Як визначитися з вибором продуктів для першого прикорму?

Сучасна жінка ставши мамою, максимум шість місяців потому встає перед питанням, що твій дамоклів меч - чи давати дитині готове дитяче харчування?

Причина тяжкості цього питання для мами полягає в банальному недовіру. Ще б пак! Адже на карту ставиться здоров'я її малюка.

На рахунок дитячого харчування мама консультується з педіатром, з бабусею, з подругою, відвідує популярні жіночі форуми в інтернеті і в результаті отримує такий запаморочливо об'ємний і суперечливий потік інформації, від якого замість остаточного рішення отримує головний біль.

Свіжі овочі, фрукти та крупи можуть містити нітрати і ГМО, а на баночках з пюре можуть не вказуватися небезпечні для здоров'я малюка елементи, що входять до його складу.

Визначимося з критеріями вибору дитячого харчування.

Є дуже мало продуктів, які можна давати дитині в сирому вигляді. Сенс такої подачі в максимальної схоронності всіх корисних елементів продукту. Припустимо, вдалося знайти джерело продажу екологічно чистих продуктів (овочів і фруктів з грядки). Список овочів, фруктів і круп, допустимих для дитини 6-и місяців (оптимальний час початку прикорму) не великий, особливо, якщо малюк алергік.

В ідеалі, прикорм повинен починатися з овочів. Але часто відбувається так, що малюк категорично плюється пюре з відвареного кабачка, приготованого, само собою, без солі та інших оттеняющих смак спецій. Особливо ускладнюється завдання для мам з країн Закавказзя. Там дітлахи просто генетично схильні до відвареної цвітної капусти без солі і масла.

Одними солодкими фруктами повноцінний набір компонентів, необхідних малюкові не забезпечити, а овочі та крупи доводиться піддавати термальній обробці, під час якої втрачається частина корисних мікроелементів, та й легше знайти корисний продукт, ніж змусити дитину його з'їсти. Виходить, меню для грудничка дуже обмежена. Для мами, яка до цього часу ще й стала втрачати молоко, вибір дитячого харчування постає ще більш гострим питанням.

Тому й погляд мами все частіше звертається до прилавків, багатим готовою продукцією, виробники якої обіцяють високу якість і те, що деякі прісні продукти в їх виконанні набувають більш привабливу консистенцію і смак для малюка.

Залишається зрозуміти, хто з них не бреше.

Для цього у сучасної мами, благо, є ціле простір загальнодоступної інформації, де вона може задати пошук по інформації про виробника, за відгуками, за компрометуючими випадків і винятків. Це все що у неї є. Її єдина страховка. Але цього достатньо, що б визначитися з виробником.

Далі потрібно почати фільтрацію по його продукції. Ретельно читаємо все, що написано на кожній його баночці або коробці. Немає 100% -ої впевненості в тому, що на упаковці не брешуть про склад продукту? А є 100% -а упевненість, що миш'яку немає у звичайній заварці або кави, який ви п'єте щодня або поїть їм домашніх?

Повернемося до виробника. Критерії «чесного» виробника такі: багаторічна практика виробництва дитячого харчування, що превалюють позитивні відгуки, мінімум випадків проблем зі здоров'ям з посиланням на продукти цього виробника (при попередньому доброму здоров'ї дитини).

Ми ніколи на 100% не знаємо, чи є цукор в пюре, або чи немає черв'яків в шампуні. Але в наші дні більшості доступна безцінна інформація - відгуки простих обивателів.

Багато мам практикують оптимальний варіант - комбіноване харчування. У щоденний раціон дитини включаються свіжі фрукти, пюре і каші домашнього приготування, а магазинна їжа включається при необхідності альтернативи, коли деякі важливі продукти відкидаються малюком.

Головне, щоб, коли настане цей момент, мама точно знала куди йти і що брати.

Треба вибрати, у що ти віриш, бо інакше - доведеться померти з голоду, бо у свіжих овочах нітрати, а в банках - крохмаль. А для цього треба вміти визначитися і аргументувати свій вибір для себе.