Які вони, дачні страхи?

Не так давно дивилася одну передачу про здоров'я, в якій розповідалося про те, які небезпеки нас підстерігають на дачі.

Виявляється, їх три:

1. Радіоактивний газ радон - Його ніхто не бачив, ніхто не може відчути, але він там є. А щоб його позбутися (подумати тільки!) Досить лічильника Гейгера і відкритої кватирки. А ви вже купили лічильник радіації себе на дачу?

2. Друга загроза - накопичення в приміщенні вуглекислого газу, яким можна отруїтися. Можна подумати, що дачний будиночок - це щось «без вікон, без дверей, повна хата людей».

3. І, нарешті, фарба, що містить свинець. Чула, що дитині достатньо вдихнути маленький шматочок відлупцювати фарби, щоб отруїтися. Залишається сподіватися, що після цієї передачі люди при ремонті приміщень будуть підходити до вибору будматеріалів свідомо.

Крім жартів, давайте поговоримо про реальні небезпеки, які підстерігають дачників в літній сезон.

1. Харчові розлади

Коли ми опиняємося за містом, пильність наша чомусь слабшає. Близькість до природи не означає, що можна їсти брудні ягоди і фрукти прямо з дерев і чагарників або що не обов'язково мити руки. Мікробів і хвороботворних бактерій не зменшилося і більшу їх частину ви привезли з собою.

Тому не забувайте мити руки перед їжею. Не пийте колодязну сиру воду, в ній міститься багато некорисних домішок. Мийте гарненько всі овочі і фрукти і стежте за якістю приготування їжі. Недосмажені шашлик чреватий розладом шлунка.

2. Підступне сонце

Часто зустрічається влітку ситуація: люди їдуть на дачу, проводять багато часу на свіжому повітрі і не помічають, як за пару днів обгорають. Якщо ви працюєте в саду на своїй дачній ділянці і щось садите, польоті, поливаєте або просто валяєтеся з книжкою на травичці, не забувайте використовувати сонцезахисні засоби. А в пік сонячної активності (з 12:00 до 15:00) краще, якщо ваша спина буде закрита футболкою, а голова - капелюхом. Не забувайте про маленьких дітей, їх ніжна шкіра обгорає швидше.

З подивом спостерігала одного разу, як дівчинка років чотирьох бігала голяка по пляжу. Її мама, мабуть, вважала це милим. А між іншим, дитячий організм особливо вразливий, дітям у такому віці взагалі засмагати не рекомендується. На тілі людини є зони, яким прямі сонячні промені протипоказані незалежно від віку. Так само як їм протипоказаний і пляжний пісок, в якому живуть аж ніяк не корисні бактерії.

3. «Моя спина!»

Є люди, які просто обожнюють трудотерапию, вони можуть годинами доглядати за грядками: прополювати, поливати, садити, проріджувати моркву. Така звичка до праці вироблялася роками: вирощувати, робити запаси на зиму. Ну і що з того, що половина цього врожаю восени згниє в підполі! Хочеться попередити людей у віці: не перестарайтеся! Фізична праця корисний, коли він в міру, а зайвий викличе лише біль в області попереку, спини і шиї. Побережіть себе!

4. Поменше екстриму

Весело, звичайно, вибігати голяка з гарячої лазні або сауни і відразу стрибати в прохолодне озеро або пірнати в річку, якщо вам 20-30 років і у вас немає проблем з серцем і судинами. Після 50-ти так балуватися не варто. Хто знає, скільки буде добиратися швидка до вашого дачного селища і які там у вас дороги.

5. «Води! Води! »

Зневоднення - не менша небезпека для нашого організму в літній період. Тому стежте за тим, щоб випивати достатньо рідини. І обов'язково давайте попити дітям. Краще якщо це буде проста мінеральна вода або остиглий чай, а не газовані напої з барвниками й ароматизаторами.

Пийте воду кімнатної температури, що не втамовує спрагу холодною водою, буде вкрай прикро злягти із застудою в розпал літа. Постарайтеся не вживати у спеку алкогольні напої у великих кількостях, вони можуть спровокувати зневоднення організму. Навіть вживання пива в жарку погоду може погіршити ваше самопочуття. Тому спрагу краще вгамовувати мінеральною водою, квасом, всякими морсами і фруктовими компотами.

6. «Горимо!»

Чи не розпалюйте багаття на відкритій землі в безпосередній близькості від дерев та будівель. Купуйте мангал для приготування шашликів і барбекю або зробіть мангал з цегли самі. Обов'язково простежте за вогнем і переконайтеся в тому, що він потух, перед від'їздом з дачі. Залийте вугілля водою або засипте піском.

Не кидайте недопалки цигарок в траву! Заведіть собі попільничку. Непогашена сигарета, випадково кинута курільшіком, може стати причиною страшного пожежі. Треба сказати, що 45% пожеж відбуваються з вини людини. І 59% людей гинуть через не погашений перед сном сигарети, яка виявляється в їх житті останньою.

Бережіть своє здоров'я! У-дачних вам відпочинку!