Як упоратися зі страхом перед начальством?

Напевно, немає на світі людини, яка, перебуваючи в зрілому віці, ні разу не був викликаний до шефа «на килим». Це мерзенне, липке відчуття страху, коли пітніють долоні і шлунок ніби опускається в пах від лихого передчуття «емоційної бурі», яка чекає нас там, у кабінеті начальства, пережили і напевно ще переживуть десятки тисяч людей.

Цей стан називається стресом і принижує нашу людську гідність. В принципі, почуття страху виникає в нашому житті не лише перед начальством, деколи ми відчуваємо його і перед неприємними або незнайомими людьми, від яких залежить вирішення того чи іншого питання. Чи можна зберегти в такій ситуації своє «людське» обличчя і впоратися зі страхом?

Звичайно, можна, більш того, для цього навіть не потрібно володіти мужністю та стійкістю духу, достатньо в критичний момент просто включити свою уяву, і воно зробить свою роботу. Ну, а тепер детальніше про цих «чарівних» способах.

Примусьте страх танцювати

У той момент, коли на вас кричать, коли вас принижують (морально) або дивляться злісно-демонічним поглядом, уявіть, що ця людина, заподіює вам стільки страждань, раптом став маленьким, ну, зовсім як крихітний гномик, що на ньому надіта шапка- вушанка, і він танцює перед вами навприсядки на столі в сімейних трусах.

Ось таке ось непорозуміння, а не гора страху насправді перед вами. Можливо, що від такої яскравої картинки вам захочеться посміхнутися, відверніться і посміхніться ... Ця посмішка приведе в дію приховані механізми вашої підсвідомості, з її приходом піде страх і залишиться тільки спокій і впевненість. Далі, після блокування страху, ви зможете спокійно сприймати все, що вам говорять і приймати адекватні рішення.

Зробіть з мухи слона

Все той же кабінет і той же виводить вас з ладу почуття страху, що паралізує волю і здатність мислити. Стоп! Погляньте на свій страх уважно, подивіться, подивіться, на місці носа у нього виріс хобот! Хобот великий і бовтається як сосиска при кожному його русі. А вуха, вуха-то стали величезними і лопушатся на всі боки!

Ось який «очаровашка» і зовсім не страшний, а навіть десь жалюгідний у вас виявляється начальник. Його не боятися, його пожаліти треба. Посміхніться, запустіть механізм блокування страху.

Стати гігантом

Коли на вас психологічно тиснуть і намагаються «білу березу заломати», буквально пресуючи ваш стиснений від страху мозок, встаньте рівно або, якщо ви сидите, вирівняйте спину, відчуйте центр, саму макушечкі вашої голови і ... подумки тягніть її вгору, разом з нею ви будете виростати все вище і вище, і ось ви вже вище начальника, вище стелі, вище будівлі, ви величезний, ви гігант, а той, хто вас мучить, став маленьким і копошиться у ваших ніг, як горобчик у Останкінської вежі.

Нехай він там внизу пнеться і скаче, йому вас не дістати. У будь-яку хвилину, коли він вам набридне, ви можете підняти ногу і просто розчавити його. Зробіть це рух (не обов'язково сильно топати, легенько, просто як натяк на те, що ви його розчавили як таргана), начальник все одно не зрозуміє, що це було, а ви тільки що розчавили ваш страх. Браво! Цей рух подарує вам перевагу, адже ВІН не знає, як ви тільки що з ним вчинили, в цьому вашу перевагу і сила. Посміхніться, ви заслужили заспокоєння, ви впоралися.

І, врешті-решт, повірте, не так важливо, що подумає про вас людина, з якою ви будете «боротися» таким чином, ви вільна, всебічно розвинена, дуже яскрава і впевнена в собі особистість, гідна не тільки психологічного пресингу, але і ... пробачення. Посміхайтеся, звільняйте себе і тих, хто поруч, від страху.