Кому загрожує алекситимия? Про непояснених сльозах нашого тіла

Зізнайтеся, хто-небудь може з ходу або навіть після довгих обмірковувань точно і коротко описати, як пахне сіно, як встає зоря, як шумить хвиля? Напевно, навіть майстрам слова не завжди вдається швидко підібрати вдалі слова для опису свого сприйняття, випробовуваних складних відчуттів і почуттів!

Що вже тут говорити про тих, хто виявляється, наприклад, на прийомі у лікаря, де треба коротко розповісти про свій непростому стані, але від хвилювання тиск підскакує і потрібні слова забуваються? Не завжди можна швидко і точно описати те, що діється на душі і в тілі. Якщо у вас це виходить не дуже легко, не дуже швидко, не дуже точно - не варто засмучуватися: алексітіміческіе риси нерідко зустрічаються у багатьох людей.

Так що ж таке алекситимия? Цей термін, що означає відсутність слів для позначення почуттів (у перекладі з грецької), став застосовуватися психологами з 70-х років минулого століття. Вперше цей термін застосував П. Сіфнеос, який, спостерігаючи хворих з психосоматичними розладами, помітив, що більшість таких пацієнтів або зовсім не можуть описати свої емоції, або роблять це багатослівно, але не точно.

Алекситимия - це не хвороба, цим терміном позначається характеристика симптому, а саме: бідність уяви, нездатність людини точно описати власні почуття (або утруднення при цьому), визначити відмінності між почуттями і тілесними відчуттями, зрозуміти емоційні переживання іншої людини. Перераховані особливості особистості не залежать від інтелекту і можуть проявлятися в рівній мірі, або одна з них може переважати.

За різними дослідженнями, число алексітіміков становить від 5 до 23% населення. Такий розкид у результатах пояснюється тим, що деякі дослідники зараховують до цієї категорії тільки людей з аутистическими розладами, тих, у яких алекситимия виражена тотально, інші - усіх, хто має хоч якісь алексітіміческіе риси.

Алекситимия у психічно нормальних людей не означає бездушності. Просто вони зазнають труднощів при словесному описі своїх емоцій і відчуттів. Дефіцит зовнішніх проявів емоційних реакцій у алексітіміков виливається в тілесно-вегетативні реакції, тобто відчуття і не завжди усвідомлювані почуття є, але вони придушуються і, не маючи виходу, трансформуються у внутрішніх органах в хворобливі явища, викликаючи таким чином психосоматичні хвороби. А у людей з аутистическими розладами доступ інтелекту до почуттів може бути повністю перекритий, іноді настільки, що деякі з них сприймають дієслова «думати» і «відчувати» як синоніми.

Експериментальні дослідження пояснили природу такого ускладнення доступу до усвідомлення почуттів і словесному опису відчуттів в основному 3 причинами.

Перша - придушення імпульсів, що йдуть від лімбічної системи, відповідальної за емоції, до кори головного мозку.

Друга - порушення взаємодії між правим і лівим півкулею, в результаті якого ліва півкуля не може розпізнати сигналів емоційних переживань, що виникають у правій півкулі.

Третя причина - дефекти розвитку головного мозку, що передаються генетично.

Алексітіміческіе прояви часто бувають викликані підвищеної особистісною тривожністю. Перебуваючи під сильним впливом емоцій, алексітімікі діють, особливо в критичних ситуаціях, імпульсивно, не в змозі оцінювати і відслідковувати емоції розумом, втрачаючи здатність до аналізу та критиці. Це ще більше ускладнює усвідомлення і здатність описати власні емоції і зрозуміти емоції іншої людини, визначити відмінності між відчуттями і почуттями.

Крім підвищеної особистісної тривожності, алекситимии сприяють особливості сприйняття світу. Більшість алексітіміков схильні сприймати світ через відчуття, у них менш розвинені візуальна і аудиальная системи, а якщо і розвинені, то негативні переживання закріплюються саме у відчуттях і не усвідомлюються.

Саме застреваемость на негативних відчуттях сприяє соматизации тривоги, тобто перетворенню внутрішньої тривоги в тілесні недуги (психосоматичні та аутоімунні захворювання, злоякісні новоутворення та інші хвороби). Помічено, що люди з алексітіміческімі рисами більш схильні до залежностей (алкогольної, наркотичної, ігровий, харчової та ін.). У тісній зв'язці психосоматичних захворювань, підвищеної тривожності і алекситимии остання може бути і причиною, і наслідком. Крім того, за спостереженнями дослідників, люди з алексітіміческімі проблемами гірше піддаються лікуванню.

Виділяють первинну і вторинну алекситимии. Первинна алекситимия пояснюється дефектами розвитку мозку у внутрішньоутробному розвитку, наслідками родової травми, післяпологовими ускладненнями і проявляється з раннього дитинства. Вторинна алекситимия розвивається в результаті психотравм, але найчастіше на тлі легких неврологічних порушень або мінімальних мозкових дисфункцій. Вона може стати проявом прихованої депресії, підвищеної тривожності, посттравматичного стресового розладу.

На розвиток вторинної алекситимии визначальним чином впливає неправильне виховання (Відкидає, суперечливе, гіперопіка, гіпоопека).

Вважається, що первинна алекситимия практично не піддається корекції. Психотерапія вторинної алекситимии в більшості випадків може бути успішною, однак для закріплення позитивних результатів бажана і медикаментозна терапія. Відносно алексітіміков - і при депресії, і при посттравматичному стресовому розладі - проводиться психотерапія, спрямована на зниження рівня тривоги і психоемоційного напруження. Крім цього, необхідно застосування спеціальних методик, які допомагають хворому навчитися розпізнавати і описувати словами свої емоції, подолати дефіцит емоційних реакцій, розвивати міжпівкульні зв'язку і здатність включати уяву.