Прийти на роботу вчасно, але ще п'яним, або проспати, але встигнути протверезіти?
Новий рік ... Чим не привід почати «нове життя», «викинути непотріб з дому і старих покликати друзів»? Тільки якщо плани «старих покликати друзів» у більшості з нас вдаються, то «викинути непотріб з дому» встигаємо не завжди. Більш того, «мотлох» залишається не тільки в місцях святкування, а й в голові, а шум свята ще довго звучить у вухах ...
Як не упустити ні хвилини довгоочікуваних новорічних канікул, щоб не пошкодувати про безглуздо витрачений час і здоров'я?
Саме, мабуть, головне - ваш шлунок повинен бути готовий до рясного прийому їжі і до великої кількості спиртного. Не економте час або «місце в шлунку» - не варто сідати за святковий стіл голодним, як вовк. Перекусіть чимось корисним: легкий супчик, кашка, овочі, незадовго до застілля можна випити пару таблеток активованого вугілля або сире яйце. Враховуючи традицію зустрічати Новий рік шампанським, буде безглуздо радити «не заважати» різні види спиртного, але, пригубивши під бій курантів фужер ігристого, зробіть невелику перерву і переходите на той напій, який планували вживати в цей вечір.
Ну, понеслась!
Не забувайте, що газовані напої швидше потрапляють в кров, тому і сп'яніння настає швидше. З тієї ж причини не варто запивати лімонадом- для цієї мети більше підійдуть соки, морси, розсоли. Закушувати варто відвареною картоплею, квашеною капустою - вони нейтралізують дію алкоголю, а от грибочки і морепродукти стануть серйозним випробуванням для вашого шлунка. І не перетворюйте свято в «бенкет живота»! Більше рухайтеся, танцюйте, влаштовуйте конкурси, а ось число перекурів варто зменшити - не потрібно знущатися над своєю кровоносною системою.
Отже, свято пройшло «на ура» ... Наслідки неминучі? .. Зовсім ні.
Перед сном можна випити активованого вугілля або молока (вони адсорбують все те шкідливе, ніж ви пригощали свій шлунок все свято), ударну дозу вітаміну С у вигляді аскорбінової кислоти або фруктів (вони допоможуть організму відновити сили). Допоможе і міцний свіжозаварений солодкий чай з лимоном. Якщо відчуваєте, що з усім «прийнятим на груди» вашому організму не впоратися, не чекайте, промивайте шлунок. Той же чай, мінеральна вода, слабкий розчин марганцівки ... і два пальці в рот ... До того часу, поки не відчуєте полегшення. Якщо є сили - прийміть контрастний душ, ні - кращим лікарем наслідків свята буде повноцінний сон, добре б - з відкритою кватиркою.
Ранок прийшло недобре? Свято не вдалося ...
Заповнюйте кількість рідини в організмі, більше пийте - знову ж чай, мінеральна вода, соки, кефір, капустяний розсіл. Останній з перерахованого особливо цінний завдяки вмісту великої кількості солей калію і натрію, крім того, нормалізує травлення. Кажуть, кока-кола спочатку була створена як засіб від похмілля. Допомагає, суперечці немає, але чи варто труїти нею свій організм ?! А ось сире яйце випити не завадить, але це, треба визнати, на любителя.
Взагалі, не варто знущатися над собою в пору похмілля, шлунку зараз видніше, повірте. Добре, якщо хочеться їсти. М'ясний бульйон, легкий супчик, кислі щі, варене нежирне м'ясо, відварну картоплю, фрукти, квашена капуста, свіжі або малосольні огірки. Останні, нарівні з зеленню і олією (тільки полоскання рота!), Допомагають відбити запах. Загалом, їмо все, що душа, точніше, шлунок, просить.
Ну і наостанок - відмінний, але дуже жорсткий спосіб боротьби з похміллям.
Широку чарку змащуємо рослинним або оливковою олією так, щоб на внутрішній поверхні чарки залишилася тонка масляна плівка, додаємо сирий яєчний жовток, велику дрібку солі, червоного і чорного перцю, вливаємо 1-2 столові ложки горілки і ретельно розмішуємо. Можна ще додати пару ложок томатного і одну ложку лимонного соку. Суміш ядерна, добре б готувати її не самому, ще краще - взагалі не знати її склад. Більше шансів змусити себе Це випити. А тепер на півгодини на диван з мокрим рушником на голові.
Важко? Значить, свята дійсно вдалися!
Легкого вам похмілля! .
