Чи можна матеріалізувати ідею, або Що таке медитація?
Матеріалізація ідеї - це коли ти пишеш начальнику заяву про те, що тобі потрібні гроші (ідея), а потім з його резолюцією йдеш до каси - і гроші в тебе в руках (матеріалізація).
Але є ще принаймні один спосіб матеріалізації думки. Це медитація (Від лат.meditatio - роздум) - розумова дія, мета якого - приведення психіки людини в стан поглибленої і сосредоточенності- супроводжується тілесної розслабленням, відсутністю емоційних проявів, відчуженість від зовнішніх об'єктів.
До цього визначення слід додати дуже важливу деталь: приведення психіки людини в описаний стан здійснюється самою людиною за допомогою спеціальних технік.
Сьогодні таких технік безліч: величезна кількість фірм, спільнот випускають аудіодиски. Це можуть бути і музичні, і розмовні, і змішані техніки. Мети медитації, в принципі, відповідають визначенню. Різниця полягає лише в способах досягнення відчуженості від зовнішніх об'єктів.
Мої заняття медитацією почалися в 1965-66 роках. Перше знайомство з технікою аутотренінгу я отримав на лекції Карла Миколаєва - співробітника професора Васильєва, лабораторія якого (в Ленінграді) займалася «таємничими явищами людської психіки». «Якщо у вас болить зуб, - говорив К.Ніколаев, - постарайтеся зосередити на ньому свою увагу, постарайтеся відчути в ньому пульс, посилити біль наскільки це можливо, а потім спробуйте як би« злити »цю біль по хребту в куприк». Як не дивно, але це працювало! (Слава Богу, зуби боліли не часто!)
Потім мені вдалося купити підручник для фізкультурних технікумів, в якому був описаний аутотренінг. Цим я скористався, коли у мене виникли проблеми із засинанням. Причому користувався цією технікою весь час, за потребою.
Минуло багато років, я почав вивчати масаж. Заняття проходили ввечері. У мене був час відпочити після денної роботи, але знову: можна поспати перед заняттями, а я не можу швидко заснути. Згадалася техніка аутотренінгу, і я вирішив записати її на касету. Записав, спробував, вийшло! Для повноцінного відпочинку перед заняттями вистачало 15-20 хвилин!
Майже одночасно з цим в руки потрапила книга М.Норбекова «Досвід дурня або шлях до прозріння». Вона навела на думку, що медитація (можливо) позбавить мене від колючих болей в ступнях, які не давали нормально ходити і навіть заважали швидко заснути. Написав текст, наговорив на магнітофон, послухав один (!) Разів - з тих пір ступні не болять! А було це в 2002 році!
Окрилений таким успіхом, я почав пробувати медитації в різних напрямках, щось працювало краще, щось не так, як хотілося. Але про одне результаті я хочу розповісти.
80-річний старий після декількох серцевих нападів впав у депресію, перестав вставати з ліжка, різко схуд, став нечленороздільно розмовляти, практично втратив контакт з оточуючими.
Його родич звернувся до мене з питанням, чи можна що-небудь зробити, я йому дав диск з медитацією «Впевненість у собі» (мій текст і мій голос на диску). Після декількох прослуховувань старий встав з ліжка, його мова стала нормальною, протягом 5 місяців він повернувся до нормальної ваги (набрав 5 кг). З тих пір пройшло 2 роки, він до цих пір іноді слухає диск, веде себе відповідно з віковими змінами, але активний, ходить в клуб пенсіонерів (зрозуміло, у супроводі), грає в карти тощо.
На людину цілком здорового така медитація теж робить відмінне вплив. Після прослуховування диска змінюється хода, настрій, людина стає більш контактним. Природно, вона може використовуватися і для відпочинку.
Так що медитація - один з найяскравіших прикладів матеріалізації думки.
