Стрес у нашому житті. Коли він корисний?

«Доктор! У мене сильний стрес! Допоможіть мені! Я не знаю, як мені тепер жити! »- Сказав пацієнт на прийомі у лікаря і ... Помер, зараза. Подібна історія сталася в Португалії. Суть така: немолодого вже чоловіка звільнили без вихідної допомоги. Він розумів, що на увазі свого похилого віку знайти йому нову роботу буде неможливо. Дружина його, теж жінка немолода, давно хворіла на хронічний недугою. Дітей у пари не було.

Медики потім констатували, що у старенького не витримало серце. Нагадаю, що два дні до дати смерті чоловіка звільнили, і саме дружина наполягла на візиті до лікаря. І лікар, і візит виявилися останніми в житті нещасного: гострий серцевий напад був спровокований стресом звільнення.

Стрес часто називають вбивцею № 1 в світі, але стрес не тільки вбиває, а ще й загартовує характер, волю, нервово-вегетівную систему людини. Комусь він несе і благо, тільки стрес стресу ворожнечу і важлива його дозування.

Ви пам'ятаєте кота, який кайфував лежачи на дворі у відсутності стресу з мультфільму «Повернення блудного папуги»? Він грівся на сонечку, чухав собі пузо, ніс всяку ахінею філософського спрямування типу. На запитання «Чи були ви на Таїті?» Кіт кривив пику і відповідав: «Таїті! Таїті! Чи не були ми ні в якому Таїті! Нас і тут непогано годують ».

Як не дивно, повний кайф в його житті на дворі, життя ситого і тихою, не сприяє здоровій майбуття. Придивіться до цього смугастого «везунчик»! Оченята злегенька, бо повіки залиті знемогою і жирком. Зайва вага зашкалює всі розумні індекси маси тіла. З фізичних вправ в його арсеналі найпопулярніше це пережовування їжі. Навіть належним способом покрити кішку для подальшого розмноження котячого царства наш лінивець не в змозі. Або якщо і в стані, то тільки якщо самка все проверне сама. А кіт буде валятися пузом догори, і боротися з задишкою.

У житті товстого кота з мультфільму «Повернення блудного папуги» немає ніяких особливих стресів, і з медичної точки зору скоро хвостатого чекає сумна доля. Його серцево-судинна система хиріє без руху, виникають тромби, рівень холестерину прагне в гору. Артеріальна гіпертензія маніфестує все сильніше. Котячий розум пліснявіє, так як немає приводів для активної роботи мозкових звивин. У наявності депресія, тому що кіт живе в нудьзі. Ніщо його не "колише», і все людське (котяче) йому чуже і тепличні умови, життя в повній млості, негативно впливають на його живий організм.

Один відомий фізіолог провів тест на щурах. Вже дуже ці гризуни схожі на нас у процесах життєдіяльності. Вчений поділив тварин на три групи.

ПЕРША ГРУПА - БЕЗ СТРЕСІВ

Першій групі щурів дослідник створив просто ІДЕАЛЬНІ умови життя. Просторі вольєри, умиротворена тиша, рясне меню. Піддослідні щури тільки й робили що жерли, спали, пили, тусувалися. Щурячий рай. Без стресів взагалі. «Я на сонечку лежу!». Дослідник давав ще щурам можливості пізнання нового. Клав різнокольорові кульки, нові види їжі, ставив найпростіші атракціони типу колеса, за яким гризун біжить всередині і воно крутиться. Але в млості своєї піддослідні рататуя не бажали вчитися, хоча і виявляли короткочасний інтерес до нових дрібничок з метою їх пізнання.

ДРУГА ГРУПА - короткочасні СТРЕСС

Цим «хлопцям» умови дісталися гірші. Спочатку у них, як і у першої групи, все було просто «ніштяк». Вдосталь пиття, їжі, відсутність подразників. Але коли піддослідні тварини другої групи досягали серйозного расслобона, людина їм робив погано. Наприклад, служитель науки поміщав в сусідню клітку кота, і у щурів і щурят траплявся сильний стрес від подібного сусідства. Вони металися по своєму вольєрі, намагалися кудись сховатися, лізли один одному по головах.

Але фізіолог через короткий час прибирав кота і щури поступово знову досягали разслабону. А людина їм несподівано врубал високочастотні шуми, які буквально плющат мозок гризуна. Щури ставали агресивними, метушливими, кидалися один на одного і на прути клітки, гризли все, що траплялося на шляху. Через якийсь час звук вимикали і піддослідні знову заспокоювалися.

Потім дослідник прибирав їжу. Щури зголодніли, але їжу їм поклали в сусідній відсік, обгороджений сталевими прутами, де піддослідні відчували запах їжі. Ось вона, поруч, простягни лапку і ти - ситий. Збожеволілі від бажання є і від неможливості дістати таку близьку, але в той же час і далеку їжу, гризуни будували один з одного піраміди, намагалися хоча б через верх перелізти огорожу. Марно.

Через якийсь час фізіолог відривав заслінку і щури шаленою натовпом рвонули до їжі. Наївшись досхочу, щури другої групи валилися з ніг від обжерливості і почували себе на сьомому небі від щастя.

Так само як і першої групи, дослідник давав другій групі ті ж самі можливості для розвитку мислення і навичок, що і перший: різнокольорові кульки, нові види їжі і т.д. Так ось друга група ПІСЛЯ відпочинку досить активно стала пізнавати нові грані життя і нові пристосування.

ТРЕТЯ ГРУПА - постійний стрес

А ось цим «хлопцям» з хвостами зовсім не пощастило. Фізіолог з ними був не просто не гуманний. Нещадний! Він не давав щурячою мордочку ні продихнути, ні повалятися в комфорті, ні поїсти толком. Весь час тримав їх у голоді, в сусідній клітці ночував і днював кіт. На вуха гризунам постійно тиснули противними звуками, спати їм теж майже не давали. Третю групу третирували стресом, тільки стресом і ще раз стресом. Дослідник також їм давав пізнати нові речі, але щури третьої групи в постійному неспокої від стресу не виявляли інтересу до пізнання нового.

За підсумками вищевказаних заходів, вчений з'ясував, що найкращі результати в тривалості життя і стійкості до її випробувань, до хвороб, до тих же стресів показала саме ДРУГА група піддослідних, де вплив стресу йшло якийсь короткий час, а потім щури відпочивали. Знову ж у ДРУГИЙ групи виявилися найкращі результати в плані навченості.

Гірше за всіх виявилися справи у третьої групи. Тут рататуя ставали агресивними, жорстокими, швидко гинули, навіть намагалися вбивати один одного.

Перша група, де зібралися одні неженки, також не показала життєстійкості. Тут хворіли часто, боротьба за існування практично не велася, інтересу до нового не було. Своєрідна деградація від відсутності стресів. Все ж стрес нам потрібен, не біжіть від нього, він все одно наздожене. Але, випробувавши його, дайте собі відпочинок. І тоді стрес принесе користь.