Образа. У чому її підступність і як це подолати?

На грудну клітку тисне незрозуміла тяжкість - наче кам'яна плита здавила легкі і заважає зробити вдих. У горлі застряг кому, який не виходить проковтнути. Хочеться плакати, але сльози раптово кудись пропали. Єдине бажання - закусити губу з досади, сховатися і не виходити на світло. У голові крутяться думки про жорстокість людей і про те, як все жахливо навколо. Неможливо уявити, що колись знову повернеться радість.

Емоційна гіркоту

Так проявляє себе образа. Словники визначають її як незаслужено заподіяне засмучення, образа, а також почуття, яке викликане цими вчинками. Можна зрозуміти людину, коли він ображений. Однак впиватися цим почуттям - абсолютно безглузде заняття. Образа породжує внутрішню дисгармонію, провокує стреси і навіть серйозні захворювання.

Можна скільки завгодно ображатися на іншу людину, але він, можливо, ніколи не дізнається про це. Це свого роду душевна іржа, яка роз'їдає зсередини. До того ж це почуття дуже підступно. Воно може перерости в спрагу помсти, що особливо страшно. Тому подібні емоції необхідно долати.

Усвідомлений вибір

Коли людина прощає іншого, то чинить цим послугу собі, а не кривднику. Іноді допомагає тверезий аналіз ситуації. Дуже часто образа виникає, коли чужі слова і вчинки виявилися не такими, які хотілося отримати у відповідь. Інакше кажучи, хтось розчарував своєю поведінкою. Слід пам'ятати, що інші люди не зобов'язані відповідати очікуванням.

Образитися чи ні - вільний вибір людини. Поки гіркоту ще не заволоділа їм, можна зусиллям волі піднятися над ситуацією і подивитися на неї з боку. Наприклад, хтось нагрубив, що, звичайно, неприємно. Варто запитати себе: «Чи будуть мене турбувати спогади про це років через п'ять?» Є сенс пошкодувати грубіяна: можливо, з ним не надто чемно обходилися оточуючі, тому він не навчився поводитися інакше.

Підступна естафета

Часто чужі слова містять в собі частку правди, яку не надто приємно чути. У цьому випадку образа особливо потребує аналізу. Вона сигналізує про те, що людина не цілком чесний з собою і намагається щось приховати від себе. Буває й так, що одна образа тягне за собою іншу, потім ще і ще. Важливо зупинитися і згадати, в який момент була запущена така ланцюгова реакція.

Варто спробувати уявити себе на місці кривдника. Напевно ображений колись сам не надто чемно поводився з іншими. Комусь були сказані нетактовні слова, а вибачитися не було можливості. Потім було дуже соромно за них. Не виключено, що кривдник зараз точно так само страждає. Його можна зрозуміти і пробачити.

Володіння почуттями

Образитися на когось - це означає віддати в чужі руки владу над собою. Виходить, що настроєм і внутрішнім світом володіють випадкові перехожі, які настали на ногу або нагрубити в черзі. Образа - цілком зрозуміла реакція на безцеремонне вторгнення в емоційний простір. Але не можна дозволяти настільки негативному почуттю господарювати в душі.

Образа - Показник не сили характеру, а слабкості. Від неї віє дитячою безпорадністю. Майже завжди вона йде рука об руку з жалем до себе. Якщо ж один раз подолати образу, то далі це зробити буде простіше. Можливо, що з часом підступна гостя перестане навідуватися у внутрішній світ. Володіти почуттями непросто, але можливо. Варто для початку хоча б спробувати це зробити.