Види лазень і саун: куди піти паритися з друзями?
Ходити в лазню не тільки корисно для здоров'я, але і досить цікаво. Це ще й відмінний спосіб розслабитися, поспілкуватися з друзями, посидіти за столом з кухлем трав'яного чаю в руках, вибираючи чергову порцію варення або меду.
Існують навіть спеціальні товариства любителів попаритися, які збираються мало не щотижня, для них лазня - це особлива традиція, дозвілля для тіла і душі. Для решти людей лазня або сауна стають просто відмінним способом провести час.
Сьогодні в нашій країні поряд з традиційною російською лазнею можна знайти і більш екзотичні варіанти. І ми говоримо не про фінській сауні, яка, швидше за все, вже стала частиною російської банної історії, а про хамамах, лазнях офуро, інфрачервоних та інших незвичайних саунах. Давайте порівняємо їх між собою і спробуємо зрозуміти, куди ж все-таки краще йти паритися з друзями?
Спочатку кілька слів про російську і фінської парних. Основна відмінність тут не стільки в пристрої, як у вологості повітря. У фінській сауні температура повітря може досягати ста і вище градусів, а в російській лазні така температура стала б згубною для життя. У фінській сауні, в свою чергу, не прийнято паритися з віниками, а ось в російській парній віник є невід'ємним атрибутом. Тим не менше, і російська лазня, і фінська сауна схожі в одному - після парної слід трохи відпочити і зануритися в прохолодну купіль або, якщо ви досить треновані, навіть у сніг. Після цього йде застілля з чаєм, виключаються холодні напої та спиртне. Звичайне час відвідування сауни або лазні обмежується двома-трьома годинами, при цьому відвідування парних забороняється дітям, вагітним і людям з хронічними захворюваннями.
Деяку популярність у нашій країні набуває і турецький хамам. Його основна відмінність від російської лазні і тим більше фінської сауни в менш жорсткому форматі впливу пари на людину. У хамаме крім роздягальні та кімнати відпочинку, як правило, роблять кілька парних, температура в яких відрізняється між собою. Хамам - це більш «м'яка» баня, тут практично немає екстремальних умов, тут можна тихо і спокійно розслабитися. У деяких лазнях-хамам також встановлюють гарячі джакузі і масажні кабінети.
Ще однією екзотичною лазнею є офуро - японська баня. Її основні відмінності - свіже повітря і гаряча вода. Людина, яка приймає офуро, як правило, сидить у дерев'яній бочці, вода в якій може досягати 45 градусів і вище. При цьому пара в лазні майже немає.
Існують і так звані інфрачервоні сауни. Якщо вас цікавить інфрачервона сауна в Москві, зверніть увагу, що використовують їх в більшості випадків для схуднення або зняття болю в м'язах після тренувань. Завдяки особливих випромінювачам, які встановлюються в сауну, тіло людини прогрівається швидше, ніж у звичайній сауні, а це забезпечує розширення судин і прискорення обміну речовин. Звичайно, не варто забувати про виведення шлаків і токсинів.
