Як у США пропагують здоровий спосіб життя?
Кожен раз, коли я підходжу до «свого» фітнес-клубу «24 години фітнес» («24 hour fitness») мене охоплює почуття захоплення, не стільки від передчуття занять, скільки від свідомості того, що ці заняття тут доступні і можливі для всіх , в будь-який час доби в необмеженій кількості - наскільки дозволять сили і бажання.
Дуже часто про американців кажуть, що це нація товстих і не дуже здорових людей. Тим не менш, в США дуже велика увага приділяється пропаганді здорового способу життя, занять фітнесом. Слово «фітнес» в нашому лексиконі з'явилося порівняно недавно. Англійське «fit» буквально перекладається як «придатний», вираз «to be fit» можна перекласти - «бути у формі». «Fitness» також перекладається з англійської як «придатність». Тому фітнесом можна вважати прагнення до оптимального якості життя, до гарної фізичної підготовленості та зміцненню здоров'я. У нас в Росії це колись називалося «фізичною культурою», «фізкультурою», на відміну від спорту, де прагнули до видатних досягнень в тих чи інших видах.
Фітнес-індустрія почала розвиватися в США трохи більше 30 років тому. У 70-ті роки минулого століття в Сполучених Штатах, як не парадоксально, разом з поліпшенням добробуту з'явилася маса проблем, пов'язаних з погіршенням здоров'я населення. Люди приходили, точніше сказати, приїжджали на своїх автомобілях з роботи, включали телевізор, пили пиво з різними «снеками» типу поп-корну і чіпсів, мало рухалися, і, звичайно, товстіли. Кількість людей з надмірною вагою росло стрімко, і це викликало занепокоєння не тільки лікарів, а й уряду. Тоді при президенті країни була створена Рада з фітнесу, до якого увійшли 20 найбільш авторитетних фахівців у цій галузі, а також політики з різних штатів. Завданням Ради була популяризація здорового способу життя, сприяння створенню мережі загальнодоступних комплексів для занять фітнесом. У 1983 році американець Марк Мастров створює систему «24 години фітнесу», («24 hour fitness») в основу якої він поклав доступність у всіх сенсах цього слова, починаючи від режиму роботи до ціни. Зараз різноманітні фітнес-клуби є практично в кожному населеному пункті США.
Наприклад, в Х'юстоні працюють фітнес-клуби близько 15 найменувань, з яких найбільші - «24 hour fitness», «La fitness», «Bally total fitness», «Champions fitness center», «Lafetimefitness» і «YMCA». Це не рахуючи спеціалізованих спортивних шкіл та клубів типу «Карате», «таеквандо» і т.д. Всі фітнес-клуби оснащені різними тренажерами на будь-який смак, за останнім словом техніки.
Торік я відвідувала кілька місяців клуб «YMCA». Мережа клубів «YМСА» призначена для сімейних занять фізкультурою. Сюди приходять люди з дитячого віку, для яких працюють різні гуртки та секції, до пенсіонерів. Вранці в клубі в основному займаються непрацюючі в денні години пенсіонери та мами з маленькими дітками. Дітлахів залишають на піклування нянь в дитячих кімнатах, причому кімнат цих дві - для діток до 4 років і від 4-х до 10-ти (в США дітей до 10 років не можна залишати без нагляду). Час занять не обмежена. Додаткової плати за дитячу кімнату немає - все входить в абонемент, який купується на рік або на місяць. Абонементи можна взяти на одну людину або на всю сім'ю, що набагато дешевше.
Тут є тренажерні зали, зали для командних ігор - волейболу та баскетболу, басейни - і закритий і літній, відкритий, літні спортмайданчики. Ви можете займатися як самостійно, індивідуально, так і в групах, з тренером. Приємно було вранці спостерігати за групою «леді та джентльменів» в солідному віці, плаваючих в басейні під керівництвом тренера, що роблять нескладні вправи. Скільки сміху і посмішок було в цих групах! Комплекс працює щодня з 6 ранку до 12 ночі, тільки в неділю робочий день укорочений - з 10 ранку до 6 вечора. Для дітей працюють секції баскетболу, волейболу, футболу та інших ігор, на час шкільних канікул організовуються дитячі спортивні табори.
Цього року я ходжу в недавно відкрився поблизу комплекс «24 hour fitness», один з найбільших в Х'юстоні. Тут кілька величезних тренажерних залів. Тільки в одному з них близько 200 різних снарядів - і для бігу, і велосипеди різних конструкцій, і для тренування преса, усіх назв я навіть не знаю. У центрі залу, над «снарядами», висять 16 телевізорів з різними програмами. На снарядах є гнізда для включення навушників, вибираєте бажану програму, і поки крутите педалі або крокували свої «милі», можна подивитися телевізор.
Окремо зал для «силовиків» - тих, хто м'язи накачує, зал для гімнастики та аеробіки, баскетбольний зал, великий плавальний басейн з в прохолодну пору року водою, велика, на 12 осіб, джакузі, волога турецька парилка, суха сауна. Тут теж є дитячі кімнати, де батьки можуть залишити дітей на час тренування.
Але на відміну від «YМСА» тут немає фізкультурних секцій для дітей. Зате він працює цілодобово, цілий рік, закривається тільки на День Подяки і на один день в Різдво. Син раз на тиждень їздить туди в басейн до роботи, о п'ятій ранку, і каже, що завжди ще хтось буває на тренажерах в цей час. А вечорами там так багато відвідувачів, що не завжди відразу зможеш зайняти той тренажер, який хочеш. Сюди ходять парами, групами, з друзями, спілкуються, знайомляться - як у клубі за інтересами. Вартість місячного абонемента на двох у «24 години фітнес» (це найдешевші фітнес-клуби) коштує приблизно стільки, скільки медсестра або службовець середньої ланки заробляє за 2 години. Так що судіть самі про доступність.
Ще в Х'юстоні є фітнес-клуби, призначені тільки для жінок, мабуть, з урахуванням того, що тут досить багато людей мусульманського віросповідання, може, просто є попит на такі клуби. Крім фітнес-клубів при кожному великому аппартмент-комплексі (приблизно на 300-800 квартир) для проживаючих в них неодмінно є невеликий тренажерний зал і відкритий басейн, а часто і джакузі під відкритим небом, але з гарячою водою. Відкриті плавальні басейни та спортивні майданчики є і в кожній «селі» (village) або селищі, які, власне, і складають місто.
Коли їздиш по країні, то дивуєшся, що практично всі готелі, навіть більшість придорожніх мотелів, мають неодмінно хоча б невеликі тренажерні зали і басейни. Якщо немає місця на землі, поруч з готелем (наприклад, в Даун-Таун при щільній забудові і дорожнечі землі), то влаштовують басейни на дахах. Так, в Далласі, в одному з готелів, басейн влаштований на даху 4-го поверху, над ресторанами, а в Сан-Антоніо ми купалися у відкритому басейні на даху 13-го поверху, звідки можна було і помилуватися містом.
Так що, в США тільки абсолютно лінивий, якому наплювати на своє здоров'я, не займається фітнесом. І дуже б хотілося побажати, щоб і у нас в Росії фітнес, або фізкультура, стали доступні всьому населенню, а не обмеженому числу багатих і привілейованих. ]
