Що означає поза в якій ми спимо?

Як відомо третину свого життя людина проводити уві сні. Французький письменник Гі де Мопассан казав, що «ліжко - це все наше життя: тут ми народжуємося, тут ми любимо, тут ми вмираємо». Сон має надзвичайно важливе значення для здоров'я людини, позбавлення від сну так чи інакше призводить до порушення діяльності мозку, який може чинитися як у втраті здатності вирішувати найпростіші розумові завдання або взагалі призвести до божевілля.

Американський психіатр-психотерапевт Данкелл вивчив і описав цілий ряд нічних поз, які специфічні для різних людей в завічімості від їх темпераменту, характеру і які змінюються від різних захворювань або стресових ситуацій.

Він виділяє чотири основні (так звані базові) пози.

Перша поза - поза ембріона (зародка). Це сон, лежачи на боці, згорнувшись в клубок, коли ноги зігнуті в колінах, а коліна підтягнуті до підборіддя. Люди, які сплять у такій позі, потребують захисту, дотримуються залежної поведінки, а своєю позою сну ніби чинять опір можливості відкрити собі зовнішньому світу.

Друга поза - простягнена, коли людина лежить на животі, руки закинуті вище голови, ноги вітянути, ступні злегка розведені. Люди, які сплять у такій позі, ніби захищають себе від неприємних сюрпризів сну, зате вдень смороду точні й акуратні, не люблять несподіванки.

Третя основна поза - сон на спині або королівська поза. Такі люди відчувають себе королями або королевами - як уві сні, так і в житті, вони впевнені в собі, у своїй безпеці, сприймають навколишній світ таким, яким він є, люблять перебувати в центрі уваги.

Четверта основна поза - поза напів-ембріона: людина спить на правому або лівому боці з підтягнутими колінами. Це найпоширеніша поза. Люди, які вибирають цю позу, врівноважені, надійні, легко пристосовуються до умов існування.