Для чого нам потрібен кальцій і де його взяти?

Дорогі мами й тата! Чи знайома вам така картина: ваш дорогий дитина втомилася і вередує? Дитина в дитячому садку чи школі швидко втомлюється, йому важко виконувати всі вимоги вихователів, вчителів. Він часто приходить додому втомлений і блідий, з колами під очима і не хоче йти в садок або школу знову. У дитини поганий апетит, він часто хворіє простудними захворюваннями, алергією і т.д.

Чи знаєте ви, дорогі батьки, що дефіцит вітамінів і макроелементів призводить до голодування клітин у вашої дитини, особливо страждають клітинки головного мозку. Зростаючий організм особливо чутливий до навантажень - фізичним (цілий день у дитячому садку чи школі) і розумовою (великий обсяг нового матеріалу, багато незнайомої інформації з самих різних сфер знань). Звідси загальна стомлюваність, слабкість, небажання вашої дитини відвідувати дитячий садок, школу (а часто і неможливість ходити туди через постійні застуд та інших захворювань).

Дитячий організм більш чутливий до впливу навколишнього середовища та різних захворювань. Неминучий наслідок цього - відставання від однолітків у розвитку, нервове збудження і перевтома. Таким чином, зростаючий організм вашої дитини особливо потребує правильного харчування, зокрема - в достатньому вживанні вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів, які беруть активну участь у всіх життєво важливих функціях дитячого організму. Недолік навіть одного вітаміну становить небезпеку. Крім того, ваша дитина частенько скаржиться, що в нього болять ніжки. Це ознака гострого дефіциту кальцію.

Для чого нам потрібен кальцій? Виявляється, ми живемо за рахунок кальцію. Кальцій займає п'яте місце після чотирьох головних макроелементів: вуглецю, кисню, водню та азоту. Його називають королем макроелементів. Чому? Справа в тому, що в людському організмі кількість іонізованого кальцію в нормі становить 1,5-2% від ваги тіла людини, що досить багато в порівнянні з іншими мікроелементами. Потреба в кальції у дітей до 5 років становить 800 мг на добу, у підлітків - 1000 -1200 мг.

Функції кальцію в організмі наступні: опорна (кістки, зуби, нігті, волосся) - нервово-м'язова (кальцій входить в клітку - вона скорочується, виходить - розслабляється, так працює наше серце, так працюють всі наші органи) - кальцій - один з факторів згортання крові, але найголовніше - він необхідний для живлення клітини. Кальцій практично є цементом, який скріплює весь людський організм. Тільки 1% кальцію знаходиться в крові та м'яких тканинах, а 99% складується в кістках. І організм дуже суворо стежить за тим, щоб в крові у нас завжди був 1% кальцію. І якщо ми не отримуємо необхідну кількість кальцію з їжею, тоді, щоб поповнити запас кальцію в крові, організм бере його з кісток. А нестача кальцію в кістках веде до остеопорозу - крихкості, ламкості кісткової тканини, який ще називають чумою 21 століття.

Особливо небезпечний дефіцит кальцію для розвивається дитячого організму. Тому необхідно регулярне надходження даного хімічного елемента в організм в необхідних колічествах.Но, щоб заповнити добову потребу організму в кальції, потрібно випити 1 літр парного молока, в якому міститься 1400 мг кальцію. А пастеризованого, і тим більше стерилізованого молока, з якого виготовляється сир і сир, потрібно випити вже в 10 раз більше - 10 л, що нереально. Сучасні городяни отримують тільки 1/3 від добової потреби кальцію. Тому дефіцит кальцію можна вважати повсюдним явищем, і необхідність застосування кальцийсодержащих препаратів не викликає сумніву. Медичні дослідження показують, що застосування препаратів кальцію додатково до основного раціону, істотно знижує ризик захворювання остеопорозом.

Дорогі батьки! Вибір препарату кальцію для вашої дитини - це цілком ваш вибір. Кальцийсодержащих препаратів багато, як і в аптеках, так і у різних фірм-виробників. Причому, мало не кожен виробник стверджує, що саме їх кальцій найкращий. Тому кожен може вибрати препарат кальцію по своєму смаку і наявним засобам. Але я хотіла б поділитися з вами наступною інформацією: сьогодні вчені всього світу намагаються вирішити проблему засвоєння кальцію. Суть цієї проблеми в тому, що кальцій, потрапляючи в людський організм з їжею або у складі вітамінно-мінеральних добавок, практично не засвоюється. Він або виводиться з організму, або відкладається у вигляді солей. Чому?

Тому що, по-перше, нормальний метаболізм кальцію можливий у присутності магнію, фосфору, вітамінів А, С, Д, Е, В і інших елементів. По-друге, практично весь кальцій, вироблений у світі, знаходиться в молекулярній формі (у вигляді солей кальцію: глюконат, гліцерофосфат і т.д.). А молекула за своїм розміром не може потрапити в клітку, в клітку може проникнути тільки іон. Але іон кальцію дуже нестабільний, потрапляючи в наш організм з їжею, в тонкому кишечнику він перетворюється на молекулу, яку треба розщеплювати додатково. Виходить замкнуте коло.

Що ж потрібно зробити, щоб кальцій засвоївся? Виробники біодобавок стверджують, що проблема ними вирішена і треба приймати такі препарати кальцію, в яких іон кальцію стабілізовано, це збільшує його засвоюваність до 95%. Високий відсоток засвоєння забезпечується ще й тим, що в такій продукції містяться й інші важливі і корисні речовини: фосфор, велика кількість вітамінів, мікроелементів і т.д. Щоб вирішити нелегку проблему вибору, Вам краще всього проконсультуватися з дитячим лікарем.

Крім того, при виборі препарату кальцію необхідно враховувати наступні фактори: 1) виробника, який гарантує надійне якість-2) засвоєння кальцію організмом (перевага - легко засвоювані «сверхізмельченному» кальцію в іонної формі) - 3) раціонально підібрану рецептуру (з додатковим вмістом вітамінів і мінералів, оскільки організму потрібні дуже багато мікроелементів).

Ви хочете, щоб ваша дитина росла і розвивалася здоровою? Застосування кальцийсодержащих препаратів для дітей дасть організму вашої дитини всю необхідну йому енергію для розвитку і зростання, забезпечить нормальний розвиток скелета, підсилить імунітет, поліпшить пам'ять і нормалізує сон. Немає сьогодні в Росії більше насущного питання, ніж здоров'я наших дітей та їх гідне життя! Дорогі батьки, допоможіть вашій дитині бути здоровим і правильно розвиватися!