Як приготувати молочний банановий коктейль?
Я дуже люблю пити молочні коктейлі, один з улюблених це -банановий, а якщо бути точніше, то найулюбленіший. І в цій статті я хочу поділитися власним рецептом, який я ніде не шукала, а просто з особистого досвіду, так би мовити, навчилася, але виходить дуже смачно :)
Що нам знадобиться:
1) Блендер
2) Молоко (1-1,5 л. Це звичайно залежить від того, скільки порцій напою ви хочете зробити)
3) Банани (2-3 штуки, ну це теж залежить від кількості порцій коктейлю)
4) Пломбір (Звичайне біле морозиво, вистачає 200 грам)
5) Стакан
А ось і сам рецепт:
Для початку очищаємо банани від шкірки, я їх нарізаю кружальцями, так виходить без грудочок і краще збивається. Потім, я кладу морозиво, а потім все це заливаємо молоком.
Залишилося включити блендер і все ретельно збити. Рідина збивається у мене не довго, секунд 30-60 на повній потужності. Ну що ж, а тепер розливаємо коктейль по склянках і насолоджуємося цим приємним повітряним смаком свіжого банана.
Рецепт дуже легкий і простий, а головне виходить дуже смачно :)
Так само, молочний коктейль дуже добре поєднується з піцою на дитячих святах, таких, як День Народження.
Банан ж, заряджає енергією, позитивом і хорошим настроєм. А ще, бананове молоко забезпечує здоров'я серця, сприяє походеннію, зміцнює кістки і імунну систему.
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
І так, щодо схуднення. Для цього, вам потрібно випивати склянку бананового молочного коктейлю щоранку, замість соків, так ви зможете схуднути не втративши ні грама свого здоров'я :)
І чому зміцнює кістки? Тому, що там міститься молоко (магній, фосфор, калій і кальцій)
Зміцнює воно не тільки суглобові кістки, але й зуби.
----------------------------------------------------------------------------------------------;
До речі, я зовсім забула про прикраси та декор коктейлю, можна посипати його шоколадною або горіховою крихтою, кинути маршмеллоу (повітряні зефіркі) або вішенку.Еще, ви могли б додати цукор або мед (На любителя) але як на мене, коктейль виходить солодкий і без цього.
_______________________________________________________________________________________________
Ну а тепер, поради. Для того, що б все пройшло успішно!
Банани краще брати злегка почорнілими (вони солодше), і перед збиваємо в блендері покладіть їх у морозилку. І ще, раніше я написала, що пломбір потрібен звичайний, але якщо ви хочете зробити трохи присмак полуниці, шоколаду або ванілі, то беріть такий, який вам потрібно :) Вийде теж дуже смачно!
І так, ви можете використовувати банани не у вигляді фрукта, а банановим сиропом, вони бувають різними (Виноградними, полуничними, персиковими і т.д)
Всім, всім бажаю вдалого приготування
