«Лицарі мимоволі»: що таке м'язовий панцир? Міцний фундамент
При ознайомленні з поняттям м'язового панцира організму ми з'ясували, що дихання наповнює нас енергіей- допомогою обличчя та рук ми взаємодіємо зі світом. Тепер потрібно підвести під все це міцний фундамент і забезпечити «генератором сили» - емоційної і фізичної.
Найважливішим енергетичним центром нашого організму є таз. Тут знаходиться і найсильніший джерело почуттів (тактильних і емоційних), і найсильніші м'язи. Як правило, хронічні напруги в цій частині тіла покликані блокувати сексуальні відчуття, а також вітальні страхи: за власне життя, за фізичну цілісність. Блок утримує ці страхи, не допускаючи їх усвідомлення.
З тазовим блоком пов'язано почуття невпевненості в надійності власного існування. Впливаючи на положення ніг (ноги - фізична відображення стійкості, почуття реальності, вміння рухатися по життю), він прямо порушує фізичну стійкість. Напруги більш-менш жорстко фіксують таз у звичному положенні, обмежуючи його рухливість. Але блок може проявлятися і гипотонусом, тоді таз не так рухливий, скільки розхлябано. Важлива не розслабленість сама по собі, а оптимальний тонус м'язів, здатність управляти ними відповідно до ситуації.
Ноги - фізичний еквівалент психологічної здатності «стояти на власних ногах», стійкості, впевненості. Також ноги відповідають за якість і напрямок пересування. Фізична нестійкість (звичайно, якщо вона не наслідок соматичних порушень!), Як правило, поєднується з невпевненістю в житті, несамостійність, невмінням знайти внутрішню рівновагу і опору в самому собі. При цьому нестійкість часто пов'язана не з фізичної слабкістю ніг, а з їх нечутливістю. А нечутливість - від неуваги до нижньої частини тіла, тому що ми її не усвідомлюємо, що не відчуваємо. І в прагненні знайти опору напружуємо м'язи, роблячи ноги «дерев'яними», затиснутими і остаточно втрачаючи чутливість.
Ноги - фізична опора, джерело енергії, сили. Щоб діяти, нам необхідна опора. Як б'є навчена людина? Рух починається від землі, в нього вкладається сила м'язів тазу і стегон, тулуба - а руки направляють цей імпульс до мети. Людина ненавчений часто намагається вдарити, використовуючи лише силу верхньої частини тіла або навіть руки. Чому? Тому що відсутня відчуття цілісності тіла як і внутрішньої цілісності.
Численні внутрішні конфлікти отщепляют ті чи інші сторони психіки так, що ми навіть не підозрюємо про їхнє існування. Ми не відчуваємо власного тіла, близькому нам реальності-відчуваємо власних емоцій, блокованих нашими ж втратили чутливість м'язами. Незручна інформація про реальність ігнорується, як і наше ставлення до реальності, в результаті ми опиняємося в світі, що має мало спільного з реальним. А те, яким ми «відчуваємо» власне тіло, має мало спільного з нашим реальним тілом. І як можна ефективно діяти, нічого не знаючи ні про світ, ні про власні можливості?
На завершення пропоную виконати просте вправа. Робиться воно вдвох. Ви з закритими очима долонями показуєте розміри частин свого тіла (наприклад, висоту і ширину голови, довжину ноги, товщину передпліччя ...), партнер заміряє і записує показання вами відстані. А після ви вимірюєте реальні розміри і порівнюєте.
Вправа наочно демонструє, наскільки об'єктивно ви відчуваєте найближчу і тверду реальність - своє тіло. А заодно, які частини тіла відчуваються менш інших. Швидше за все, саме вони приховують найбільші проблеми.
