Як пов'язані емоції і хвороби?

Зв'язок хвороб і характеру людини

Ні для кого напевно вже не секрет, що хвороби можуть виникати від певних психологічних проблем, приховуваних емоцій. І навпаки, стан нашого тіла, фізичне самопочуття впливає на настрій і характер. Взаємозв'язок емоцій і хвороб береться на озброєння вже не тільки всякого роду народними цілителями, а й багатьма відомими психологами. У сучасній науці ще немає чіткого розуміння як психічна сфера впливає на матерію. У той же час, проголошення тісного зв'язку між характером людини і його хворобами можна знайти в найдавніших трактатах Аюрведи і китайської медицини.

У Аюрведе здоров'я і розуміється як гармонійний стан не тільки грубого фізичного тіла, а й ментальності, почуттів (тонкого тіла). При цьому тіло, розум і свідомість повинні знаходитися в рівновазі між собою. Велику роль тут відіграє конституція тіла людини, або якості природи (доші), під впливом яких він знаходиться. Так тип статури «капха» (слиз) - схильний до повноти, інертний, «пітта» (жовч) - енергійний, міцний, «вата» (вітер) - худий, швидкий. Найчастіше людина знаходиться під впливом кількох якостей (дош) відразу, якихось більшою, якихось меншою мірою. Дізнавшись вроджену конституцію свого тіла і ментальності, ми можемо вибудувати для себе певний спосіб життя, який буде тримати стан дош в рівновазі. Якщо ж ми не будемо стежити за розвитком свого характеру, викорінювати шкідливі впливи дош і культивувати корисні, то наживемо хвороби.

Так із збільшенням вати пов'язані тривога, невпевненість, страх, нервозність, неспокій, сум'яття, скорботу і печаль. Скорбота і печаль поступово вирожаются на грубому рівні в хворобах серця і легенів. Страх може відбитися на стані нирок, а нервозність - на стані товстої кишки.

Розбалансована питта викликає гнів, заздрість, ненависть, честолюбство, змагальний дух, схильність до засудження, уїдливість, перфекціонізм і потребу контролювати ситуацію. Гнів погіршує стан печінки, ненависть - жовчного міхура. Засилля пітти може породити виразку шлунка.

Неконтрольована капха породжує жадібність, прихильність, почуття власництва, нудьгу, лінь і апатію. Це викликає ожиріння і всі пов'язані з ним проблеми. Надмірна прихильність негативно впливає на стан селезінки.

Якщо не контролювати свої почуття, вони будуть розбалансувати доші, а ті, в свою чергу, далі погіршать емоційний стан. Стрес збуджує доші і залежно від конституції людини може створювати дисбаланс вати, пітти або капхи. У людей вата-типу можуть розвиватися стани, пов'язані з ватою, наприклад тривога або страх. У питта-індивідів реакція на стрес може виявлятися у формі гніву, або ж вони можуть страждати гіпертонією, виразкою шлунка з підвищеною кислотністю, виразковим колітом і іншими захворюваннями пітта-типу. Капха-індивіди при стресі схильні без кінця щось є.

Слід уважно стежити за своїми емоціями - обчислювати яка доша породила дисбаланс і намагатися його усунути. Упорядкований розпорядок дня, гарне харчування, позитивні емоції і добрі взаємини дають силу і здоров'я. Нічні чування, вживання малопоживної або не придатною за конституцією їжі, часті подорожі, перевантаження розуму або надмірна стимуляція почуттів, придушення негативних емоцій, нездорові напружені відносини з іншими людьми - все це викликає стрес у розумі і тілі. Крім того, що містяться в їжі, воді та повітрі токсини, надмірний шум і безліч інших факторів навколишнього середовища також породжують дисбаланс дош.

Перший принцип, важливий при розгляді потенційних причин хвороби, свідчить: «Подібне збільшує подібне». Кожну дошу збільшують ті фактори (їжа, погода, пора року і т. Д.), Які володіють подібними з нею якостями. Так, суха їжа, сухофрукти, біг, стрибки, постійний поспіх і занадто напружена робота збуджують в організмі вату. Гостра або пряна їжа, плоди цитрусових, ферментовані продукти (продукти, отримані в результаті діяльності харчових ферментів, наприклад квашена капуста, сир, тофу, соєвий соус, вино, мед) і спекотна волога погода викликають надлишок пітти. Холодна, похмура і мокра погода, молочні продукти, пшениця і м'ясо, а також бездіяльність збільшують капху. Для врівноваження дії принципу «подібне збільшує подібне» використовується другий принцип: «протилежності зменшують або врівноважують один одного».

Для усунення впливу негативних емоцій на організм Аюрведа рекомендує принцип споглядання. Якщо ми помітили виникнення негативних думок, ми починаємо стежити за їх розвитком як би з боку. Ми не повинні приймати це море хвилювання на себе, але спостерігати за ним з берега спокійного розуму. Ототожнення себе з виниклим почуттям - пастка, яка породжує подальші проблеми. Якщо ми не розуміємо свої емоції і ясно не усвідомлюємо їх розвиток від виникнення до згасання, вони мають шкідливий вплив на відповідні органи, викликаючи стрес і створюючи «дефектне простір» (кхаваігунья) - місце можливого виникнення майбутнього захворювання.

Сучасні психологи здебільшого намагаються вирішити емоційні проблеми людей за допомогою позитивного мислення або самогіпнозу. Це - спроба підмінити ототожнення людини з негативними почуттями на ототожнення з позитивними почуттями. Але це не вирішує проблему в корені. По суті це той же підхід лікування симптомів, а не хвороби. Не розібравшись у причині тих чи інших емоцій, не намагаючись проаналізувати свій характер і манеру поведінки, ми одягаємо на себе маску позитивності. І тепер наших негативних якостей нібито немає ... Хвороби тіла і почуттів дані нам для того, щоб усвідомити свої помилки і змінитися.

Мабуть, однією з найважливіших причин негативних емоцій можуть стати взаємини.

Нерідко ми перетворюємо особисті стосунки в свого роду гру і надаємо силовий тиск для того, щоб керувати іншими людьми. І тоді відносини стають полем битви, а не любовними узами. Коли у відносинах проявляються негативні емоції, наприклад злопам'ятність, гнів, страх, тривога або засудження, зверніть увагу на ці почуття. Не судіть інших. Якщо ваш чоловік говорить щось, чому ви відчуваєте образу або гнів, прислухайтеся до себе, щоб почути, що говорять вам ваші думки і почуття. Будьте щирими - з щирості народжується ясність. Коли в період кризи у відносинах не вистачає ясності, почуття придушуються і спілкування припиняється, тоді наростає стрес і це стає однією з причин хвороби. Стрес засмучує нашу внутрішню біохімію, доші виходять з рівноваги, і «насіння» хвороби падають в благодатний грунт. Наші взаємини - між чоловіком і дружиною, братом і сестрою, батьком і дитиною - повинні бути абсолютно ясними. Ясність відносин народжує взаєморозуміння і співчуття, а співчуття - це прояв любові.