Як не нашкодити своєму здоров'ю перед Новим роком?
Кому не хочеться зустріти Новий рік здоровою, щасливою і красивою! І вже, звичайно, не хочеться захворіти перед святом. Тут ще й повір'я нас турбує: - Як зустрінеш Новий рік, так і ...
Але Ви налаштовані рішуче і не мають наміру піддаватися всяким гидким інфекціям. Згадуєте, що кращим засобом проти хвороби є її профілактика і починаєте до неї інтенсивно готуватися: купуєте засоби, які зміцнюють імунітет, лимони, запасаєтеся аспірином ...
Але ось Ви потрапили на вулицю, по якій бродять люди не тільки здорові, але й не дуже, а то й просто хворі, хитаючись від високої температури, прагнучи абияк на нетвердих ногах здолати шлях до рідного дому або до поліклініки в надії отримати лікарняний лист. Це свого роду зона ризику, і від того, наскільки успішно Ви її подолаєте, наскільки сильний Ваш імунітет, наскільки загартований організм, залежить: розвинеться хвороба і укладе Вас в ліжко. Літати Ви, на жаль, не вмієте, і доводиться пробиратися через повітря з польоті мікробами.
До будинку ще далеко, але Ви вже відчуваєте в горлі першіння, біль при ковтанні. Вам гранично ясно, що, якщо не приймете швидко заходів, то може Вас противна хвороба надовго затягнути в ліжко. По дорозі забігаєте в аптеку, а там готові допомогти в біді, звільнивши від грошенят Ваш, поки ще тугий, гаманець. Ви входите в торговий зал і губитеся від різноманіття пропозицій. Все так спокусливо, але і в той же час підозріло: Вам обіцяють миттєвий результат без побічних дій, про Вас нічого не знаючи ...
Перед Вами барвисті вітрини з ліками, а за прилавками стоять послужливі продавці і так заманливо рекламують, що рука сам тягнеться придбати зцілювальне скарб. Ви затримуєте свій погляд на дорогих таблетках, які Вам наполегливо намагаються продати, але раптом згадуєте про те, яка маса підробок знаходиться в аптеках, і Вас пробиває холодна піт: «А раптом ці таблетки не тільки не допоможуть, а й ...»
Ви вчасно зупинилися! Без консультації лікаря можна так нашкодити собі, що не тільки Новий рік зустрінете в ліжку, але ще й Різдво захопіть!
Сховайте свій гаманець і біжіть до себе додому - у Вас все є, щоб впоратися з починається хворобою. Ну, у якій господині не знайдеться будинку цибулини? Прийшовши додому, заваріть чай (якщо немає зеленого, то не міцний чорний): всипте заварку в чайник, покладіть зверху помиту проточною водою лушпиння цибулі, відріжте пару шматочків лимона, і все залийте окропом. Через десять хвилин чай з цибулевої лушпинням буде готовий до вживання. Пийте чай гарячим, але не палючим! Якщо біль у горлі не пройде, випийте таблетку аспірину, але не ковтайте, а повільно всмоктуйте з чаєм.
Якщо Ви до того ж продроглі, зробіть гарячу ванну для ніг з цибулевої лушпинням. Чай з цибулевої лушпинням і лимоном - хороша профілактика простудних захворювань. Якщо у Вас вдома є мед, то покладіть на чайну ложку і пийте вприкуску. Цибулиння багата вітамінами, і чай дасть приплив сил, благотворно подіє на нирки.
Ви успішно впоралися з інфекцією, але завтра Вам знову доведеться потрапляти в зону вуличного ризику ...
Захистити себе від повітряної інфекції на деякий час Ви можете, якщо перед виходом промиєте ніс рожевим розчином марганцівки і ним же прополоще рот, або протерті часник з цибулею завернёте в тришарову марлечку і змажете крила носа, або знову запарити лушпиння цибулі й промиєте нею носоглотку.
Відвар з цибулиння корисно використовувати і для ополіскування волосся при митті голови. Спробуйте це зробити, і Ви переконаєтеся, що Ваші волосся придбали шовковистість і блиск. Лушпиння цибулі можна застосовувати і для лікування гіпертонічної хвороби. Деякі цілителі пропонують додавати до цибулинні шипшина і подрібнені голки ялини або сосни.
Ви переконалися, як прекрасно допомогла Вам лушпиння цибулі, яку ще зовсім недавно викидали у сміття, і знову задумалися: - Як же вберегтися від застуди і не захворіти під Новий рік?
Знайте, ніколи не пізно почати себе загартовувати!
Але Ви морщитеся від передчуття неприємних відчуттів, пов'язаних з холодною водою.
Не турбуйтеся завчасно - можна загартовувати себе повітряними ваннами!
Процедура досить проста: Ви оголює секунд на двадцять в кімнаті з відкритою кватиркою, потім енергійно розтираєте тіло сухим рушником і упірнаєте на хвилину в ліжко під теплу ковдру.
Потім знову перебувайте на свіжому повітрі, але вже на десять секунд більше, розтираєте тіло сухим рушником і знову упірнаєте в теплу ліжечко. Доведіть перебування в оголеному стані до хвилини, змочіть рушник теплою водою, розітріть гарненько тіло, а потім знову сухим і пірнайте остаточно в ліжко.
На наступний день зробіть на одну процедуру більше і доведіть поступово, додаючи щодня по одній, загальний час повітряних ванн в оголеному стані до двох хвилин. Кращий час для прийому повітряних ванн - ранок (після сну) або - вечір (перед сном). Подаруйте своїй шкірі свіже повітря і масаж, і вона у відповідь стане здоровою і пружною. Контрастні ванни на повітрі допоможуть відновленню клітин, видалення шлаків з поверхні шкіри і посилення роботи залоз внутрішньої секреції.
Бережіть свою шкіру - вона дуже важлива для людини, адже саме через неї в організм проникають цілющі сили. Древні філософи стверджували: «Бережи шкіру і матимеш все». Не забувайте про лікувальні властивості цибулиння, про користь повітряних ванн, і Ви зустрінете Новий рік у доброму здоров'ї!
