Як без розчарування і з користю відвідати психотерапевта?
Останнім часом ця процедура стає, напевно, майже модною або скоро такий буде. А мода - це не тільки дотримання духу часу, але й можливість «промахнутися мимо» її тенденцій, втратити час і спустошити гаманець при цьому, і що ще страшніше - позбутися надії. Щоб всього цього не сталося, кілька нагадувань.
Отже, навіщо йдуть до психотерапевта? Думаю, що причин всього три. Перша - позбутися від чогось небажаного (наприклад, сором'язливість або згубна звичка до спиртного). Друга - отримати або розвинути в собі щось (здатність до публічних виступів, або охмуренію осіб протилежної статі, або контроль за власним харчовою поведінкою). І третя - бажання дізнатися щось нове, часом - на межі езотеричного чи містичного (зрозуміло, в собі улюбленому).
Які ці самі психотерапевти бувають? Можна виділити три головних типи, і про кожного - трохи окремо.
1. Психотерапевт - Утішитель. Головна риса - він завжди уважно, майже не перебиваючи, вислухає Вас. Він не засудить суворо, і його допомога звичайно безкоштовна. Головне - він дає можливість катарсису: вилити назовні все наболіле. Робота з ним вимагає не стільки сміливості, скільки праці прийти і розповісти про себе. Якщо це лікар - він може перебувати в поліклініці, психоневрологічному диспансері, іноді - і в комерційному медичному центрі. Ще це може бути і психолог (з того ж «Телефону Довіри»), і просто навчений досвідом людина, і дуже нерідко - священнослужитель. Максимум, що при цьому доведеться заплатити - або символічну лепту, або настільки ж символічну епітимію (припис до виконання будь-яких дій), які цілком можна ігнорувати в силу ліні людської і традиційної безкоштовність подібних послуг.
2. Психотерапевт - гуру. Особистість авторитарна (слова поперек не скажи). Зазвичай - автор унікальної методики, яка працює лише в його високомудрих руках (ну іноді - ще й у прямих учнів), іноді - лікар (не важливо, де), а частіше - священнослужитель або навіть колишній політпрацівник. Якщо послуги безкоштовні або стоять зовсім мало (буває і так), то боронь Вас Боже проявити мінімальну критику або задати якийсь підступне запитання: як у казці про Вінні-Пуха, Ви станете тієї самої «неправильної бджолою», і з сеансу Вас виженуть . Іноді, в силу горезвісної унікальності, розцінка на послуги перевершує обід на двох в хорошому ресторані за один сеанс. Тяжіють до проведення ритуалів і сеансів, ведуть агресивну рекламу, непогано допомагають боязким і невпевненим у собі. Після спілкування з ними важко зберегти критичність, можливо на деякий час знехтувати здоровим глуздом на догоду перекладання відповідальності на плечі такого ось психотерапевта. Для деяких це - краще, ніж нічого або компанія випадкових товаришів по чарці, чи химерна секта.
3. Психотерапевт - лоцман. Це - щось на зразок того самого каменю з картинок про витязя: «Направо підеш - багатим будеш, наліво - одруженим станеш, будеш на місці стояти - по шиї схлопочешь». Надає вибір, а не нав'язує його. Готовий вислухати, але непростих питань при цьому не уникнути, прямих вказівок звичайно не дає, навіть якщо про це просять. Активно звертається до власного думку клієнта, стимулює почуття відповідальності. Практично ніколи не працює з групою. Спілкування найменше схоже на релаксацію або медитацію. Послуги (де б це все не проводилося) зазвичай недешеві. Як правило, нічого не обіцяє. Найчастіше непорозуміння: «Лікарю, а коли Ви будете зі мною психотерапією-то займатися?» - «Так ми ось годину і прозанимались, на сьогодні все, наступного разу прийдете тоді-то, в касу платите стільки-то». Багато поникають.
Висновок такий. Якщо прямо й усвідомлено хочеться позбутися від чогось, ступайте до типів номер 1 або номер 2. Якщо хочеться придбати щось нове, то краще типу 3 не знайти. Ну і для отримання психотерапевтичного екстриму найбільш підійде психотерапевт № 2 (потрібно лише попріцельнее вибрати).
Все це - схема дуже спрощена, як карта. Але відомо, що саме за допомогою карт мандрівники зазвичай знаходять шукане. Та й Колумб відкрив новий материк, виходячи з уявлень досить помилкових. Так що - продуктивного і цінного спілкування всім з представниками психотерапії як «мистецтва корисного розмови», коли Ви на це зважитеся!
