Як навчитися говорити впевнено?
Як це не парадоксально це звучить, але впевнене спілкування починається «всередині», а не «зовні». Багато людей відчувають боязкість і, найчастіше, відвертий страх при одній навіть думки про те, що їм належить заговорити c іншою людиною. Їх тіло починає потіти, бліднути, тремтіти і всякими іншими способами показувати, що майбутнє спілкування є дуже стресовим для нього.
Адреналін вихлюпується в кров, думки плутаються, язик заплітається, ноги підкошуються - ну як в такому стані починати розмову?
Краще й не треба, відкладіть це «страшне»Справу на потім, а зараз просто прочитайте кілька рекомендацій. Ці поради допоможуть вам зрозуміти, як вам перестати відчувати подібний дискомфорт і почати отримувати справжнє задоволення від спілкування з людьми - Адже люди такі різні і такі цікаві.
Все починається всередині
Як я вже сказав на початку цієї статті, все починається всередині. Щоб зняти стрес і спалити адреналін - глибоко подихайте: вдих-видих, вдих-видих ... Полегчало? Тоді йдемо далі.
Ми відчуваємо хвилювання через те, що заздалегідь малюємо в своїй уяві картину нашого повного провалу - ось я підійшов до людини, а він як на мене закричить, як вдарить ногою, обізве бездарем і тупаком, візьме бейсбольну биту або викличе відморожених бандитів ...
Всі ці страсті-мордасті ми самі малюємо тільки в своїй уяві, і, погодьтеся, вони не мають нічого спільного з правдою. Максимум, що може вам сказати людина: я зайнятий, не заважайте мені, зайдіть пізніше. Ніхто не збирається спускати вас зі сходів і кидати в вас важкі предмети місцевого інтер'єру.
Люди по своїй натурі - дуже добрі і чуйні істоти. Так, вони деколи бувають надмірно темпераментними і емоційно збудливими, але ні з того ні з сього накидатися на людину з кулаками? .. Це скоріше нонсенс, ніж сувора правда життя!
Тому відсуньте свої страхи в сторону і сміливо підходьте до людини. Переконайтеся, що він вільний (тобто чи не зайнятий терміновим і важливою справою), Залучіть його увагу, посміхніться йому і починайте розмову.
Три простих ради
Якщо ви помічали за собою, що втрачаєте усі думки від хвилювання, то рекомендую вам:
1. Дослівно виписати на аркуш паперу ваш майбутню розмову.
Саме - дослівно. Ось один з варіантів для початку практично будь-якої розмови: «Добрий день. Мене звуть Олександр. Дозвольте поставити вам короткий питання? ..»
До цієї словоформи краще нічого не додавати. Багато хто страждає зайвою ввічливістю, завантажуючи свого співрозмовника словесним «сміттям-поносом» і тим самим відбираючи в нього час і демонструючи свою розгубленість.
2. Підготуйте своє питання заздалегідь.
Він повинен бути коротким, по темі і не вимагати тривалого відповіді. Єдине завдання першого питання - зацікавити вашого співрозмовника. Якщо вам вдалося звернути на себе увагу, вважайте, що половина справи зроблена - з вами продовжать спілкування! Тому готуйте-задавайте другий питання!
3. Подякуйте свого співрозмовника за відповідь на ваше запитання.
Ви зробили найголовніше - першим заговорили з людиною. А значить, зможете це повторити в будь-який час!
Вітаю вас з першим перемогою над своєю невпевненістю. Тепер найголовніше - постійно (краще щодня) Тренувати подібні короткі розмови з незнайомими людьми, робити це не замислюючись, перевести це на рівень автоматизму.
І тоді ваше життя сильно зміниться, причому в кращу сторону!
