Образа. Хіба вам з нею по дорозі?
«Образа псує людям кров, позбавляє сну, спокою, знищує мир, любов, народжує недовольствие. Образа - тонка хвороба, підступне явище ... »- співала з надривом літня жінка на вокзалі, широко розтягуючи хутра бувалої гармошки.
А адже кожен з нас хоча б раз у житті ображався. Та що раз ... Справа ця звична. Я, наприклад, не зустрічала людини, яка б не тримав на когось образи. На «когось» - зрозуміло, але ми ще й на себе ображаємося, на долю, але частіше - на самих близьких.
Образилися на сестру, що ні покликала на свято. На маму за те, що не змогла посидіти з синочком. На чоловіка - НЕ вимив після вечері посуд. На свекруха теж завжди є за що образитися.
Буває, ображаємося на сторонніх людей. Треба ж, не поступилися місцем в транспорті, виштовхнули з черги за квітами, в магазині підсунули неякісний товар або просто наступили на ногу. І накопичуємо, і накопичуємо образи, складаючи їх в «великий мішок», навіть не замислюючись про те, якої шкоди завдаємо своєму здоров'ю.
Останнім часом тема образ і вибачення міцно займає не лише сторінки друку, але і проповіді священиків, бесіди психологів. Чому? Тому що образа дуже небезпечна. Людина, який не вміє прощати, руйнує себе. Він пестить і плекає почуття, яке поїдає його зсередини і призводить до захворювань. Адже відомо, що багаторічна образа на батьків навіть у абсолютно непитущого може призвести до цирозу печінки. А сильна образа, що гризе і не дає спокою, - до захворювання на рак. І цей список можна продовжити.
Образи не дають вільно жити. Ми ображаємося на людей за те, що вони не відповідають нашим уявленням, не виправдовують наші очікування і абсолютно не розуміють нас.
І все ж головне - не збирати негатив, а навчитися уникати і протистояти йому. Скільки ж ми вбиваємо часу, роз'ятрюючи внутрішні рани і розбираючи по кісточках неприємну ситуацію?
Але можна цього уникнути. Для початку заспокоїтися, взяти себе в руки і спробувати поставити себе на місце кривдника А, якщо постаратися зрозуміти його? Або прийняти його позицію і пояснити собі, чому він так вчинив? І коли прийде розуміння, а воно обов'язково прийде, можна зайнятися врегулюванням образ. Наприклад, зустрітися з кривдником і разом розібратися в причинах непорозумінь, знайти конструктивне рішення і назавжди позбутися цього почуття.
Але буває, образа настільки велика, що змусити себе піти назустріч не представляється можливим. Тоді можна виписати свої невдоволення і претензії на листочок. Прочитати, замислитися і задати собі питання:
1. На що я ображаюся?
2. Чому я ображаюся?
3. Що я можу зробити, щоб відпустити образу?
І коли відповіді будуть знайдені, написати кривдникові лист. Описати ситуацію з усіма подробицями і переживаннями. Не соромлячись у виразах і оцінці. Папір все стерпить, бо цей лист ви йому, звичайно, не відправите і нікому не покажете. Ви його просто спалите або розірвете на дрібні шматочки, але це допоможе «випустити пару» і наведе на думку про примирення.
«Дурень шукає конфліктів, а мудрець - контактів »- говорить народна мудрість.
Чому б не оголосити всім старих образ амністію і назавжди закрити для них своє серце? Всі ми влаштовані однаково. І серце людини, яка завдала вам образу, таке ж ніжне і крихке, як і ваше. Знайдіть добрі слова, добийтеся правильного рішення, позбудьтеся від ситуації і відпустіть свою образу на свободу. Нехай летить, куди їй заманеться, а вам з нею не по дорозі!
