Які 7 ідей здатні підняти впевненість у собі до небувалих висот?
Дуже часто невпевненість заважає нам у досягненні найрізноманітніших цілей. У бізнесі, особистому житті, навчанні та громадській діяльності впевнені в собі люди опиняються значніше успішніше тих, хто недостатньо вірить у свої сили.
Багато сотень років кращі уми ворожать, з якої причини стрижень всередині однієї людини виявляється жорсткіше, ніж усередині іншого. Однозначну відповідь не отримана досі, але можна виділити кілька прийомів, які допоможуть зміцнити впевненість у своїх силах.
1. Примусьте одяг бути джерелом вашої енергії.
Надіті речі дивним чином впливають на особистість людини. І якщо приділити увагу власного гардеробу, можна в кінцевому підсумку змінитися всередині. Не варто сприймати цю раду в якості рекомендації скуповувати все найдорожче. Набагато ефективніше буде слідувати принципу «менше, та краще». Замість повної шафи ганчірок виберіть собі кілька якісних і стильних речей. Це допоможе не тільки підняти впевненість у собі, але і звільнить місце в будинку. До речі, в довготривалій перспективі такий вибір обернеться економією, тому що якісні предмети одягу служать набагато довше.
2. Швидше ходите.
Фахівці говорять про те, що збільшення швидкості пересування на чверть зробить благотворний вплив на самовідчуття людини. Мляво що плетуться людина демонструє іншим нерішучість і боязкість, а що йде стрімкою ходою заявляє про себе як про цілеспрямоване, сміливому і рішучому індивіді. Найпарадоксальніше, що демонстрація ця діє не тільки на оточуючих, але й на самого пішохода.
3. Придумайте рекламу самого себе.
Уявіть себе товаром, для якого потрібно придумати рекламну демонстрацію. Опишіть максимально коротко свої сильні сторони і відмінності від інших. Час такої презентації не повинно перевищувати декількох хвилин. Ретельно підберіть кожне слово і переконайтеся, що в створене опис так легко закохатися. У будь-який момент, коли невпевненість намагається сісти до вас на плече і почати нашіптувати руйнують успіх поради, дістаньте лист з власної презентацією і прочитайте його кілька разів.
4. Дякуйте.
Згадуйте якомога більше моментів успіху і дякуйте життя за них. Частіше думайте про те, як багато шансів надає вам доля і як добрі виявляються навколишні люди. Такі думки зможуть витіснити спогади про проблеми і невдачі, які дуже часто стають коренем невпевненого поведінки.
5. Робіть компліменти.
Промовляючи комплімент, ми практично в рівній мірі робимо приємно собі і людині, яку хвилями. Не відмовляйте собі в задоволенні підмітити оригінальну думку, красиву кофтинку або нову машину колеги або друга - швидше за все, надалі можна буде розраховувати на відповідні кроки.
6. Сідайте в перший ряд.
Більшість людей прагне зайняти місце в останніх рядах - будь то тренінг, презентація або лекція в університеті. Як правило, це викликано підсвідомим страхом бути поміченим. Подолайте в собі таке прагнення і виробіть звичку постійно віддавати перевагу першому або, в крайньому випадку, другого ряду.
7. Виступайте.
Практично ніщо не здатне так само сильно розвинути впевненість в собі, як публічні виступи. Не потрібно намагатися ухилитися від них, як це робить більшість. Викликає добровольцем і беріть слово на нарадах і презентаціях. Дуже хорошою ідеєю стане вступ в ораторський клуб.
І пам'ятайте, ви - кращий!
