Підступна варикозна хвороба. Як її запобігати і перемагати?
Варикозне розширення вен - це найлютіший ворог легкої ходи і красивих ніг. За статистикою, більшою мірою це підступне захворювання вражає представниць прекрасної половини нашої планети. Тому у них виникає маса питань про те, як не стати жертвою варикозу.
Чим небезпечне варикозне розширення вен?
При варикозному захворюванні відбувається нерівномірний збільшення ножних вен в довжину і ширину. Судини втрачають свою еластичність і починають приймати форму звивин і вузликів. Набряклі вени синього кольору чітко проступають крізь шкірні покриви. В результаті цього з'являється неприємне відчуття важкості в ногах, а іноді і відчуття печіння.
Якщо своєчасно не зупинити розвиток варикозу, він може привести до тромбофлебіту, який представляє значну загрозу для здоров'я та життя.
Чому виникає варикоз?
Причина перша, спадкова. Як правило, жертвами варикозного розширення вен стають ті люди, чиї батьки страждали від недостатньої міцності і еластичності вен.
Причина друга, силова. Вени ніг постійно працюють в режимі підвищеного навантаження. Ви тільки уявіть собі, скільки сил потрібно, щоб день у день перекачувати кров від самих кінчиків пальців ніг до пахової області, тим більше що кров, що тече по венах, є більш густий, ніж та, що тече по артеріях!
Причина третя, гормональна. Варикозне розширення вен може бути спровоковано наявністю проблем з гормональним фоном, а також безконтрольним прийомом гормональних препаратів.
Причина четверта, фізіологічна. В деякій мірі винуватицею виникнення варикозного розширення вен є сама природа. Справа в тому, що протягом дев'яти місяців, що передують появі людини на світ, природа створює «чорновий варіант» венозної сіточки, який є тимчасовим. До того моменту, як малюк встане на ноги, ця тимчасова венозна «павутинка» повинна буде повністю розсмоктатися, а на її місці повинен утворитися єдиний стовбур. І якщо все пройде саме так, як задумано природою, не буде абсолютно ніяких побоювань щодо варикозного розширення вен. Але, на жаль, можливі такі казуси, коли ствол не здатний повністю сформуватися і при цьому є залишки тимчасової судинної сіточки. У таких випадках, на жаль, ризик постраждати від варикозу дуже великий.
Методи профілактики
Навіть якщо у вас є схильність до варикозного розширення вен, правильно підібраний комплекс профілактичних заходів допоможе вам уникнути цього захворювання. Профілактика буде дуже ефективною, якщо ви приступите до неї, як тільки помітите дрібні судинні зірочки на ногах, не чекаючи більш тривожних симптомів. Обов'язково візьміть на замітку ці правила.
1. Помірні фізичні навантаження сприяють зміцненню вен і судин. Особливо рекомендовано плавання, аеробіка і біг. Навіть звичайні піші прогулянки, зрозуміло, в зручному взутті, принесуть величезну користь!
2. Зверніть увагу на свою вагу. Якщо він значний, терміново прийміть відповідні заходи. Пожалійте свої ноги, не дозволяйте їм щодня носити на собі такий тягар!
3. Перегляньте свій гардероб. Позбавтеся від одягу і взуття, яка є занадто тісною і утрудняє нормальну циркуляцію крові.
4. Не проводите дуже багато часу, ніжачись під прямими сонячними променями або в солярії. Ультрафіолет призводить до того, що стінки вен стають більш тонкими і менш еластичними.
5. Прохолодна водичка - друг ваших вен. Тому в теплу пору року влаштовуйте для них щоденний тонізуючий душ.
6. Під час відпочинку обов'язково підкладайте під витягнуті ноги подушку або валик.
7. Якщо ви досі не позбулися шкідливих звичок, попрощайтеся з ними прямо зараз! Пам'ятайте, що нікотин і алкоголь провокують згущення крові і суттєво ускладнюють її рух.
Здоров'я вам!
