Збираєтеся в баню? Кілька порад
Для будь-якої людини, що проживає на території нашої країни, похід у лазню - це не тільки і не стільки простий спосіб помитися. В першу чергу, лазня - це особливий ритуал, стародавня традиція, можливість зустрітися і поспілкуватися. Тим не менш, для того щоб ваш похід в лазню був безпечним і продуктивним у всіх відносинах, варто заздалегідь до нього підготуватися і навіть придбати необхідний інвентар.
Почнемо з найпростішого - душових процедур. Для них вам, швидше за все, знадобляться мило, шампунь, мочалка, рушник. Не варто забувати про не слизькою тапочках і халаті, в якості якого досить часто використовують звичайну білу простирадло. Перед тим, як кинутися в парилку, не забудьте ретельно помитися під теплим душем. Деякі поціновувачі бань стверджують, що можна піти в душ і після парної, однак якщо ви відвідуєте громадське місце, рекомендуємо все ж не знехтувати гігієнічними процедурами. Важливо пам'ятати, що перед парної в душі не можна мочити голову, адже сирі волосся в парній - причина миттєвого перегріву мозку. І навіть якщо ви зберегли волосся сухими, накиньте на голову рушник, а ще краще - спеціальний банний ковпак.
У парній також вести себе потрібно за правилами. Рекомендується попередньо зняти з себе прикраси з металу, які в умовах підвищеної температури практично відразу ж розжаряться і стануть причиною, як мінімум, дискомфорту. Після входу в парну дихати варто носом, сидячи спочатку в самому низу, де температура повітря не так висока. Потім, якщо ви відчуваєте себе добре, можете на деякий час піднятися на верхні лежаки. Тим не менш, варто розуміти, що навіть за наявності досвіду перебувати в парній тривалий час не рекомендується. Якщо ж ви увійшли в парну вперше, краще обмежитися трьома-п'ятьма хвилинами.
Зрозуміло, якщо ви пішли паритися, не забувайте про існування таких атрибутів, як віники для лазні. Сам процес краще перенести на той час, коли ви перший раз вийшли з парної і вже встигли трохи охолонути. Не варто думати, що чим сильніше ви будете бити людину віником, тим краще у вас буде виходити. Швидше навпаки - починати потрібно з легких поплескувань, а після, коли виділиться піт, можна прикласти трохи більші зусилля. Потім рекомендують залишити віник на деякий час на тілі. Хорошим акомпанементом віника можуть стати настої з цілющих трав, які ви будете акуратно підливати на камені.
Звичайно, мало хто уявляє баню без застілля. Однак необхідно розуміти, що спиртне і лазня повністю не сумісні. І справа навіть не в тому, що гранований стакан з горілкою або коньяком після парної можуть стати причиною різних проблем, у тому числі і серцевих. Не дарма лазня протипоказані людям з деякими хронічними захворюваннями. Банні процедури традиційно асоціюють з чаєм, а будь-які холодні напої можуть або застудити, або припинити виділення поту. Крім того, п'яному людині набагато важче переносити процедури, його організм працює на знос і сам похід в парну може принести для нього тільки шкоду, а не користь.
Будьте впевнені, що в лазні у вашій руці краще буде виглядати гуртка з гарячим чаєм. Його можна пити з різними травами, солодощами, варенням, медом. Тільки не варто аж надто налягати на частування, які можна завбачливо відкласти на кілька годин після лазні. Ось тоді-то у вас в руках і може виявитися пивний кухоль в колі друзів і за рясним столом.
