ЩО Ж ТАКЕ ФІТНЕС? ІСТОРІЯ ВИНИКНЕННЯ ТА РОЗВИТКУ
Для одних фітнес є здоровим способом життя, для інших - задоволенням, а для когось фітнес - це улюблений спорт, для когось - звичайна професія.
Що всі чекають від фітнесу і чого від нього хочуть? У першу чергу, напевно, дорогоцінного здоров'я, придбання спортивної фігури та інших приємних моментів. Склалася думка, що фітнес - це просто модно. Займатися фітнесом можна, де завгодно: в домашніх умовах-у маленькому залі, або фітнес-клубі. Робити зарядку, взимку кататися на лижах, бігати, їздити влітку на велосипеді - все це, можна назвати фітнесом.
За допомогою фітнесу ми підтримуємо себе у формі, проводимо активний спосіб життя, підтримуємо правильне харчування, що результаті дає нам сил, відмінний настрій, заряд бадьорості, прекрасне самопочуття і міцне здоров'я. Фітнес був необхідний для розвитку і виживання всього людства. Первісні люди повинні були завжди бути в хорошій формі, тому що їх діяльність вимагала великої фізичної активності.
У стародавніх цивілізаціях люди стали розуміти, що фізична підготовка дуже пов'язана для благополучного і хорошого життя. У Китаї пропагували філософські вчення Конфуція, визначальне захворювання фізичної активності. Це призвело до розвитку гімнастики Конг Фу.
У теж період в Індії була розроблена Йога.
У стародавніх цивілізаціях був великий попит на придатність у військових цілях. Фізичний розвиток воїна показувало його ефективність в армії. Перська імперія і спартанці були кращими прикладами для інших імперій, так як вони використовували фізичний розвиток. У Спарті вважалося, що жінка може народити справжнього війна якщо у неї фізично розвинений чоловік. Спарта вважалася найбільш фізично розвиненим суспільством в історії.
У стародавніх греків, робітники повинні бути фізично розвиненими, для їх це було дуже важливо, як і розвиток розуму. Римлян поділяли теже погляди, як і спартанці.
У середні століття і смутний час, фітнес пережив відродження, оскільки фізичний розвиток було засобом виживання. Багато людей в той час пропагували фізичну активність.
У Німеччині звання «батька німецької гімнастики» отримав Фрідріх Ян. Він вважав, що наявність фізичного розвитку в нації зменшує вразливість проти атак інших держав. Для одних фітнес є здоровим способом життя, для інших - задоволенням, а для когось фітнес - це улюблений спорт, для когось це звичайна професія.
Багато відомих людей в ті століття пропагували наявність фізичного розвитку.
Зародженню сучасного фітнесу стали три основні причини: перша - боротьба з анаболічними стероїдами, друга - ожиріння американської нації, третя - величезна кількість мужоподібних жінок на турнірах з бодібілдингу.
Тобто виходить, фітнес створили, як корисний вид спорту. Займатися фітнесом дуже корисно для здоров'я і робити це потрібно не для когось, а саме для себе, тому що наше здоров'я - це головна частина нашого Земного щастя.
