Чи треба себе вдосконалювати? Етюди про молодіжного життя.
В юності деякі молоді люди ясно розуміють, що треба в своєму вдосконаленні спиратися на особисті життєві спостереження і досвід старших поколінь. І тому вивчають особисті проблемні питання, для чого ведуть, на перший погляд, безсистемні записи з різних джерел. Пропоную допитливої молоді свої спостереження і запису. Мені здається, вони можуть стати в нагоді і дівчатам, і хлопцям, дерзайте стати справжніми особистостями. Записи ці - для когось «шкідливі», а комусь, можливо, і корисні ... Автор статті буде вельми радий, якщо після прочитання у читача на обличчі спалахне мимовільна усмішка, а в голові «загальмує» хоч одна нова раціональна ідея ...
Як подурнеть швидко?
Якщо тебе «дістали» шанувальники, якщо ти втомилася кожен раз вгадувати орієнтацію монстра, танцюючого поруч-якщо тебе замучила заздрість подружок і ти страждаєш від своєї крутості і краси, то є кілька отпадних прийомів, що дозволяють виринути з цього смерчу ...
• Якщо дуже хочеться спати - спи до обіду, а то й до вечора, адже найцікавіше завжди приходить вечорами і вночі.
• Навіщо робити зарядку і напружувати організм, все одно ні в кого немає здоров'я.
• Умивайся тільки водою кімнатної температури, хоча б раз на тиждень. Можна й не вмиватися, адже нічого абсолютно чистого в навколишній природі немає.
• Що вранці на сніданок? А так, що-небудь вчорашнє і трохи пива ... За вечерею надолужиш все упущене за день. До речі, ніяких салатів і сирих овочів в меню, тим більше молочних продуктів! Адже вони ніяк не зв'яжуться з пивом, випитим за день, а животик буде пучити.
• В школу, в гімназію, в коледж можна ходити через день-два, адже Всесвіт, в принципі, непізнавана.
• Цілими днями сиди в непровітрюваній кімнаті. Особливо кайфовий ефект дає дрімота в прокуреній кімнаті, де під стелею висить сокира.
• Кури більше! Якщо сигарети слабкі, то кури більше і частіше! Все одно твоя дитина закурить ще в утробі разом з тобою.
• Ще більш пудовий кайф - врубати музику на саму повну гучність, щоб і сусіди злегка здригалися. Якщо слух вже якось губиться, купи більш потужні колонки.
• З косметики для вечірки годиться будь-яка: крем для рук мами, вазелін тітки, олівець і крем-пудра старшої сестри. І все намаж яскраво-яскраво, густо-густо ... І не змивай на ніч.
• Пива пий стільки, скільки влізе. І ще трохи. І ще ... А горілка без пива, як усім відомо, - гроші на вітер! Ожиріння серця, цироз печінки і, як в нагороду, пивний алкоголізм - це ще не найстрашніше. Страшно буде, коли зап'ють твої діти, ще до середньої групи дитячого садка ...
• Скрізь відривайся по повній, адже чим інтенсивніше життя, тим організм швидше зношується, а навіщо він тобі - старий і хворий, хоча поки ще молодий і відносно здоровий?
Який буде ваш зріст?
Відомий у минулому прикордонник Герой Радянського Союзу Карацупа Микита Федорович, особисто затримав і знешкодили сотні порушників, мав власні формули визначення зростання. За розміром сліду він міг визначити майже точно зріст людини, який залишив цей слід. По довжині кроку він визначав швидкість руху і вага супротивника. Легендарний герой мав у своєму арсеналі безліч секретів, які допомагали боротися з ворогами.
А яким буде ваш зріст, якщо ви ще вчитеся в школі? Це можна дізнатися за допомогою формул, що дозволяють прогнозувати остаточну довжину тіла дітей, виходячи з росту їх батьків: остаточна довжина тіла хлопчиків = (зростання батька + ріст матері) * 0,54 - 4,5- остаточна довжина тіла дівчаток = (зростання батька + зростання матері) * 0,51 - 7,5. У цих рівняннях величина зростання виражена в сантиметрах.
У більшості випадків прогноз досить точний. Але іноді він може виявитися зовсім невірним. Справа в тому, що остаточна довжина тіла визначається не тільки зростанням батьків, але й зростанням їх більш далеких предків і родичів, а також цілим рядом інших факторів. Істотний вплив на зростання надає харчування, спосіб життя, географічне середовище і клімат, заняття фізичною культурою і спортом. Відомий такий випадок: близнюків розділили і відправили служити на різні флоти - одного на Балтійський, іншого на Тихоокеанський. Коли через п'ять років брати зустрілися, то вони виявилися різного зросту. Той, який служив на Далекому сході, став нижче свого брата на кілька сантиметрів.
Що можна рекомендувати тим, хто хоче підрости? Перш за все, правильне харчування. Рекомендується проста і здорова їжа: гречана і вівсяна каші, сир з медом, печінку, яйця, різноманітні овочі і фрукти. Корисні шипшина і обліпиха.
Необхідно дотримуватися здоровий спосіб життя: виконувати режим праці та відпочинку, відмовитися від шкідливих прівичек- обов'язково займатися фізкультурою і спортом, віддаючи перевагу вправам, дратівливим зони росту: на розтягування, розслаблення, стрибковим, а також таких видів спорту, як баскетбол, волейбол, стрибки у висоту, плавання і т.д.
Можна регулярно виконувати спеціальні вправи, доповнюючи їх плаванням у басейні 2-3 рази на тиждень (бажано брасом), тепловими процедурами (сауна, теплі ванни температурою 37-39 градусів з морською сіллю або хвойним екстрактом), масажем і закаливающими впливами.
В юності кілька сантиметрів зросту ще можна додати до тих, що визначені долею. Більш дорослій людині таке не під силу.
Дерзайте, поки є час і можливості!
