Чи реально уберегти дитину від стресу?
Прийнято вважати, що дитинство - безтурботна пора. Але насправді це не зовсім так. Стрес - це невід'ємна частина життя не тільки дорослих, а й дітей. Він починається в той момент, коли малюк з'являється на світ в новому для нього, галасливому світі.
В особливі періоди в житті дитини до адаптаційних систем організму пред'являються підвищені вимоги: початок відвідування ясел, дитячого садка, школи, складання іспитів, негаразди в сім'ї, захворювання дитини, перебування в стаціонарі та ін. Стрес у дітей може сприяти значному дисбалансу між зовнішніми умовами і здатністю організму адекватно реагувати на них.
Прояви впливу стресу у дітей в різних вікових групах відрізняються. У малюків до 2-х років з'являються порушення сну, підвищена дратівливість, відмова від прийняття їжі. У віці від 2-х до 5 років прояви стресу у дитини може виражатися в поведінкової агресії, неконтрольованих спалахах поганого настрою, заїкання, гіперактивності, плаксивості. Старші діти під впливом цього процесу стають мовчазними і замкнутими, уникають друзів. Інші проявляють стрес «важким поведінкою», нападами роздратування, спалахами люті, які показують, що діти втрачають контроль над собою. Нерідко під впливом цього чинника у них з'являються нервові звички або виникає судомний тик: миготіння, смикання, намотування волосся на пальці або часте ковтання.
У більшості випадків стресові стани супроводжуються дефіцитом магнію.
Недолік цього макроелементи в дитини можна встановити за аналізом крові, при цьому краще дослідити рівень магнію в еритроцитах, так як магній на 99% концентрується всередині клітин. Поширене в клініці дослідження цього макроелементи не в клітинах крові, а в її сироватці дає дуже приблизні дані про його балансі в організмі.
«Магній має основоположне значення для здоров'я дітей, не менш важливе, ніж забезпеченість йодом. Будучи невід'ємним компонентом сотень ферментів, магній впливає практично на кожен фізіологічний процес, що протікає в організмі дитини. Забезпеченість магнієм має особливе значення для метаболічних процесів, що протікають в серцево-судинній і нервовій системах зростаючого організму дитини, - Коментує ситуацію клінічний фармаколог, д.м.н., професор, заступник директора з наукової роботи Російського центру Інституту Мікроелементів ЮНЕСКО, професор кафедри фармакології та клінічної фармакології ІвГМА Громова Ольга Олексіївна. - Потреба в магнії коливається від 5 до 15 мг / кг, в середньому 6-8 мг / кг. Рекомендуються наступні добові норми споживання магнію: для дітей грудного віку 0-0,5 років - 40 мг, 0,5-1 рік - 60 мг, 1-3 роки - 80 мг, 4-6 років - 120 мг, 7-10 років - 170 мг, 11-14 років - 270 мг, 15-18 років - 400 мг. У разі виявлення дефіциту цього макроелементи за рекомендацією лікаря призначається відповідна дієта і терапія магній препаратів, у складі яких поєднання магнію і вітаміну B6, що поліпшує всмоктування цього макроелементи ».
