Як вигідно «вкладати» час?
Час - цінний ресурс. Правильне його використання в чому визначає успіх нашого життя. Але як часто ми чуємо фразу: «У мене немає часу». Що криється за нею? Невже цій людині «відміряли» менше, ніж усім іншим, і в добі у нього не 24 години?
Та ні, швидше за все, він просто нераціонально його використовує, як і багато хто з нас. Як же навчитися ефективно витрачати час? Давайте спробуємо знайти відповідь на це питання.
Хто і як краде наш час?
Почнемо з так званих «злодіїв» часу. У природі їх безліч і вони підстерігають нас буквально за кожним кутом.
Вечірні «засідання» у телевізора забирають багато нашого часу, при цьому майже непомітно для нас. «Але я відпочиваю!» - Скаже хтось, втомлений після робочого дня. І буде правий. Але повірте, перегляд телевізора - Не кращий спосіб відпочити.
Наступний пункт - Інтернет. Якщо ви працюєте в Інтернеті або якось стикаєтеся з ним в процесі своєї оффлайн-роботи, то робіть там тільки ті справи, заради яких ви і вийшли в Мережу. І все! Безцільний інтернет-серфінг, «зависання» в соціальних мережах ще нікому не принесли користі, крім власників цих мереж. Я не проти онлайн-спілкування в тому випадку, коли воно не забирає час, виділений для чогось дійсно важливого.
Ще один «злодій» - це дрібні, що не несуть практично ніякої користі справи. Як часто, займаючись чимось важливим, ми відволікаємося на різні дрібниці. Це уповільнює процес роботи, а іноді взагалі збиває і не дає повноцінно зосередитися. Працюючи над великим і важливим проектом, віддавайте час тільки йому, а всі дрібниці відкладіть в довгий ящик, розберетеся з ними після.
Речей і занять, які без попиту намагаються викрасти наш час, безліч. Ми розглянули тільки деякі з них. Ви й самі можете виявляти таких. Подивіться, на що ви витрачаєте час і яку реальну користь отримуєте. Заняття, які не приносять доброго плоду, краще залишити за межами свого денного розкладу.
Припустимо, з «злодіями» ми розібралися. Що далі? На що витрачати вивільнені час? Тут ми переходимо до наступного пункту.
Це дивовижне слово - планування
Щоб ефективно використовувати час, його необхідно планувати. Тайм-менеджмент - Важливий інструмент в житті людини, яка хоче жити плідно, а не безцільно існувати.
Плануйте свої справи на день, місяць, рік. Позначте мети, виробіть шляхи їх досягнення і дійте. План дозволить триматися обраного напрямку і стежити за ходом виконання робіт. Намагайтеся вкладатися у відведені терміни, але не корите себе, якщо не встигнете щось - стрес нам не потрібен.
Розставляйте пріоритети. Розподіліть ваші цілі за ступенем важливості на кілька частин. В першу чергу віддавайте час найважливішим з них. Об'ємну роботу дробіть і виконуйте по частинах.
І ще дещо - не кидайте справу, не закінчивши його. Це погана звичка. Якщо щось не виходить - відкладіть, а після обов'язково поверніться і закінчите розпочате. Виконана робота, над якою «довелося попотіти», приносить подвійну радість.
Ну і нарешті, пора переходити до самого приємного.
Правильний відпочинок - який він?
Як не дивно, але щоб плідно працювати, потрібно добре відпочивати. Не правий той, хто думає, що чим більше він попрацює, тим більше справ переробить. Втомлена людина менш працездатний. Він неуважний, дратівливий, неуважний. Відпочинок необхідний нашому організму.
Сон - важлива складова правильного відпочинку, можна сказати, його основа. Рекомендована норма - 7-8 годин. Здоровий, глибокий, нічим не переривався - тільки такий сон повністю відновить ваші сили.
На роботі теж необхідно робити невеликі перерви. Якщо ви офісний працівник - встаньте з-за столу, потягніться, прогуляйтеся за склянкою води. Якщо ж ви займаєтеся важкою фізичною працею, то для вас кращим буде спокійний відпочинок, наприклад, трохи полежати в тиші в обідню перерву.
Що стосується відпустки. Бажано розбивати його на кілька частин. Наприклад, половину відпустки брати влітку, решта взимку. Відпочивати потрібно там, де подобається. На відпочинку краще повністю відмовитися від роботи і постаратися навіть не думати про неї.
Праця, що приносить задоволення і радість від досягнутого, а головне - відмінний результат, неможливий без хорошого відпочинку. Пам'ятайте про це.
Підводимо підсумки
Як же вигідно «вкласти» час? Що потрібно для того, щоб воно працювало на нас? Для цього час необхідно ефективно планувати, не дозволяти нікому і нічому «красти» його у вас і правильно відпочивати.
