Ви ще ображаєтеся?
Коли я перестала ображатися, мене перестали ображати.
Скажете: такого не буває. Як можна не ображатися, коли зачепили за «живе»? Якщо розібратися у витоках походження образи, то, вважаю, ображатися стане нема чого.
Отже, що ж в нас сидить такого, що не дозволяє нам простити?
Пробачити - значить не залишити осаду в своїй душі, продовжувати вільно спілкуватися з людиною. Або, якщо хочете, не спілкуватися взагалі, але в той же час не згадувати про нього благим словом, тобто ставитися нейтрально.
- Уражене самолюбство.
Не оцінили так, як ми цього хотіли, або просто незаслужено звинуватили. Але ми-то знаємо, що не такі вже й погані. Ось і терзає себе думками і прокльонами на адресу кривдника. «Гриз» свою душу, запевняючи себе в правоті. А чи варто доводити самому собі очевидне? Думаю, всі погодяться, що це даремне заняття. Кожен і так знає собі ціну. Ну, а засудити вас можна просто сказати: «Мені шкода, що ви так про мене думаєте», «Я засмучений, що ми не зрозуміли один одного». І вже тим більше не занижувати свою самооцінку.
- Гординя.
Постарайтеся, відкинувши почуття власної переваги, стати на бік партнера. Пам'ятайте: не в гордості сила людини, а в його великодушність. Кривдник, як правило, сам усвідомлює, що погарячкував.
- Невміння приймати факти, що стосуються себе.
Наприклад, вам кажуть: «Ви запізнилися на роботу. Ви зробили помилку. У вас поганий настрій. Ви багато їсте. Ви товстий ». Ви зліться, не бажаючи приймати дійсне. Навчіться відповідати «так». Того ж «так» стосуються будь-які закиди у ваш бік. Як ви думаєте, чи цікаво буде співрозмовнику вас «жалити» і надовго його вистачить, коли ви з усім погоджуєтеся?
- Невиправдані очікування.
Нерідко ми очікуємо від людини певних дій, вчинків, слів, абсолютно не властивих йому в силу властивих рис характеру, такту, виховання, освіти ..., ображаючись на невиконання надуманого нами. Намагайтеся на все дивитися об'єктивно, що не уявляючи того, чого немає.
- Неправильне сприйняття.
На різних людей одна і та ж ситуація надає різний вплив. Справа зовсім не в тому, хто що сказав і зробив, а як ми відреагували, як сприйняли інформацію. Спокійне сприйняття без роздратування - це всього лише справа щоденної «тренування». І, по суті, ми самі приймаємо рішення бути скривдженими. Як часто кажуть: «Ображайся на себе ...». У важких ситуаціях повторюйте собі: «Я себе люблю і не стану ображати».
І коли в черговий раз ви захочете образитися, подумайте: чи так вже приємно себе жаліти і відчувати жертвою. Хижак завжди відчуває слабкого і нападає саме на нього. Ви ж не бажаєте бути з'їденим ?! Може, все ж ви - переможець, що піднявся над ситуацією і незалежний від обставин! Не дарма в народі кажуть: «На скривджених воду возять». Не дуже хочеться, правда?
Як відомо, образа - стан нашої душі. Душа - колодязь, з якого ми п'ємо. Яке джерело втамування спраги ми підносимо собі та іншим? Бережіть своє сховище, своє джерело життя. Живіть з посмішкою, що не ображаючись!
