Як підготуватися до литі жертви? Секрети пиття

Новорічні свята (часто вони починаються в двадцятих числах грудня на роботі і закінчуються в двадцятих числах січня вдома або в лікарні) - це випробування вас на міцність. Випробування ваших печінки, нирок і всіх інших внутрішніх органів. Звичайно, байдикування, обжерливість та алкогольні надмірності - це серйозний іспит для організму. А утриматися від задоволення і протистояти родичам, друзям, колегам і власним апетиту дуже складно.

Щоб добре (або хоча б задовільно) почувати себе після рясних пиятик і поїдання всього, до чого руки дотяглися (а до чого не дотягнулися - до того товариші по чарці і товариші по застілля допомогли дотягнутися), потрібно від них, пиятик, або відмовитися, або до них підготуватися. Так що, якщо немає можливості уникнути пияцтва, краще до нього підготуватися заздалегідь. Попереджений - значить, озброєний.

1. У передсвяткові дні або хоча б з самого ранку в день «шлунково-печінкового» іспиту приймайте вітамін В1 або комплексний препарат, що містить групу вітамінів В. Неважливо, імпортного чи вітчизняного виробника. Цей вітамін бере активну участь в утворенні ферменту, який нейтралізує алкоголь. Писати назви вітамінів і їх виробників не стану - це може виглядати прихованою рекламою. Але в будь-якій аптеці або поліклініці вам назвуть кілька таких препаратів.

2. За кілька годин до початку застілля можна випити «мерзавчік» віскі, коньяку або горілки - залежно від того, чим ви будете відчувати свій шлунок на міцність. Дайте організму адаптуватися.

3. Запасіться активованим вугіллям, Ентеросгелем або іншим сорбентом, який допоможе вашому організму очиститися від шлаків. Також допоможуть ферментні препарати, що прискорюють перетравлювання їжі і виведення її залишків з організму. Обов'язково прочитайте протипоказання і застереження - часто після прийому таких ліків потрібні препарати, що відновлюють флору і нормальну життєдіяльність кишечника (як правило, в рекламі про це забувають згадати). А людям з проблемним «мотором» і неполадками в серцево-судинній системі ферментні препарати можуть бути взагалі протипоказані.

4. Не намагайтеся наїстися жирної їжі перед рясним прийомом алкоголю. Міф про те, що жир плівкою покриє кишечник і ви не будете п'яніти - здебільшого все-таки міф. Сп'янієте ви все одно, може бути, на кілька хвилин пізніше, ніж товариші по застілля, - а ось удар по печінці ці жири завдадуть дуже серйозний. І завтра вас буде очікувати не тільки похмілля, але й стогнуть печінку.

5. Не намагайтеся випити все і відразу - задоволення не отримаєте ні зараз, ні на ранок. В ідеалі, виберіть один напій (причому, якщо ви п'єте вино - шлях це буде один сорт вина, якщо горілку - один вид горілки) і насолоджуйтеся їм, поки зможете. Або поки здоров'я дозволяє. В крайньому випадку, підвищуйте градус, але не навпаки.

6. Не затримуйте алкоголь у роті - так він ще швидше проникне в кров і, як наслідок, ви швидше сп'янієте.

7. Вмійте вчасно зупинитися. Якщо ви вже напідпитку - пора відпочити. Пам'ятайте, що остання чарка - завжди зайва. Це найскладніший і заскладним рада.

8. Якщо відчуваєте, що випили зайвого, спробуйте усамітнитися і позбутися від надлишків. Звичайно, «два пальці в рот - і вперед» - це не модно і не престижно, але напиватися, як свиня, теж не модно і не престижно. Раз вже допились, майте мужність це визнати і від цього позбутися. До речі, під час бенкетів в Римській імперії учасники застіль, що тривали іноді по кілька днів, так і надходили. Вважалося, що задоволення людина отримує від смакування їжі, а не просто від втамування голоду. Після очищення шлунка можна випити і сорбент, наприклад, активоване вугілля або його більш сучасний його аналог, ентеросгель. До речі, у здорової людини, що не обтяженого надмірностями і не привчені до втоплення в алкоголі, шлунок і сам «натякає» про необхідність очиститися від усякої гидоти - так що не заважайте йому, природа своє візьме.

9. Бадьорість напідпитку людини (напідпитку - м'яко сказано!) Після чашечки міцної кави - це самообман. Але випити (Не алкоголь!) Після всього корисно. Тільки не кава, а зеленого чаю. Зараз навіть випускаються спеціальні антиалкогольні чаї, в аптеках продаються.

10. Якщо допились до напівнепритомності і відчуваєте, що ось-ось втратите свідомість, згадайте чутливих панночок з 19 століття. Якщо вже їм прописували нашатирний спирт - то вам і поготів пора «нюхнути». Або вийдіть на свіже повітря. Зимове повітря він, знаєте, протвережує.

А от що робити (ха, якщо зможете щось робити) на наступний ранок і як з цим (і з самим собою) боротися - це вже зовсім інша історія.