Дратівливість - як її осідлати? ::: (1) Коріння зла
Роздратування - нормальна реакція на небажаний поворот подій. Ми хочемо чи плануємо «так», а речі або люди поруч - «отак», зовсім по іншому. Організм реагує на цю ситуацію і зводиться в стан «бойової готовності» - в кров впорскується попередня доза адреналіну.
Адреналін - «гормон страху і агресії» - в першу чергу працює як стимулятор: підвищує м'язовий тонус і гостроту сприйняття. Потім пригальмовує свідомість - і хоча б на мить прокидається Звір: «Що відбувається? Чи не небезпечно це? ». Ми просто не можемо не відреагувати «зоологічно» - уколом страху і готовністю до захисту або нападу.
Якщо відразу знайдеться відповідь «Нічого страшного» або запасні варіанти дій - ми навіть не усвідомлюємо (не відчуємо) роздратування і події переполоху. Адреналін витратиться на дії (на роботу м'язів), свідомість проясниться і доповість нам: «Режим штатний, можна жити далі».
Якщо ж відразу відповіді не знайдеться і з подальшими діями неясності - свідомість залишається пріторможенного, укол страху переростає в хвилю страху і Звір починає готуватися до битви за виживання: нові порції адреналіну накачують агресивність. Ми не усвідомлюємо туману в свідомості і агресивності, можемо не усвідомлювати страх - ми відчуваємо роздратування.
«Небажаний поворот подій» для Звіра є сигналом про неполадки в механізмі прогнозування. У житті тваринного ці неполадки можуть привести до самих страшних наслідків, тому сигнал про найменшому збої і приведення організму в «бойову готовність» цілком виправдані - з його точки зору.
Що відбувається потім у нас, у людей? Роздратування вихлюпується повноцінної агресивною реакцією («відразу в пику»), або демонстрацією агресії (скандал), або згасає, отруюючи нас отрутою «невідреагованих реакцій». Хрін редьки не солодший ... Але так чи інакше - роздратування зникає або хоча б пропадає з виду.
Люди, схильні до реакції «відразу в пику», вважаються в нашому суспільстві «не зовсім нормальними» - мораль засуджує таку поведінку. Скандалісти ж скільки засуджуються, стільки й «розуміються» і прощаються - чому чимало сприяє їх «відхідливість». Виплеснув адреналін у скандалі, вони повертають собі своє благодушність і навіть дивуються, що оточуючі «дуються» на них за щось ...
В значно складнішою душевної ситуації все своє життя проводять ті, хто схильний «ковтати» свої і чужі агресивні імпульси. «Проковтнута» і «пригнічених» агресія пропадає з виду - вона або не усвідомлюється, або усвідомлюється як невиразне почуття постійного «роздратування».
Перший час агресія накопичується в звичайних «капсулах пам'яті»: варто випадково зачепити таку капсулу, і може прорватися потік скопилася агресії, «проковтнутої» в колишні дні або навіть роки-ми і говоримо в таких випадках «людини прорвало». «Прорвало» - і гній агресії витік. Це ще не найгірший сценарій.
Куди гірше доводиться ще більш «вихованим» людям: вимоги моралі так сильно закарбувала в їх психіку, що навіть «прориви» вони «тиснуть в собі», направляють на себе. Організм цю «аутоагресію» сприймає як потік агресії ззовні і переходить в режим «життя в стані ворога» - в режим «неврозу».
