Поговоримо про подушках. Як знайти ідеальну супутницю сну?
Знаменита актриса, зірка шоу-бізнесу Моніка Белуччі знає, в чому секрет привабливості. За словами знаменитості в інтерв'ю одному з американських журналів, «щоб сяяти, мені необхідно виспатися. Ну і, звичайно, щоб поряд був чоловік моєї мрії ».
Взагалі Моніка дуже ретельно стежить за зовнішністю, і величезне місце у своєму житті відводить хорошому сну: «Я сплю не так і багато - 6-7 годин на добу. Насправді у мене ідеальний матрац і ортопедична подушка», - Зізнається актриса. І додає: «Шукала довго, але результат вартий витраченого часу».
Слідуючи рекомендаціям Моніки, лікарів-ортопедів та експертів фабрики товарів здорового сну «Аскона», ми з'ясували, як же знайти ідеальну супутницю сну.
1. Форма
«Мрієте виспатися? На жаль, але на звичайній пухової або пір'яний подушці виспатися складніше, ніж на ортопедичної, - розповідає академік, доктор біологічних наук, професор В.І.Дікуль. - Справа в тому, що звичайна подушка не підтримує голову і шию належним чином. З часом неправильне положення може призвести до здавлення нервових закінчень, судин, що викличе головні болі і запаморочення. Більше того, може порушитися кровообіг або навіть з'являться передчасні зморшки. Щоб уникнути всіх цих наслідків, ми розробили ортопедичні подушки Mediflex спільно з експертами фабрики товарів здорового сну «Аскона». Тепер на них сплять не тільки мої пацієнти, а й молодь, у якої проблем з хребтом поки немає », - повідомляє доктор.
2. Зміст
Тепер розберемося з наповнювачем. Натуральний пух і перо - традиційний наповнювач, але він багато в чому поступається сучасним матеріалам. Пухові подушки:
- Вбирають вологу,
- Є прекрасним середовищем для розмноження та харчування кліщів,
- З часом втрачають форму,
- Не є ортопедичними.
За словами експерта лабораторії сну фабрики товарів здорового сну «Аскона» Михайла Філатова, «набагато безпечніше і довговічніше такі наповнювачі, як наприклад латекс, вісколатекс з ефектом «пам'яті форми», ортопедична піна або незвичайний матеріал - гель, який робить ортопедичні подушки Technogel унікальними за своїми властивостями, - продовжує експерт. - Вони охолоджують, підтримують голову і шию і навіть уповільнюють процес старіння. Відмінним ортопедичним ефектом володіють подушки на основі міні-пружин. Такі матеріали довго тримають форму, гіпоалергенні, не порушують шкірного дихання і потовиділення ».
3. Корисні поради
Хочете ідеальну супутницю сну? Тоді виберіть подушку з ортопедичним валиком. Тільки пам'ятайте, що до неї треба звикнути. Зате після 2-х тижнів сну на ортопедичної подушці ви вже ні на що інше її не проміняє!
Пам'ятайте: не всяка подушка є ортопедичної. Ортопедична - це та подушка, яка підтримує хребет у природному положенні, як би ви не повернулись. При цьому ортопедична подушка часто спочатку здається незручною: «Я ніяк не могла до неї звикнути, - розповідає Катерина Леонтьєва, володарка подушки Mediflex від фабрики« Аскона ». - Вона здавалася мені жорсткої після моєї пухової. Після 3-х ночей сну я було збиралася повернути стару подушку. Але вирішила ще трохи потерпіти. І що ви думаєте? Сон став налагоджуватися, болі зникли, я стала висипатися! Тепер усім друзям і знайомим раджу ».
Порада від доктора Дікуля:
«Якщо ви вирішили вибрати ортопедичну подушку з валиком, майте на увазі, що висота валика підбирається індивідуально. Для цього ширину ваших плечей треба розділити на 2 і від отриманої цифри відняти 1/4 кола вашої шиї.
Визначення висоти валика ортопедичної подушки:
Х = ширина плечей (40 см) / 2 = 20 см.
У = окружність шиї (32 см) / 4 = 8 см.
Z = Х-У = 20-8 = 12 см.
Ортопедичні подушки Mediflex розроблялися з урахуванням всіх цих анатомічних особливостей, тому ви без зусиль знайдете відповідний варіант для себе », - підсумовує лікар.
І наостанок - порада від прекрасної Моніки Белуччі: «Переконайтеся, що ваша подушка має нейтральний запах. У цьому випадку бадьорий ранок і хороше самопочуття вам забезпечені ».
