Чого помер Турчинський (динаміт)
Кожен день, просто лягаючи і встаючи з ліжка, та просто коли беремо чашку і п'ємо чай, ми вже тренуємо м'язи руки, оскільки на нас діє сила тяжіння і ми кожен день «пересуваємо» власне тіло. У космосі ніякої сили тяжіння немає, навантаження на м'язи немає, і вони втрачають свою силу, причому катастрофічно. Наших космонавтів довелося виймати з апаратів буквально як м'які іграшки, саме після цього на космічних станціях з'явилися ті самі тренажери, які повинні забезпечувати навантаження. Це дуже важливо для розуміння цього ефекту, де тренованість і розслаблення виникає дуже швидко.
Турчинський дуже довго займався бодібілдінгом, у зв'язку з чим у нього виникла гіпертрофія серцевого м'яза, після чого він перейшов в шоубізнес. Телебачення, зйомки, все таке, через що просто знизив навантаження в залі. Навантаження стало менше, обсяг серця залишився колишнім - під максимальне навантаження, і, зрозуміло, серце стало працювати досить спокійно, пікових навантажень немає, обсягу вистачає із запасом, ритм роботи спокійний. Саме через це серцевий м'яз просто ослабла. Одна пікове навантаження - виникає спазм серцевого м'яза і - той самий летальний результат. Причому це навантаження викликав зовсім не біг на доріжці або підняття тяжкості, а очищення крові. Просто в цьому процесі знадобилася активна робота серця у вигляді перекачуючого насоса - воно і перевантаження.
Більше того, жодних перспектив у бригади реанімації не було. Вони могли б запустити серце, викликавши електричний шок - скорочення серцевого м'яза, але оскільки м'яз була атрофована, запускати там було особливо нічого.
Відповідно, людина сама себе абсолютно надійно загнав у домовину, навіть не знаючи про це. Потрібно мати на увазі, що є поняття «оборотності процесів», яке стосується всієї живої природи. Тут період плавної релаксації, яка забезпечує відновлення всіх функцій без втрати, завжди в три рази більше періоду активності. Ми навіть акумулятор заряджаємо на більш низьких токах, ніж які він видає в процесі запуску двигуна.
Але цікаво інше - є люди інтуїтивно дуже грамотні, які відчувають, як потрібно поступати. Приклад цього - наш геніальний чоловік і атлет Олексій - він став олімпійським чемпіоном по штанзі за п'ять років, що також більш ніж дивний результат. Але набагато більш дивно те, що потім він сам вже, що не виступаючи ні на яких змаганнях, пішовши з великого спорту і ставши адміністратором, ще 15 років ходив в зал і поступово знижував вагу штанги до того, за який він перший раз взявся, прийшовши в спорт.
Цей ефект вкрай важливий всім нам особливо кращої і улюбленою частини людства так, так, так ... мова йде про жінок, оскільки худнути люблять саме вони. Справа в тому, що кровопостачання жирової тканини вимагає набагато більшої серцевої навантаження, ніж той же об'єм м'язів. Жирова тканина забезпечується капиллярно, і обсяг цих капілярів - дуже дрібних, але яких дуже і дуже багато - вимагає набагато більших обсягів крові і навантаження на серце, ніж будь-який м'яз, тому першою проблемою різкого схуднення буде перевантаження серцевого м'яза від будь звичної навантаження, навіть емоційної . І худнути треба поступово. Мало того, в процесі скидання ваги всім чоловікам рекомендується ходити в зал для створення компенсує серцевої навантаження або в баню, а краще і туди і туди. Оскільки збільшення обсягу м'язів діє на гормональну систему, зміна гормонального фону в чоловічу сторону жінкам не показано, тому лазня і побільше зеленого чаю - близько трьох літрів на день для скидання токсинів і створення водного балансу. Тоді стрункість вашої фігури не становитиме проблеми для вашого здоров'я, молодості та довголіття.
