Як забути про свій бізнес? (Ненадовго!)

Інтернет повний статей про те, як почати і розвинути свій бізнес. Кожен другий рунетчики в особах опише Вам, всі тонкощі і «підводні камені» бізнесу в Інтернеті. Але я не знаю нікого, хто навчив би, як викинути бізнес з голови.

Не поспішайте обурено підхоплюватися і звинувачувати автора в синдромі невдахи. Я хочу розповісти не про те, як кинути почате улюблену справу, а про те, як навчитися відпочивати від нього.

Покажу на своєму прикладі.

За останні півтора року я перепробував багато способів заробітку в пошуках свого, улюбленого заняття. Зареєструвався в парі десятків партнерських програм, у трьох мережевих компаніях, створив 7 сайтів, 5 з яких вже давно закинув і кожен раз повторювалося одне і те ж: як тільки починаю працювати над новим проектом - в голові виникає маса ідей про те, як і що можна зробити, як зробити це краще і потім - ще краще. І цьому немає кінця. Засинаю - з одними ідеями, прокидаюся з іншими. Живу в своїх ідеях, як у сні.

Двояка ситуація. З одного боку ідеї - штука корисна і без них не можна. А з іншого боку, коли ідеї починають замінювати собою реальність, коли йдеш по вулиці і замість краси неба і землі бачиш головну сторінку свого сайту ... все перевертається з ніг на голову і замість того, щоб ідеї служили життя - життя служить ідеям.

У Вас так буває?

Якщо так - то Ви не дарма почали читати цю статтю.

Необхідно вміти відключати свій генератор ідей. Один із способів - записувати всі ідеї в спеціальний блокнот, щоб при необхідності завжди можна було до них повернутися. У цього методу є ще побічний корисний ефект. Крім того, що ідея зберігається в матеріальному вигляді, у вигляді запису в блокноті, вона також і звільняє Вашу голову для нового.

Наприклад, якщо у мене з'явилася цікава ідея і немає можливості, або лінь її записувати - вона буде продовжувати крутиться в голові. А коли до неї приєднається друга, потім третя - розум буде весь час у напрузі, буде думати, як би не забути ось це, ось це і ось те. Вся увага замість того, щоб бути спрямованим на те, що я роблю в даний момент - скаче між цими ідеями, від однієї до іншої. У результаті - немає толку ні там, ні тут. Просте ж збереження ідеї в блокноті заспокоює розум: «все добре, ідея нікуди не дінеться, можеш розслабитися» Хороший спосіб, але не єдиний.

Є спосіб куди більш давній, випробуваний і ефективний. Напевно, всі чули таке слово - «медитація». Але мало хто зможе точно сказати, що ж під ним мають на увазі. Хтось скаже, що це - стан трансу. Хтось - процитує якесь визначення з Інтернету.

Я хочу розповісти Вам про медитації за методом Сахаджа Йоги. Згідно з цим вченням медитація є таким станом, в якому людина звільняє розум від думок і одночасно концентрує свою увагу над своєю головою (область 5-15 см. над тім'яної кісткою, верхньою частиною голови). Саме цей вид медитації найбільш безпечний для новачка і в той же час приносить максимум користі. З її допомогою не відбувається «відкриття третього ока» та інших сторонніх речей, Це дуже проста техніка. Як це робиться?

Для цього не потрібно нічого - ні зав'язуватися вузлом, ні читати мантр на санскриті, ні запалювати сандалових паличок. Потрібно лише спокійне відокремлене місце, де ніхто не заважав би Вам, і Ви відчували б себе затишно. Наприклад, своя кімната, або своє улюблене місце де-небудь на природі.

Можна медитувати і стоячи, але сидячи - зручніше. Оптимальний варіант - сидячи на підлозі або на землі - якщо дозволяють умови.

Отже, Ви прийшли в своє затишне місце, де впевнені, що ніхто Вам не завадить, сідайте зручно. Добре, якщо Ваша спина буде по можливості прямої.

Тепер закривайте очі, розслабтеся, направте свою увагу на область над головою і починайте спостерігати за собою, за своїми думками і відчуттями. При цьому увага повинна бути все там же - над головою.

Важливо пам'ятати, що Ваше завдання - не в тому, щоб заснути. У медитації Вам потрібно бути бодрствующим, але розслабленим.

У цьому стані відразу стають помітні всі думки, які в інший час здаються просто фоном. Зараз Вам не потрібно ганятися за кожною думкою, оцінювати їх або проганяти. Просто спостерігайте за ними - ось думка прийшла, покрутилася в голові і пішла. Будьте як сторонній спостерігач. Якщо прийшла якась, нехай навіть сама цікава ідея - не відволікає, намагаючись записати або запам'ятати її. Це можна зробити потім. Будьте впевнені - Ви її не забудете, в медитації пам'ять схоплює все дуже чітко.

Намагайтеся, щоб увага не йшло слідом за думками. Якщо воно втрачається і Ви виявили це - повертайте його знову на місце і продовжуйте спостерігати.

Через деякий час Ви виявите, що думки скінчилися і це - дуже приємне і радісне стан - стан безмисленного усвідомлення. Цей стан - корисніше всіх ліків разом узятих. У такі моменти всі наші системи налаштовуються на оптимальну роботу. Всі органи розслабляються і дозволяють організму самому лікувати себе. За півгодини хорошою медитації можна відпочити, як від повноцінного сну.

А як відомо, відпочив людина - бадьорий і діяльний чоловік.

Гарного Вам відпочинку.