Антидепресант №1. Як почати «моржувати»? Частина 1

Про життя так званих «моржів» написано чимало статей. От тільки не вистачає публікацій із циклу «випробувано на собі». В основному журналіст приходить до ополонки, дивиться на засніжені дядьків, пустуючих в крижаній воді, після чого розмовляє з ними в теплому будиночку, попиваючи чайок з термоса. Думаю, що цей недолік у вітчизняних ЗМІ потрібно виправити ...

Поштовх у спину

Отже, я і є той самий «відморозок», який кожен божий день, з ранку раніше, встає з теплого ліжка і йде плескатися в ополонці на Волзі, незалежно від погоди. Скажу чесно - я, як і більшість «моржів», приступив до цієї зовні шокуючою процедурі не від хорошого життя. Хвороби загнали. Прогресуюча гіпертонія, що змушувала щовечора з'їдати жменю вельми шкідливих «коліс», зовсім не радувала. Раз на місяць, строго за графіком, «відстібати» спина. Вона теж вимагала ліків - шкідливих і дорогих. Інакше ні в яку не хотіла працювати. Тонус організму був зниженим - нічого не хотілося робити, постійно не було сил. Загалом, «букет» у мене був ще той.

Якось так вийшло, що один знайомий порадив мені змінити спосіб життя - хоча б почати бігати вранці. Йому вторив один хороший лікар, який, як це не дивно, ненавидів прописувати таблетки. Я зрозумів, що проводжу день перед комп'ютером на роботі, а вечір - вдома на дивані. І зважився поламати цю порочну практику. Якось так само собою вийшло, що під час однієї з пробіжок, у другій половині вересня, я опинився біля клубу зимового загартування «Нептун» ...

Вересень

Не можна сказати, що вода була сильно холодною, але бадьорила добре. Поплававши в ній двадцять хвилин, я відчув, що тіло почало «горіти». Це дуже приємне відчуття. Поліпшується кровообіг, при цьому відчуваєш ейфорію, захват. Подивувавшись яскравим фарбам навколишнього світу, я продовжив пробіжку. Ейфорія пройшла хвилин через десять, а ось бадьорість залишилася на цілий день.

Так я і почав ходити сюди щодня, поступово знайомлячись з адептами холодної води. В принципі, вони ділилися на тих, хто є членами клубу «Нептун», і на «дикунів», які переодягаються не в симпатичному будиночку з червоної цегли, а прямо біля драбинок, провідних до води. Благо, на стіні є чимало цвяхів, куди можна повісити одяг.

Скажу дивовижну для багатьох річ - ніяких сезонів «моржі» не відчиняють. Втім, як і не закривають. Купаються цілий рік, правда, влітку багато плавають дуже довго, щоб хоч трохи охолодитися. Деякі в жаркий час їздять в «психушку» - на території клініки святої Софії є крижана купіль, доступна будь-якому бажаючому. Пам'ятаю, як я здивувався, коли нормальний на вигляд мужик розколовся, що він «все літо провів у психушці». Незабаром з'ясувалося, що він купався, а не лежав у палаті, оббитих м'яким повстю ...

Отже, весь вересень вода була помірно прохолодною, а погода - сонячної і приємною. Правда, в інші дні звідкись завдавало течією або вітром всяку погань - мильну піну, муть, сміття. Але буквально через кілька годин вода очищалася.

Виявилося, що мої «колеги» - чудові люди. У них завжди бадьорий вигляд, філософський погляд на життя. Воно й зрозуміло - як правило, вони пережили безліч хвороб, що вже саме по собі робить людину мудрішою. Та й в ополонку не кожен зайде. Тому можна вважати, що у ротонди збирається не тільки клуб зимового загартовування, але і клуб за інтересами.

Жовтень

У жовтні вода стала холодніше, а дні - похмурим. Але при щоденних «тренінгах» це зниження переноситься добре. Бувалі «Моржі» посміюються, дивлячись на те, як я повискувала, поринаючи в воду. Один з них промовляє:

- Чим вода холодніше, тим вона цілюще. Зараз вона тепленька. А ось взимку, коли хороший «мінус», особливо класно заходити вдруге. Описати ці відчуття важко. Хтось із наших сказав дуже точну фразу: крижаний окріп.

Від цих слів я ежусь. Важко повірити, що зможу «піти в зиму» і все-таки занурюся коли-небудь в цей «окріп».

До речі, «моржі» бувають різні. Інший заходить у воду з матерком, а хтось хреститься. Деякі приходять цілими сім'ями. Як не дивно, жінок більше, ніж чоловіків. Один з побратимів пояснює мені:

- Вони ж більше про своє здоров'я печуться, ніж ми. Моржування зцілює всякі жіночі болячки. Плюс шкіра від нього хороша.

Що правда, то правда - целюліту немає навіть у самих літніх дам. Їх фігурам позаздрять і молоді дівчата.

Один «монстр вітчизняного моржування», Олександр, плаває по п'ятсот метрів. Менший заплив його «не вставляти».

Забавно, але тиск мене перестало турбувати. Взагалі не п'ю таблеток. Спина теж не болить, а бадьорість переповнює.

До речі, в жовтні так сильно скинули воду на ГЕС, що «моржі» змушені йти по камінню метрів десять - по коліно. Приємного мало. Тривожимося, що так буде і взимку.

Запрошую вас у подальший мандрівка на мою «щоденника моржа». Нас попереду чекає холодний і вітряний листопада...