Чим годувати малюка?
Як зробити так, щоб ваше чадо їло добре і при цьому прицмокує від задоволення?
Звичайно, слід урізноманітнити харчування. Але як бути, якщо ваша дитина - зовсім крихітка, як дізнатися, що можна йому давати, а що ні?
Моїй дитині всього 1 рік і 2 місяці, але за це невелика кількість часу я придбала значний особистий досвід і хочу ним поділитися. Якщо матуся годує дитину своїм молоком, і дитині цього вистачає, то прикорм краще починати не раніше, ніж місяців з шести, так як, чим пізніше ви почнете давати нові продукти, тим менше ризик появи алергії.
З чого ж почати? Почнемо з фруктового соку, бажано яблучного. Давати його слід дітям, яким вже виповнилося 3 місяці (перший раз - не більше двадцяти грам в день, і поступово збільшувати порцію). Потім - грушевий, персиковий, смородиновий. Їх слід розбавляти водою.
Після першого прикорму краще почекати пару днів, щоб дізнатися, чи немає у малюка алергії на продукт. Так необхідно надходити з кожним нововведенням.
З продуктами червоного кольору потрібно бути обережніше (полуниця, малина), так як вони можуть викликати алергічну реакцію.
Якщо дитина добре реагує на сік, то через пару тижнів можна спробувати дати йому фруктове пюре. Тут все так само, як і з соком: спочатку яблучне, потім грушеве, сливове і так далі.
Але не всім дітлахам подобається це пюре. Мій Данечці, наприклад, не їв його до восьми місяців. Воно було для нього занадто кислим, і він волів пюре овочеве.
Тут краще почати з гарбуза і кабачків, потім давати капусту, картоплю. У віці року можна давати і сирі овочі, натерті на дрібній терочке, з додаванням олії.
Через місяць рекомендується почати давати каші, їх можна варити самим або купувати спеціальні дитячі, в коробках. Починати краще з рисової (будьте з нею обережніше, вона зміцнює), гречаного та кукурудзяного. Варіть, як для себе. Соліть, додавайте цукор, масло, молоко і трохи води. Однорічним дітям замість цукру можна додавати в кашу трохи варення або джему.
Місяців з шести-семи можна давати сир і всілякі кисломолочні продукти (дитячі йогурти). Їх теж можна робити самим або купувати в магазині. Але не слід ними зловживати, навіть якщо дитина просить ще.
Потім починаємо давати яєчний жовток, що не більше чверті в день (краще разом з їжею). Потім вводимо в раціон м'ясо, спочатку яловичину, вона краще засвоюється. Можна давати яловичину з серцем, печінкою. А ось курку, рибу і свинину краще залишити на потім, тому що у багатьох дітей у ранньому віці ці продукти можуть викликати алергію.
Якщо овочі легко можна готувати самим, то про м'ясо цього не скажеш. Його потрібно варити не менше двох годин, а потім перемелювати в міксері або м'ясорубці кілька разів. Тому я рекомендую купувати «рятівні» баночки з м'ясним пюре. На них написано, з якого віку і в якій кількості дитяче харчування потрібно давати дитині. Це буде набагато швидше і зручніше.
Проблема лише в тому, що існує величезна кількість компаній, що виробляють дитяче харчування, і складно вирішити, яке вибрати. У цьому тобі ніхто не допоможе, адже всі діти індивідуальні, методом проб і помилок треба самому шукати краще. Адже це стосується твоєї дитини. ]
