Як навчити дитину адекватно ставитися до самого себе?
Продовжуючи тему дитячої самооцінки, відзначимо, що рівень її мінливий, особливо у дошколят. Так що, перш ніж бити тривогу, уважно поспостерігайте за дитиною. Адже ваше кожне слово, звернене до чаду (і за змістом, і за що супроводжує міміці або жестам), похвала і критика, реакція на досягнення і невдачі значимі для формування його власного ставлення до себе.
Як же допомогти дитині навчитися адекватному самовосприятию?
Ради можуть здатися простими, але, тим не менше, їх варто назвати, бо знати - це одне, а діяти відповідно - буває, що іншого. І ознайомившись з цими нехитрими рекомендаціями, запитайте себе: як часто ви їм прямуєте?
1. Нехай дитина бере участь у домашніх справах, виконуючи посильні доручення. Це допоможе йому відчути свою необхідність і важливість в сім'ї, забезпечить внутрішній настрій на сприйняття її цілісності;
2. Заохочуючи, що не переборщіть. Недохвалити - дитинці буде важче розрізняти добре і погане. Перехвалити - потрапить в залежність від «солодких слів». Та й заохочувати, нагадаємо, краще конкретне досягнення чи зусилля, а не «персону», уникаючи найвищому ступені «самий» (кращий, розумний, красивий);
3. Відмовтеся, а краще - забудьте про порівняннях з іншими дітьми: кожна дитина (і не тільки дитина!) - Унікальний. Краще порівнюйте його ... з самим собою (адже він змінюється день від дня), наприклад, покажіть старі малюнки або фотографії (відео- і аудіозаписи) - щоб бачив на власні очі свої успіхи.
4. До речі, і себе теж ні з ким не порівнюйте, в усякому разі, свідомо. Краще говорите з дитинкою про те, що кожна людина - неповторна. Це допоможе прийти до думки, що ніхто інший в точності на нього не схожий, що його люблять не за щось конкретне, а за те, що він - є.
5. Подавайте приклад адекватним ставленням до результатів вашого власного праці (адже буває, що якщо не пиріг «поїхав», так каша підгоріла): не влаштовуйте трагедії, краще виберіть конструктивну репліку: «Наступного разу треба буде ...» Розповідайте і показуйте свої успіхи, щоб дитина переконувався в тому, що вони і у вас є, а не тільки у нього, і що, будучи цінної частиною вашого життя, він не є всім її змістом.
6. Пояснюйте, що у всіх іноді трапляються невдачі. Дуже важливо зрозуміти, що помилки дають людині можливість вчитися. Покажіть дитині, що ви розумієте його почуття, але, визнаючи їх (включаючи навіть негативні), можете не розділяти і не погоджуєтеся з неприйнятною поведінкою.
7. Але найголовніше - давайте своїй дитині відчувати і усвідомлювати, що щиро любите його таким, яким він є. Діліться з ним своїми інтересами, емоціями, враженнями, знаннями. Розповідайте про сім'ю і предків.
Помітивши, що самооцінка сина чи доньки має тенденцію до зниження, частіше провітрюйте ігри, в яких, він або вона буде водити (тобто займати лідируючу позицію). Якщо ж самосприйняття «задирається» вгору, можуть допомогти конкурси, в яких призи вручаються «за номінаціями», тобто не тільки за абсолютну перемогу. Для навчання правильної самооцінки дуже корисні рольові, ситуаційні ігри. Наприклад, такі:
«Як вчинити?» Дорослий пропонує дитині уявити, що в казкових змаганнях (з шахів, біжу в мішках, фігурного катання, видуванню мильних бульбашок і т.д.) брали участь наші іграшки: ведмедик і бельчонок (це можна і розіграти). Бельчонок переміг, а ведмежа програв. Але вони ж друзі! Питання для обговорення: як втішить бельчонок одного? А ти б як втішив друга, який програв? А якби програв сам, як би втішив себе?
«Що вибрати?» В ході гри називаються за іменами іграшки, а потім задається питання: Якби тобі запропонували взяти будь-яке ім'я, ти б залишив своє або придумав собі нове? А може людина, не змінюючи ім'я, змінитися сам?
«Дзеркало» Дитина виглядає в «дзеркало» (роль якого виконує дорослий чи інша дитина), яке повторює всі його рухи, жести, міміку. У другому турі дитина може зображати не себе, а кого-небудь іншого. Тоді «дзеркало» вгадує образ, і у випадку удачі відбувається зміна ролей.
