Для чого потрібен сміх?
Сміх, відповідно зі словниками, - це випадкове, спонтанне і гучне прояв у людині надмірно веселого настрою (бачите, що виходить, коли намагаєшся дати наукове визначення звичайному, всім відомому «ха-ха-ха-ха!»). Раніше вважали, слідом за Аристотелем, що сміх властивий тільки людям, але виявилося, що йому піддані також мавпи і деякі інші тварини, причому тільки людина і мавпи сміються від лоскоту.
Багато вчених вважають, що люди і мавпи успадкували сміх від свого загального предка приблизно 15 мільйонів років тому. Спостереження над усміхненими людьми показали, що під час сміху люди припиняють будь-яку діяльність і, по суті справи, стають беззахисними. І це цікаво - навіщо еволюція забезпечила людини і вищих приматів механізмом, що суперечить інстинкту самозбереження?
Виявляється, коли людина сміється, в її кров виділяються «Гормони щастя» - Ендорфіни, а також енкефаліни - речовини, що підвищують стійкість до стресу і знижують больовий поріг. Таким чином, за допомогою сміху відбувається підвищення загальних захисних сил організму. Сміх покращує настрій не тільки сміялося людині, а й оточуючим його іншим людям. Тому в будь-якій компанії весела людина - душа суспільства.
Сміх відіграє важливу роль у виживанні людства як виду, оскільки відновлює в людях психічну врівноваженість і стабільність поведінки. Діти починають посміхатися і сміятися, коли їм виповнюється приблизно 12 тижнів. Сміх немовляти показує, що у нього все добре, що він задоволений, і тим самим приносить задоволення тому, хто про нього піклується. При сміху в клітинах мозку, а потім і всього тіла, відбуваються хімічні реакції, що сприяють травленню, скороченню і розслабленню артерій, поліпшенню кровообігу. Може бути, сміх - не найкраще і ефективні ліки, але вже точно - найприємніше. Тому в будь-якому людському суспільстві так цінують тих, хто вміє смішити, знає ціну жарту.
За своєю природою сміх протилежний печалі і страху. При сміху у людей знижується артеріальний тиск, раніше підвищений, нормалізується робота серця, поліпшується дихання. Встановлено, що за своєю енергетикою хвилина сміху замінює 25 хвилин аеробіки, а це вже не жарт! Сміх різко покращує постачання кров'ю тканин і органів організму, що рівноцінно прогулянці в лісі. Він підвищує творчі здібності людини, вміння вирішувати різні проблеми, а тонізуючи м'язи обличчя, покращує зовнішній вигляд.
У ряді країн для поліпшення загального стану організму людини використовується сміхотерапія. Так, індійським лікарем Мадан Катар придумана «Йога сміху» - комплекс простих вправ, що поліпшують стан здоров'я і психічний стан людини. Комплекс «Йога сміху» повертає людям рефлекторний, мимовільний сміх, закладений в людині самою природою, той сміх, яким сміються діти. Західна сміхотерапія, розроблена психологом і журналістом Норманом Казінс, провокує сміх зовнішніми стимулами - жартами, клоунадою, сатирою і т.д.
Тому правий був барон Мюнхгаузен з однойменного кінофільму, коли сказав: «Розумне обличчя - ще не ознака розуму, панове! Всі найбільші дурниці в світі робляться саме з цим виразом обличчя. Посміхайтеся, панове, посміхайтеся! »
Так що, дорогі читачі, посміхайтеся і смійтеся, і буде вам благо, і удача вам посміхнеться!
