«Лицарі мимоволі»: що таке м'язовий панцир? Вікно у світ
М'язові напруги викликають появу тілесних блоків і заважають правильному, повноцінному диханню. Сьогодні продовжимо розмову на цю тему і поговоримо про те, що затуляє «вікно», через яке ми взаємодіємо зі світом: обличчя і руки.
Почнемо з щелепного блоку. На його наявність вказують: механічна усмішка, зціплені щелепи, жовна на вилицях або, навпаки, безвольно отвисшая щелепу, проблеми з зубами (яскравий приклад - зуби, стерті від постійного стісківаніе, хоча й інші захворювання можуть бути наслідком порушеного через спазм м'язів кровообігу ), складності з вербальним вираженням почуттів (і агресивних, і дружніх).
Ротом ми говоримо, висловлюємо ставлення. Найперша вираз злості - кусання. Ми вцепляется у ворога зубами, коли вичерпані всі інші способи реалізації агресії. Але «заклеєний невидимим пластиром» рот заважає не тільки висловлювати свої, але і сприймати чужі почуття. Витісненню піддаються не тільки власні почуття, а й нібито провокують їх емоції оточуючих. Ми вчимося їх просто не помічати, точніше, не усвідомлювати.
Якщо навіть вираз обличчя не усвідомлюється самою людиною, воно добре читається оточуючими. Свідомо ми можемо виявляти радість, прийняття і виражати це словами і усвідомлюваними жестами. І одночасно давати протилежний посил звичним виразом обличчя, позою, поглядом (наприклад, стиснутими зубами). Як правило, ці протилежні посили проявляються і в поведінці.
Вираз очей складно детально описати, але легко вловити. Очі можуть бути «не живими», тьмяними, переляканими. Один з проявів блоку: застигле вираз очей, малорухлива верхня частина обличчя. «Живі» очі дивляться на світ з інтересом, в погляді відчувається енергія. Власне, очі - один з основних інструментів взаємодії зі світом, до них спрямований потужний потік енергії. М'язовий блок обмежує цей потік, позбавляючи погляд виразності і сприйнятливості.
Крім того, сильний очної блок проявляється головними болями. Напруги в цьому сегменті служать придушенню все того ж плачу, страху, гніву - адже саме ці емоції яскраво виражаються очима. Ми здивовано або злякано розширюємо очі, звужуємо їх в моменти настороженості або злості, очі наливаються кров'ю, коли ми в люті ... Нерухомі, невиразні очі або очі, застиглі в одному і тому ж вираженні-або вираз очей, явно суперечить демонстрованим людиною почуттям, - все це говорить про блок в цьому сегменті.
І це ще півбіди. Вираження емоцій - не головна функція очей. Їх основне призначення - дивитись, точніше, бачити. Це не одне і те ж. Можна дивитися і не бачити, не помічати очевидного, але незручного. І в деяких класифікаціях тілесних блоків вважається, що очної блок, небажання бачити щось може вести до погіршення зору. Не стану стверджувати, що це так, але задуматися про це варто.
За допомогою рота і очей ми контактуємо із зовнішнім світом. Але є ще один «інструмент» впливу на світ: руки. Саме руками ми активно взаємодіємо зі світом. І порушення у цій сфері, внутрішня скутість в контактах з навколишнім, в самовияву часто позначається в м'язових блоках плечового пояса і рук.
Насамперед важливо, наскільки ми здатні здійснювати експресивні руху. Руки - наш вихід у світ. Якщо ми не здатні з достатньою силою бити, відштовхувати, притягати, пестити - напруги або слабкість рук лише відображають наші психологічні бар'єри. Адже сила не в руках, руки лише провідник. Серйозне зусилля відбувається всім тілом, насамперед потужними м'язами тазу і ніг. Руки проводять і направляють енергію всього тіла. М'язові блоки якраз і перешкоджають повноцінній передачі зусилля всього тіла, або, в інших термінах, проходженню енергії до рук. Так що проблеми зі скутістю рухів рук - це насамперед проблеми з активним вираженням себе в зовнішньому світі.
У експресивних рухах рук можуть істотно переважати (або майже відсутнім) руху відразливі або прітягівающіе- удержівающіе- агрессівние- призовні ... Руки можуть бути надто напруженими в спробі компенсувати слабость- може бути обмежена рухливість НЕ рук в цілому, а їх окремих частин або груп м'язів ( згиначів або розгиначів).
Часто зустрічаються символічні тлумачення значень блоків. Наприклад, пальці відповідають за тонкі контакти, вивчення, здатність брати, утримувати і віддавати. Лікті - інструмент «встановлення меж», потужне «природне зброю». Ними ми розштовхуємо інших-розчепіривши лікті, як би розширюємо свій особистий простір, «стаючи більше». А взагалі, дивитися потрібно не стільки на окремі частини рук, скільки на рухи в комплексі.
Добре спостерігаються ззовні плечі. Здавалося б, чого там особливо рухатися? Але згадаймо: «камінь з плечей звалився», «згорбився під гнітом обставин», «сховав голову в плечі». Плечі відображають здатність брати на себе відповідальність або звалювати непосильний тягар, не в силах його скинути. Взагалі плечі - частина тіла, яка відображає в наших уявленнях мужність. Але справа в тому, що під мужністю розуміються досить різні речі. Відповідальність часто сприймається як один з показників мужності. І дуже часто ми «звалює на свої плечі» те, за що реально не можемо і не повинні відповідати, несемо чужу ношу.
Блокується в плечах і агресія, напруження м'язів стримує бажання вдарити кривдника. Як і скрізь, тут важливі сильно виражені особливості, положення, звичні рухи. Напружені, прямі, виражено розгорнуті плечі можуть виглядати сильними - але для чого сильному напружуватися? Плечі в нормі не повинні бути піднятими, квадратними і сутулими. Розслаблені плечі зазвичай опущені, тоді вони не перешкоджають рухам рук і шиї.
