Що таке психологія спа?
Що таке психологія? Напевно, ви зараз подумали: «Що таке психологія - відомо всім! Звичайно, це - ... »Ну, і далі те, що ви розумієте під цим словом.
Але що ж насправді відомо всім? Напевно, переклад цього слова з давньогрецької - знання про душу. Хоча ось (засумнівалася відразу) «психо» - це точно душа? Або ще щось? Треба буде в словнику подивитися.
Я під цим словом розумію знання про те, що таке психіка, як вона влаштована, ніж на що реагує і від чого ці реакції залежать. Для мене психіка - це енергії, похідні від тіла, процесів його життєдіяльності. І допомагають нам (з комфортом - більш ніж менш) влаштовуватися в реальностях нашого життя.
Тіло - Це фон психіки. Фундамент психічних процесів. Дуже часто - головна фігура психіки. Спробуйте «подумати про високий», коли ваше тіло голодне або заболіло, або просто «хандрить». Навряд чи у вас це вийде ... А коли тіло - сите, легке, здорове і «посміхається» - то й душа співає. Точно знаю.
Що таке спа? У моєму розумінні це таке дуже приємне для тіла і душі проведення часу. Коли ваше тіло знаходиться в контакті з водою або з іншими цілющими для нього субстанціями. А на рівні енергій - ваша психіка в контакті з енергіями води. І це приносить дуже «смачні» - насамперед тілесні - відчуття.
Наші пра-пра-пра вийшли з світового океану. Наше тіло зароджується і формується саме у водному просторі - в материнській утробі. І відчуття цього періоду життя - від зачаття до народження - залишаються у більшості з нас найприємніші на всі часи. Шкода, що нам практично неможливо про це згадати. Але наше тіло і психіка точно згадують про цю ласці, млості і безпеки в теплій воді ванни. І багато спа-процедури можуть дати нам відчуття цього блаженства турботи, любові і захищеності.
Звичайно, можна балувати себе спа і без всякої психології. І в цьому варіанті ви отримаєте багато задоволення. Тілесного. А під час процедури можна в черговий раз проаналізувати своє вчорашній виступ на нараді або поскаржитися на недбайливу секретарку, або побоятися злого начальника. Тобто звично «пожити в голові».
Ми - сучасні міські - живемо головою і в голові 99 хвилин з кожних 100. До тіла в основному ставимося як до такого ... пристосуванню цю голову носити - годувати - балувати. І від тіла нам, насамперед, потрібно, щоб воно своїми формами і апетитом радувало все ту ж голову.
Хоча ні, апетит - це якраз від голови. Вона нанюхатися різного смачного - надивиться - придумає собі ритуали навколо їжі, і пішла «метати» без розбору все, що апетитним вважатиме ... А тілу це все переварювати, засвоювати і якось з усім цим жити ... І воно ж потім і винувато, що ось - товстішає! Або хворіє!
Голова - незадоволена, тіло - винувато, життя триває ... Ось така психіка - окремо, тіло - саме по собі ... І навіть коли голова раптом вирішує про тіло подбати - вона його в спа «занурює», а сама - за заведеним колу ...
А може, спробувати по-іншому? Якщо вже ви знайшли сили-час-гроші на те, щоб побалувати своє тіло, підтримати його і полюбити - може, спробувати і зв'язку з ним зміцнити? Якось його відчути-відчути? Воно дуже-дуже вдячна! Воно відгукнеться моментально! Точно знаю.
І ось якраз для цього - для зміцнення зв'язків вашої психіки з вашим тілом, для підвищення чутливості до себе і до світу, для більш точного впізнання та калібрування своїх тілесних і душевних потреб і придумано ось це - психологія спа.
Коли тіло з психікою стають нерозлучні в тому числі в ваших про них уявленнях, коли ваша голова нарешті заспокоюється з приводу «Хто у нас тут найголовніший у дворі?» І ви знову починаєте сприймати і усвідомлювати себе і життя всім своїм тілом - Ви отримуєте зовсім інші відчуття та враження. І від себе, і від свого оточення.
Що для цього потрібно? Прості речі.
Одна з цих простих і приємних речей - спа-комплекс, з увагою до себе під час процедур. До своїх тілесних відчуттів і процесам. Хоча б на 3-5 хвилин. Ви точно «відчуєте різницю». Як сконцентруватися-налаштуватися-розслабитися - ось про це і розповідає спа-психолог.
І ще - навіщо він потрібний. Всі наші враження про життя, починаючи з дитинства, живуть в нашому тілі. У вигляді звичних поз - блоків - затискачів - «відбитків». І водні впливу на тіло можуть актуалізувати давно забуті переживання. Адже спа розслабляє. Зігріває. Масажує. А значить, ваше тіло починає потихеньку «відпускати» ваші пригнічені або проігноровані сльози - біль - гнів - тугу.
Навіть коли ви приймаєте процедури «на автоматі», звично «відключивши» голову від тіла, все одно ось цей «психічний матеріал» може почати «підніматися» і якось впливати на ваш стан. А якщо ви приймаєте процедури усвідомлено, занурюючись у свої тілесні відчуття, то процеси «відпускання» тілом ваших смутку можуть піти могутніше.
Починається очищення душі.
Але іноді робити це поодинці - важко, боляче і страшно. Спа-психолог допоможе вам у цих процесах. Полегшить ваш біль. Коли одночасно лікується і тіло і душа - ефект може бути просто дивовижний.
Дуже добре провести відпустку на спа-курорті, займаючись своїми і тілом і душею. А спа-психолога можна, якщо дозволяють фінанси, запросити з собою. Або поїхати разом з організованою для цієї мети групою.
