Хворіють чи «моржі»?
Більшості людей абсолютно незрозуміло, що тягне «моржів» - любителів зимового купання - в крижану воду. І як це взагалі таке можливо - «набултихавшісь» в ополонці, не тільки не захворіти, але і відчувати себе чудово. Більш того, «моржі» навіть стверджують, що їм ... не холодно !! ?? Та що ж це таке, що відбувається в цій зимової купелі? Може, вони взагалі будь-які інопланетяни?
Зовсім ні, ніякі не прибульці. «Моржі» - звичайні люди. Звичайно, вони, як правило, здорові і загартовані, але ніщо людське їм не чуже. І хвороби в їхньому середовищі зустрічаються, від них не застрахований ніхто. Спробуємо розібратися, як відбувається купання і як на нього реагує організм.
Зазвичай люди занурюються у воду на короткий час, секунд на 10-20. Більше вже небезпечно, хоча зустрічаються екстремали, плаваючі по кілька хвилин. Дехто занурюється з головою, але більшість заходить у воду по груди або по шию.
Крижана вода викликає сильну струс всього організму, що починається з «удару» по рецепторам шкіри. «Сигнали тривоги» активізують нервову, гормональну, імунну та інші системи.
Змінюється терморегуляція. Різко зростає вироблення тепла, відбувається спазм шкірних судин, в результаті чого зменшується тепловіддача. Організм розігрівається, «внутрішня» температура підвищується, у той час як шкіра охолоджується.
Мобілізація захисних механізмів дозволяє уникнути переохолодження, застуди і навіть забезпечує регрес багатьох хронічних захворювань. На ефективність процесів впливає температура води, в якій купається чоловік. Найбільш потужно проявляються захисні властивості організму при температурі води, близької до нуля. При більш високій - 5-7 градусів - розігрів включається повільніше, і навіть з'являється загроза застудитися.
Купання в ополонці викликає зміни в психіці «моржів». У кров викидаються ендорфіни, що впливають на клітини мозку. Піднімається настрій, з'являється легка ейфорія. Виникає відчуття припливу сил, бадьорості і психологічного комфорту.
Те, що «моржі» зовсім не хворіють, це, звичайно ж, міф. Але «моржування» здатне вилікувати і попередити багато хвороби, відмінно загартовує організм. Лікувальна дія низьких температур визнано і офіційною медициною.
Вважається, що якщо людина не встигла «пірнути в ополонку» до 40 років, то йому вже пізно займатися зимовим купанням. «Моржі» зі стажем до таких тверджень відносяться скептично. В їх рядах можна зустріти «і старого, і малого», і вік їм не перешкода.
Визнаючи небезпеку купання в стадії загострення хронічних захворювань, багато «моржі» наводять приклади, коли всього лише одне занурення в зимову купіль допомагало припинити розвиток гострих респіраторних захворювань.
Кажуть, що «моржем» може стати практично кожен. Але на ділі далеко не всі ми психологічно готові до «крижаного екстриму». А може, й правда, спробувати? Бр-р-р, я під-д-думаю ...
