А коли на морі хитавиця ... Як впоратися з морською хворобою?

На носі чергову відпустку, але для багатьох приємні думки про піщаному пляжі і свіжому морському повітрі затьмарює одне: чекає подорож на автомобілі, теплоході, літаку з усіма принадами заколисування. На жаль, «морська хвороба» може наздогнати кожного з нас, причому не тільки на морі, але і в будь-якому виді транспорту. І як же бути тим, хто насилу переносить дорогу - зовсім нікуди не виїжджати?

Не вдаючись в глибокі анатомічні вишукування, спробуємо хоча б у загальних рисах розібратися, які причини цього стану. Головне, не потрібно сильно лякатися - це дійсно всього лише хворобливий стан, але не хвороба. Виникає воно внаслідок подразнення вестибулярного апарату, органів зору та внутрішніх органів.

Тобто, коли тіло людини багаторазово змінює положення в просторі, відбувається невідповідність між сприйняттям вестибулярного апарату і тією інформацією, яка через органи зору подається в головний мозок. Мозок, в свою чергу, посилає сигнали в м'язи, для того щоб зберегти рівновагу. А оскільки тіло саме не рухається, виникає «сенсорний конфлікт», результатом якого стають такі неприємні симптоми як слабкість, нудота та запаморочення.

Чи можливо вилікувати заколисування?

Існує безліч засобів від цього неприємного стану, але всі вони володіють лише симптоматичним дією. Ліки, яке б допомогло раз і назавжди гарантувати вам відсутність заколисування, не існує. Однак слідуючи деяким правилам, можна зменшити дискомфорт під час подорожей.

Правило №1

Регулярно тренуйте свій вестибулярний апарат! Кілька хвилин простих вправ (наприклад, нахили, обертальні рухи головою і тулубом, стрибки з розворотом) допоможуть вам зробити свій організм менш сприйнятливим до закачування.

Правило №2

Вибирайте найбільш зручне місце. В автомобілі найкраще сидіти на перших сидіннях особою по напряму руху і дивитися тільки вперед, на морському транспорті бажано знаходитися в центральних каютах, а в літаку - в центрі салону між крилами.

Правило №3

Утримайтеся від прийому алкоголю! Можливо, випивши трохи чогось спиртного, спочатку ви і відчуєте невелике полегшення, проте пізніше ситуація тільки погіршиться. Краще всього пити мінеральну негазовану воду або ж відвар м'яти.

Правило №4

Перед поїздкою не будете їсти жирної їжі, а також продуктів з високим вмістом крохмалю. Але й на голодний шлунок подорожувати не варто, з'їжте що-небудь легке.

Правило №5

Якщо вас заколисує, запах їжі під час поїздки погіршить ситуацію. А ось вдихати ефірні масла (м'ята, мандарин, гвоздика, імбир), навпаки, піде лише на користь - вони допоможуть зняти запаморочення і нудоту.

Якими ліками краще користуватися?

Якщо ж перераховані заходи вам не допомагають, доведеться вдатися до медикаментозним методам. Сьогодні в аптеках пропонується широкий спектр препаратів - як антигістамінних («Боннін» і «Драмина», «кинедрил»), так і гомеопатичних (Vomica, «Вертіхогель» і «Авіа-море»). При правильному дозуванні і дотриманні рекомендацій ці кошти досить ефективні для зняття симптомів заколисування, проте їх істотний мінус - це побічні ефекти, серед яких головні болі, сонливість і слабкість. Також більшість препаратів від заколисування не рекомендується застосовувати маленьким дітям і вагітним жінкам.

В якості альтернативи традиційним лікарським засобам цього літа на прилавках аптек з'явився новий препарат - пластир від заколисування Extraplast Aroma. Пластир не містить лікарських компонентів і діє за рахунок натуральних ефірних масел м'яти, імбиру, квіток дурману. Їх поєднання робить благотворний вплив на нервову і вестибулярну системи організму, допомагає запобігти нудоту і запаморочення.

Пластир кріпиться за вухом і діє 3-4 години. Гелева основа допомагає зберегти цілющі властивості ефірних масел і забезпечує їх рівномірне надходження в організм протягом усього часу використання. При цьому Extraplast Aroma не має протипоказань і не викликає побічних ефектів, тому його можна використовувати маленьким дітям, а також жінкам у період вагітності та лактації.

У добру путь, подорожуйте з комфортом!