Навіщо потрібен страх, і як його позбутися?

Кожна людина періодично відчуває почуття страху. А що таке страх? У психології страхом називається негативна емоція, яка виникла внаслідок реальної чи уявної небезпеки. Однак, з іншого боку, існує так само природний страх, який часто допомагає уникнути трагедії.

Наприклад, мама маленької дитини чує шум автомобіля, що наближається і смикає малюка за руку, відводячи його з дороги в сторону, тобто страх мами за життя дитини, зберігає йому життя. Водій, побачивши на дорозі дитину і випробувавши відчуття страху, повертає кермо і тисне на гальма. Дитина ж у свою чергу не відчуває почуття страху по відношенню до машини, тому сам не може себе захистити.

Так навіщо до нас приходить відчуття страху? У першу чергу в цілях безпеки. Страх відчуває вас, так би мовити, бере на випробувальний термін. Ну, уявіть, жили ви собі жили, а тут раз ... і вирішили змінитися. Наприклад, змінити роботу. «Навіщо тобі це потрібно? Куди ти підеш? Ти не зможеш, у тебе не вийде і т.д. », - говорить вам ваше почуття страху. Повірте, воно не хоче вам нашкодити, воно вас попереджає, що, можливо, вам і зараз живеться непогано?

Страх не хоче вас відпускати в невідому далечінь, не хоче змінювати звичну обстановку. Адже у вас за роки життя вже склалася система цінностей, розпорядок дня, коло спілкування, а тут на тобі ... народжувати зібралася. Звичайно, страшно і за себе і за малюка, за життя, за здоров'я і т.д. Тому що невідомість не тільки притягає наш інтерес, але і відштовхує (як не парадоксально це звучить).

Насправді зовсім не важливо, що відбувається в житті, головне як ви до цього ставитеся. Всім відомо, що якщо не можна змінити ситуацію, то просто потрібно змінити до неї своє ставлення. Ну так, страшно. Ну і що? Якщо на вашому шляху встав страх, то тільки для того, щоб ви ще раз гарненько подумали і запитали себе: «А мені це треба?». Якщо відповідь позитивна, тоді геть всі страхи і сумніви і вперед з високо піднятою головою, впевненістю в собі і бажанням досягти поставленої мети.

Отже, страх - це не тільки погано, але й добре. Так як він ще раз дозволяє нам задуматися про те, що нам потрібно в цьому житті, а що ні. А якщо ви зможете не просто побороти свій страх, тобто позбутися від нього, а перетворити його на союзника і помічника, ось тоді успіх вам гарантовано в будь-якому починанні.

З чого ж почати? Просто забудьте про свій страх. Складно? Звичайно, складно. Поки не знаєш, як це зробити. А я вам розповім. Спробуйте ...

Поговоріть з ним. Ось так дуже просто. Уявіть собі свій страх, наприклад у вигляді хмари. Великий, дуже великий і страшною хмари. Уявили? А тепер скажіть: «Хмара, хмара, я тебе знаю, я знаю, що ти прийшла мене попередити про те, що цей крок буде мати велике значення в моєму житті. Спасибі тобі за те, що дбаєш про мене і попереджаєш мене. Я знаю, що я на правильному шляху. Це моє рішення, мені це потрібно. Спасибі, я більше в тебе не потребую. Я тебе знаю і мені вже зовсім не страшно. Я завжди в безпеці ». А тепер уявіть, що сталося те, що й мало статися - пішов дощ. Ось так крапля за краплею весь ваш страх пролився дощем, хмари розсіялися, і вийшло сонечко. Ось і все - від страху не залишилося і сліду.

Порада друга. Мрійте. Якщо ви боїтеся виступати при великій аудиторії, уявляйте собі кожну вільну хвилину, як ви впевнено виходите на сцену, виступаєте, а потім вам всі аплодують стоячи, і в очах кожної людини ви бачите подяку і захоплення.

Якщо ви боїтеся висоти, уявляйте, як ви піднімаєтеся на високу гору, як захоплює дух при підкоренні кожної нової вершини, як ви благополучно спускаєтеся на землю з почуттям гордості і задоволення.

Якщо ви боїтеся втратити кохану людину, уявляйте вашу щасливу спільне життя. Як ви разом прекрасно проводите час, які знаки уваги надає вам ваш коханий, які несподівані приємні сюрпризи він робить, які добрі і ніжні слова вимовляє.

Вся справа в тому, що наша підсвідомість реагує на наш спосіб мислення. Впевнене звернення до підсвідомості з легкістю відновлює порушене внутрішньо рівновагу. Часто можна почути такі фрази: «Я так і знала, що трапиться найстрашніше», «Я так боялася провалитися на іспиті, так і вийшло». А чого ви хотіли, якщо ви всі знали заздалегідь? Що ми думає, тим і стаємо. Треба свою підсвідомість програмувати заздалегідь на позитивний результат. І все. Більше нічого не потрібно.

Звичайно, можна заперечити, що, мовляв, я зараз скажу собі «мені не страшно», і що відразу перестане бути страшно? Ні, звичайно, не відразу. Ви стільки часу переконували себе в цьому, що для того, щоб домогтися зворотного результату, вам тепер стільки ж часу (можливо, навіть менше) знадобиться, щоб свідомість перешикувалося.

Ну і найголовніше - це віра. Ніколи не починайте жодна справа, якщо у вас «смокче під ложечкою», прислухайтеся до себе, позбудьтеся від почуття страху, після цього з упевненістю беріться за будь-який проект. У вас все вийде. Не важливо, у що ви вірите, головне - вірити. Вірите в Бога, значить, вам допоможе Бог. Вірите в себе, значить, досягнете всього, завдяки своїй свідомості. Вповаєте на авось, значить, все вийде «випадково». По вірі вашій буде вам дано.

Не бійтеся нічого, йдіть вперед, і отримуйте заслужені нагороди за всі свої дії. Не забувайте, що мова йде тільки про ті дії, результат яких приносить користь вам і всьому живому на Землі. Ну, а що стосується поганих вчинків, тут працює інший закон: «бумерангом все до нас повертається», не забувайте про це, будь ласка.

Творіть добро, любіть один одного і нічого не бійтеся, повірте, Життя завжди на вашому боці.