Що потрібно знати, щоб захистити себе? Хоча б психологічно ...

У житті завжди зустрічаються люди, яким добре, коли іншим погано. Причому, як правило, ці люди мають якесь внутрішньо чуття, як і чим принизити людину, вдарити в саме незахищене місце. Внутрішня боягузтво зазвичай не дозволяє зробити це один на один, і зазвичай ці люди принижують Вас у присутності інших людей. Мабуть, бояться. Втім, це моя особиста точка зору.

Печерним людям, напевно, було набагато простіше. Кулаком або дубиною по голові кривдникові - ось тобі і помста належить, і вечерю ... І знову в печері мир і спокій. Сьогодні так не вийде! Цивілізація ...

Найголовніше, що потрібно запам'ятати: ці люди не мають душі в звичайному людському розумінні. Їх марно закликати до порядку, волати до моралі і совісті. Це якраз ще більше розпалює їх.

Ці люди розуміють лише мову сили!

А Ви повинні вміти захищатися, навіть якщо Ви в душі дуже добра людина. Просто добро повинно бути з кулаками!

Ці люди нічого не зможуть Вам зробити, якщо Ви беззавітно вірите в свої сили і не боїтеся навіть на людях щиро висловлювати свої почуття - лють, гнів, образу і т.д. Причому, повторюся, робити це треба з непохитним внутрішнім відчуттям своєї правоти. Коли впевненість у собі увійде у Вас в звичку, Вас автоматично стануть принижувати набагато менше, або перестануть зовсім.

Увага! Зараз розмова йде про «нормальних» людей, які не перебувають в алкогольному або наркотичному сп'янінні або явних психопатів. З такими людьми треба діяти іншими методами.

Отже, якщо Вас принижують:

1.Попитайтесь відсторонитися і заспокоїтися. «Ти просто не існуєш, я тебе не чую і не бачу. Тебе просто немає »- говорите Ви про себе про своє опонента.

При цьому оцінюєте ситуацію за такими критеріями:

А. ступінь агресивності людини.

Б. Емоційний стан. Що це - страх, гнів, презирство чи огиду?

В. Напрямок агресії (особисто на Вас або «образа на весь світ»). Якщо друге, досить погодитися з людиною, позітхати в його темпі мови «Так, світ жорстокий» і просто вислухати його, скільки витерпить.

2. Якщо все-таки агресія спрямована особисто на Вас, то в будь-якому випадку постарайтеся продемонструвати противнику, що Ви його чи не боїтеся. Тактика поведінки у всіх випадках приблизно така:

А. Зробити, якщо це можливо, крок назустріч противнику.

Б. Спокійно відповісти опоненту із збереженням почуття власної гідності, при цьому спостерігаючи за реакцією супротивника.

3. Виходячи з невербальних (несловесних) даних, визначте, яку головну емоцію відчуває Ваш супротивник. Їх усього чотири - страх, гнів, презирство і огиду.

А. Страх. Поза - згорблена. Людина як би намагається сховатися. Різка скутість в рухах, тремтіння рук. Погляд не фіксується, «бігає». Активне потовиділення, піт на лобі. Обличчя блідне. Гучність голосу знижується.

Щоб «заткнути рота» такій людині, досить голосно і впевнено говорити (майже кричати), фізично наближаючись до нього.

Б. Гнів. Поза - готовність до кидка. Вираз обличчя загрозливе. Погляд в одну точку. Обличчя червоніє. Гучність голосу підвищується. Промову з нотками погрози.

Якщо Ви бачите людину в такому стані - врахуйте наступне. При гніві відчувається різкий приплив сил, поведінка людини стає імпульсивним і непередбачуваним. У такому стані людина відчуває потребу у фізичній дії.

Найкраще в цій ситуації - піти фізично. Якщо це неможливо, слід відступити назад і розмовляти якомога повільніше і тихіше, при цьому не втрачаючи самовпевненого вигляду. Зазвичай це знижує загострення пристрастей. Головне - ніколи не сперечайтеся з розгніваним людиною. Логіка в гніві одна - «кулаком по кумполу».

В. Презирство. Поза переваги. Погляд як би зверху вниз, навіть якщо людина нижче Вас. Голова пряма, підборіддя задертий.

Найстрашніше - ці люди зазвичай діють обачливо і холоднокровно.

Якщо Ви вже знаєте цю людину, постарайтеся просто триматися від нього подалі. Завжди тримайтеся впевнено. Якщо ця людина помітить хоч трохи страху (неважливо, в якій формі), Вам буде ще гірше.

Насамперед треба збити з нього пиху. Неважливо, як. Агресією. Насмішкою. Загрозою. Демонстрацією свого самовдоволення і незворушності ... У будь-якому випадку Вам потрібно показати свою перевагу над ним. Тоді Ви змінюєтеся з ним ролями, і зазвичай ця людина йде сам. За статистикою американських психологів така тактика допомагає в 97 випадках з 100.

Г. Відраза. Поза - як би відігнута назад. Лоб наморщити, верхня губа піднята. Косить газу, дивиться кудись повз, намагаючись не зустрічатися з Вами поглядом. Протягом розмови людина намагається як би відсторонитися від Вас.

З такою людиною просто потрібно розмовляти голосно, впевнено і спокійно, і весь час дивитися йому в очі.

Отже, підіб'ємо підсумки.

Для ефективної психологічного захисту робимо наступне:

1.Всегда демонструємо свою впевненість.

2.Смотрім в очі супротивнику не відводячи погляд.

3.Нікогда не повертається до супротивника спиною.

4.Следім за поставою і диханням.

5.Вначале розмови зробіть крок в бік противника (якщо є така можливість).

6.Следіте за позою і емоційним станом супротивника.

7.Действуйте по обстановці за наведеними вище рекомендаціями.

Регулярно практикуючись в цих діях, Ви поступово виробите звичку виходити переможцем з будь-якої ситуації. І тоді цих ситуацій стане набагато менше.

А хто ж захоче з Вами зв'язуватися?