Навіщо потрібен кар'єрний коуч? Всеїдна незадоволеність в середньому віці

Середній вік - поняття розтяжне: для когось, хто рано почав жити окремо від батьків і самостійно утримувати себе, це буде 30 років, для кого-то середній вік це 35-40 років, а для когось середній вік починається після 50 .

Але що цікаво, практично у всіх, що досягли свого середнього віку, виникає питання: «Чи дійсно я займаюся своєю справою? Чи не час мені міняти напрям роботи »?

І раз виникнувши, начебто раптово, це питання періодично «свердлить в мізках», іноді не дає заснути до ранку, і звичні способи розслаблення і відволікання від «суворої правди буття» вже не допомагають.

Але за уявною раптовістю ховається проста закономірність - зміни не відбуваються «раптом». Ми просто не звертали уваги, свідомо чи несвідомо, на Долготекущее процеси, які й були основою того, що «раптово» відкривається здивованому погляду.

Так само йде справа і з питанням щодо роботи або справою, якою ми займалися довгий час і якими ми «раптом», «раптово», стаємо незадоволені.

За роки, протягом яких ми йшли до свого середньому віку, наші «Я», наші цінності і переконання змінилися. Інакше й бути не може. Ми набуваємо різний досвід: радостей і невдач, ми мужніємо, стаємо вправнішим і мудрішими. Те, що хвилювало нас в 20 років, в 40 викликає посмішку.

Але в той же час ми продовжуємо реалізовувати себе у світі, в просторі за допомогою старих моделей, старого поведінки, старих ролей. Продовжуємо реалізовувати за допомогою інструментарію, який ставиться до наших колишнім, вже залишеним цінностям.

У міру того як ми шукаємо, часто методом проб і помилок, інші способи та інструменти реалізації наших нових цінностей, ми відчуваємо вкрай неприємні стани. Ми - різні, і тому я не можу зараз говорити про конкретні неприємних станах інших людей. Я назву лише одне, яке знаю і яке, на мій погляд, найбільш повно описує зміни в середньому віці - це незадоволеність.

Незадоволеність штука всеїдна і вона «чіпляє» практично всіх: і бідних і багатих, причому багатих, як не дивно, навіть більш, товстих і худих, блондинів і брюнетів ...

Часто в цьому стані людина каже: «Мені здається, що в моєму житті все нормально. В цілому, я благополучна людина: сім'я є, робота, машина. Що ще? Здається, все є .... Але при цьому чомусь я погано себе почуваю. І не можу зрозуміти чому. І змінити цей стан не виходить ».

Якщо ж поговорити з такою людиною, розпитати його, то з'ясуються такі деталі, як:

відчуття нереалізованості;

тривожність з приводу майбутнього;

бажання перейти на новий рівень;

відчуття «стою тупо, як баран перед новими воротами», відчуття безвиході, болота;

втома, занепад сил;

почуття, що йду не туди;

дратівливість;

невдоволення собою, зниження впевненості в собі, зниження самооцінки;

порушення сну (безсоння, сонливість) і т.д.

Незадоволеність часто може виражатися не тільки на психічному, але й на соматичному (тілесному) рівні. Наприклад, у зовні «благополучного» людини без видимих причин раптом починають проявлятися хвороби: гіпертонія і гіпотонія, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, бронхіальна астма, псоріаз, цукровий діабет, глаукома, ревматоїдний артрит, рак, інфекційні та інші не менш серйозні захворювання.

Люди, які до середнього віку втрачають почуття задоволення, радості від своєї роботи, на мій погляд, мають спільні риси:

Їх робота мало пов'язана з речами, які в даний час їх дійсно турбують. Робота швидше бар'єр для них, ніж шлях до почуття задоволення.

Вони можуть досягти в чомусь успіхів, але це не те, що вони сьогодні хочуть робити. Вони не ростуть як професіонали, залишаючись на тому рівні, який колись отримали. Якщо ж підвищення кваліфікації є вимогою їх поточної роботи, вони роблять це з потреби, з «кислим виразом обличчя».

Вони ніколи не будували довгострокових планів розвитку в напрямку гармонійної і радісною професійному житті. Вони, якщо і ставили раніше цілі щодо кар'єри, то ці цілі були короткострокові. Але часто вони не ставили цілі взагалі.

Відчувши незадоволеність, вони починають критично переглядати власне життя і кар'єру.

Є загальне рішення проблеми незадоволеності своєю кар'єрою. Воно просте і складається з трьох великих кроків:

1. Перший крок і найголовніший, тому, що без нього всі потуги будуть марними: це прийняття відповідальності за здійснення змін у своєму житті.

2. Другий крок - усвідомлення своїх справжніх цінностей, цінностей, які є у нас в цьому прекрасному середньому віці.

3. І нарешті, крок третій - знайти роботу або справу, які повністю задовольняють нашим істинним цінностям. Цей крок полягає не тільки в тому, яку роботу або справу я хочу мати, але і пошуку відповідей на питання: якою людиною я хочу при цьому стати, які жертви, обмеження я готовий принести.

Це навіть скоріше не рішення, а напрямок руху, і звичайно, в межах цих трьох «простих» кроків буде достатня кількість кроків подрібніше, виборів і дій, «крові, поту і сліз», які неминучі на будь-якому серйозному і важливому шляху.

Як найкраще пройти цей шлях? На мій погляд, є два варіанти:

Перший. Працювати самостійно - читаючи розумні книги, відвідуючи тренінги та семінари, Рефлексуючи, дізнаючись нове про себе і про світ, приймаючи рішення, пробуючи, аналізуючи і знову, приймаючи рішення і пробуючи. Цей шлях серйозний і не простий. Але велика ймовірність йти по такому шляху довго. Нещодавно мені написав один мій передплатник: «За останнє 10 років на практиці змінив близько 70 професій з метою знайти свою справу. Не знайшов ». Цілком можливо, ця людина ходить по колу в змінах робіт і не помічає чогось важливого, що може розірвати коло. І можливо, не помічає з причини того, що, перебуваючи в межах системи, не завжди можна побачити те, що легко можна помітити за її межами;

Другий, на мій погляд, більш кращий: пройти шлях разом з фахівцем, кар'єрним коучем або консультантом по кар'єрі.

Зупинюся на перевагах другого шляху. Я сам зараз як клієнт кар'єрного коуча проходжу шлях з будівництва та поліпшення своєї кар'єри (у мене є переконання, що процес поліпшень - процес нескінченний, та й мій друг Конфуцій говорив: «Хороші люди невпинно покращують себе»).

Отже, переваги роботи з кар'єрним коучем:

перша перевага: цей шлях людина і коуч проходять разом, а разом, як говориться в російському прислів'ї «і чорт не страшний»;

коуч допомагає точніше і чесніше провести оцінку: де я зараз? Хто я зараз? Наскільки гармонійна моє життя і всі її складові?

коуч допомагає усвідомити і, що, на мій погляд, більш важливо, прийняти свої істинні цінності;

коуч допомагає визначити: що я хочу робити? Як хочу жити? Допомагає відповісти на ці питання виходячи з усвідомлених, істинних цінностей;

коуч допомагає визначити план дій, необхідних, щоб прийти в свої «хочу», у свої «це моє». І попрацювати з ресурсами: провести інвентаризацію того, що вже є, подумати, що потрібно поліпшити, переробити, а що і прикупити на стороні або взяти в борг;

коуч допомагає визначити перший крок і ... м'яко штовхає: «Іди, ти вже готовий. Це твій шлях. І пам'ятай, я поруч ».

А як у вас з кар'єрою в середньому віці?