варто звужувати рамки і весь час перебувати в апатії. Всі ви гідні тільки найкращого, так отримаєте це. Полюбіть життя, адже вона вже любить вас!
