Як розвинути впевненість в собі?
Впевнених людей відрізняє наявність твердих переконань і чітких установок, володіння певним внутрішнім стрижнем і незалежністю від чужих думок. Впевненість у собі і власних силах - безпосередньо залежне від самореалізації якість, зберігати і підкріплювати яке необхідно постійно.
Ще в дитинстві всі ми були абсолютно впевнені в собі, у нас не було ніяких комплексів і заниженої самооцінки, ми вірили, що можемо абсолютно все і розвивалися стрімкими темпами. Але з часом виховання, життєві обставини і багато інших чинників значно знизили рівень внутрішньої сили багатьох людей.
Кожна людина має унікальний набір здібностей і можливостей, і головне правило, необхідне в самореалізації, стати в чомусь кращим. Важливість цього не тільки в тому, щоб виділитися серед інших і отримати визнання, але також у набутті почуття самодостатності, яке притаманне людям розумним і зрілим.
Багато людей відчувають страх і внутрішнє протистояння будь-яким вчинкам і діям, вчинення яких найбільшою мірою здатне наділити впевненістю і енергією. Такі справи краще робити на початку дня, щоб подальше виконання справ більш простих і приємних відбувалося продуктивніше і в хорошому настрої.
Зайва самокритичність, навпаки, негативно впливає на вашу впевненість, занижена оцінка своїх дій не дозволяє отримати задоволення від зробленого і погіршує загальне самопочуття. Спробуйте прямо зараз написати близько п'ятдесяти своїх позитивних якостей, якими ви пишаєтеся і які поважаєте в собі. Заведіть блокнот, який повинен бути доступний тільки вам, щовечора пишіть туди все зроблене за день, за що ви можете себе похвалити. Ваша продуктивність підвищиться дивним чином.
Переживання і скутість в поведінці викликає також і наявність незавершених справ. Якщо їх список досить великий, рекомендую серйозно зайнятися ретельним плануванням і пару-трійку справ їх цього списку включати в щоденний розпорядок дня до тих пір, поки не виробиться звичка виконання справ в строк. Коли ви грамотно розпоряджаєтеся своїм часом і встигаєте реалізовувати все заплановане на день, ви можете відчути внутрішню свободу і, як наслідок, підвищення особистої впевненості у своїх силах.
Зовнішній прояв невпевненості можна скорегувати, подумки уявивши себе всередині ситуації в комфортній обстановці - розправити плечі, підняти голову, розслабитися, і ваше зовнішній спокій перейде у внутрішній стан. Впевненість у зовнішньому вигляді і фізичній формі так само здатне підвищити рівень самооцінки, тому нехтувати заняттями спортом не варто.
З впевненості в собі починається лідерська позиція, без якої в бізнесі не досягти успіху. Здорова самооцінка, гарне самопочуття, управління своїм життям, безумовно, заслуговують прокачування навичок, що сприяють підвищенню якості життя.
Виконання рекомендованих вправ при регулярному використанні можуть принести відмінний ефект в досягненні особистої організованості і підвищенні впевненості.
Успіхів у самореалізації!
