Чим Піфагор замінив вступний іспит? Голодування заради здоров'я
Дуже давно, приблизно в 450 році до нашої ери, один з найвідоміших філософів і математиків Стародавньої Греції Піфагор створив свою школу. Головною метою її існування було звільнення душі людської шляхом морального і фізичного очищення. Той, кого Геродот назвав «найбільшим еллінським мудрецем», вимагав від своїх учнів в обов'язковому порядку проходження сорокаденного випробування голодом.
Припускав чи мудрий Піфагор, що в XX столітті метод голодування «Відкриють» заново? Віщунка передбачила батькові Піфагора, що син прославить давньогрецький світ завдяки новим відкриттям і перевершить в цьому всіх інших мудреців. Напевно, метод голодування, що веде до фізичної, а за нею і духовного очищення, був не останнім у цьому списку. Поль Брегг, відомий американський фізіотерапевт кінця минулого століття, протягом 50 років слідував системі очисного голодування сам і успішно лікував своїх пацієнтів (читайте його книги «Чудо голодування», «Правда про воду і солі» та інші).
Як не спокуситися і не випробувати спосіб, що дозволяє очистити затуманений токсинами мозок? У нескінченній поспіху днів ми рідко замислюємося про те, з чого насправді складається наша їжа. Хто відмовиться спробувати отримати довгоочікуване душевну рівновагу посеред все наростаючого хаосу навколо. Вихід простий, як і все геніальне, - голодування.
Поки ми захлинаємося, потопаючи у все нових технологіях, і судорожно шукаємо спосіб відновити сили в отруєної нами ж середовищі, тварини інстинктивно голодують і ... одужують. Добове голодування на очищеній воді (2-3 літри) один раз на тиждень з додаванням меду і соку лимона краще проводити в комфортних умовах, обмеживши спілкування. Перший раз це буде схоже на подвиг у власних очах! Але вже через кілька тижнів захочеться (!) Більшого. Не вірите? Спробуйте.
Щоб не засмічувати свій організм протягом робочого тижня, варто звести до мінімуму вживання неприродной їжі, в такому достатку наданої нам промисловістю. Що може бути краще фруктового салату на сніданок? Він посперечається з будь-якою кількістю міцної кави, чинного на серце, «як батіг на коня»! Хіба поступиться ароматна і соковита риба, спечена у фользі без солі витонченому блюду, після якого потрібно «вживати заходів»?
А скільки енергії дає натуральна їжа! Не дарма кажуть: «Їжу створив Бог, а кухню - диявол». Важку білкову їжу (яйця, м'ясо) можна і через день вживати. Легко! А в основному перейти на овочі та фрукти всіх видів приготування (крім смажених страв). Особливу перевагу - свіжим овочам і фруктам, багатим «живий» енергією. Але збільшувати відсоток сирої їжі потрібно поступово і, головне, регулярно.
Лиха біда початком! Зате в кінці тижня - свіжість, легкість та гарний настрій. І «чомусь» більше сил. Перспектива довгостроковій очищення на очищеній воді така (за схемою, запропонованою П.Брєгг): 3 рази на місяць голодувати по 24 години на добу, один раз на місяць голодувати 3 діб, а один раз в квартал голодувати по 10 днів.
Перед триденним голодуванням один-два місяці варто затриматися на добових очистках. Організм сам підкаже, коли буде готовий до триденного випробуванню. Перед переходом до десятидневному голодування потрібен ще більший проміжок часу. Адже наш організм не любить ривків. Важливо не забувати про повноцінну натуральної їжі в перервах між голодуваннями. Подробиці про природний методі очищення можна знайти в рекомендаціях Поля Брегга.
Під завісу автор статті готовий зізнатися, що за два роки практики голодування він сам і члени його сім'ї підійшли впритул до десятидневному голодування. Звичайно, були і відступи від системи очищення (так би мовити, «крок вперед, два назад»). Що ж, людина слабка, а спокуси навколо великі! Але явні переваги нового способу життя були занадто значними, щоб кидати розпочате. Ясно одне: інертність і лінь завжди будуть в опозиції, але за цим методом (як це часто буває, прийшли до нас з минулого) - майбутнє. .
