Навіщо потрібен сміх?
Чи замислюємося ми коли-небудь, заходячись заливистим сміхом, що це там таке всередині нас відбувається? І чому раптом в одного сміх схожий на іржання, у іншого на бекання, а у третього - на собачий гавкіт?
Куди там! Ми сміємося собі і сміємося, і будемо так само продовжувати сміятися все життя. І це дуже навіть добре. Тому що сміх, яким би він не був, робить людину здоровіше, бадьоріше і витриваліший. Недарма кажуть, що сміх продовжує життя.
Виявляється, наш сміх безпосередньо пов'язаний ні з чим іншим, як з дихальною функцією організму. Коли ми сміємося, наше дихання на вдиху стає більш глибоким і тривалим, а на видиху - коротким і частим. При цьому наші легені примудряються максимально спустошуватися, що дуже корисно, оскільки повітрообмін в цей час відбувається в 4 рази швидше, ніж зазвичай. Але це ще не все. Під час нападу сміху (навіть самого ідіотського) активізується робота мозку, підвищується потенція, а імунна система починає виробляти самі корисні для організму гормони і придушити негативні процеси (втома, нездужання, стреси), якщо такі є.
Як часто сміються діти! Вони це роблять легко і невимушено. Вони сміються, коли прокидаються вранці, коли приходить мама або тато, коли визирає сонечко, коли починається дощик. Коли я бачу і чую, як сміється моя дочка, я таю від розчулення, радості і любові. За статистикою (а вона-то все знає!), Діти посміхаються 400 разів на день і 150 разів сміються. Дорослі ж посміхаються в середньому 15 разів на день, а сміються всього 6 разів. Беріть приклад з дітей!
Ви можете сказати, що діти так багато веселяться, тому що у них немає ваших проблем. Так, це так. Але хто вчить дитину сміятися, хто провокує у нього цей безтурботний сміх? Як правило, саме дорослі або старші брати-сестри. Дитинка ще лежить в колясці, а родичі вже схиляються над ним, будують гримаси, витріщають очі, показують мову - і все для того, щоб рідне дитя не плакало, а посміхнулося. Таким чином вони виховують у дитині здатність сміятися. При правильному підході таке радісне сприйняття життя може скластися в культуру доброзичливості й оптимізму. А новітні дослідження за допомогою ультразвуку показали, що людина може сміятися, навіть ще не з'явившись на світ.
До речі, цікаво те, що у представників сильної і слабкої (умовно слабкого) статі показники «смехотворчества» різні. У сміються чоловіків коливання повітря в гортані відбуваються зі швидкістю 280 вібрацій в хвилину, а у жінок майже в два рази швидше - 500 вібрацій в хвилину. Крім цього, стверджує статистика, дівчата взагалі сміються вдвічі частіше за чоловіків, практично в будь-яку хвилину можуть не тільки посміхнутися, але і розсміятися від душі. Хлопці ж, ймовірно, пам'ятають з дитинства, що негоже їм виявляти сильні емоції - плакати, наприклад, або реготати на весь рот (я з цими установками не згодна, але вони є). Тому вони зазвичай просто відповідають на усмішку або підтримують жіночий сміх.
Однак якщо дівчина у відповідь на своє веселощі бачить пісне обличчя співрозмовника, це рівнозначно вироку або осуду. Так що сміх - це не просто «хі-хі» або «ха-ха», це свого роду політика і дипломатія.
Розумні психологи вчать нас дивитися на своє життя як «іноземцям», з боку. І тоді песимістичне сприйняття зміниться на щасливу посмішку і дзвінкий сміх. Ось послухайте концерти Задорнова - як він вміє знаходити смішне в нашому повсякденному житті! Я просто захоплююся. Адже ми не помічаємо багатьох веселих моментів нашого побуту, поки нам на них не вкажуть. Тут було б логічно написати кілька анекдотів або висловлювань того ж Задорнова, але я не буду цього робити, адже у кожного своє сприйняття гумору. У будь-якому випадку, навіть якщо вам розповіли старий або не особливо смішний анекдот, хоча б просто посміхніться! Заради себе, коханого!
