Що таке сонячне отруєння і як з ним впоратися?
З початком відпускного сезону маси людей спрямовуються в країни з гарячим сонцем, мріючи за відпущені один-два тижні відпустки засмагнути на рік вперед.
Прийнято вважати, що, пролежавши півдня на пляжі, можна отримати шоколадну засмагу. Але реальність така, що скільки не заграй, на весь рік засмаги все одно не вистачить, та й шоколадним, швидше за все, він не стане. А от проблеми можуть початися вже, як кажуть, не відходячи від пляжу.
Сама по собі процедура засмаги користі для шкіри, як і для всього організму, не приносить. А в поєднанні з високою інтенсивністю її повтору і зневагою простими правилами безпеки надто старанний загар чреватий не тільки банальними опіками та облізлій шкірою, але й сонячним отруєнням.
Сонячне отруєння (Sun poisoning) - побутова назва різної алергічної реакції на сонячне опромінення. Люди зі світлою шкірою, яким бракує захисного пігменту, особливо схильні сонячному отруєння. Але в принципі воно може трапитися в кожного любителя подзагореть. Ймовірність сонячного отруєння підвищується, якщо одночасно з перебуванням на сонці ви приймаєте якісь ліки, контактуєте з певними хімічними речовинами, косметикою і рослинами.
Класичний приклад сонячного отруєння - сонячний опік. При цьому найгірше, якщо у вас руде волосся. У вашій шкірі найменше меланіну - головного засобу шкірної захисту від опіку. Навпаки, найкраще, коли у вас смаглява або навіть чорна шкіра (в цьому випадку корисно мати африканське коріння), так як великі запаси меланіну у верхньому шарі шкіри не дають теплові промені проникнути в глибокі, найбільш чутливі її шари.
Причин для сонячного отруєння може бути декілька:
1. При вживанні деяких поширених ліків нормальна захисна реакція організму на сонячне опромінення може придушуватися. В результаті - сильне шкірне роздратування з бульбашками навіть після невеликого перебування на сонці. До таких засобів відносяться сульфаніламіди, антибіотики тетрациклінового сімейства, транквілізатори, кошти від підвищеного тиску, протизаплідні таблетки, а також внутрішні засоби, що приймаються при діабеті або грибкових інфекціях.
2. Безпосередній контакт з деякими хімічними речовинами, за яким відбулося сонячне опромінення, також може закінчитися сонячним отруєнням. Викликають алергію на сонце можуть стати дезодоруючі мила, пральні порошки, деякі лосьйони для засмаги, шампуні, дезінфікуючі засоби і різна косметика.
3. Навіть речовини, що містяться у фруктах і овочах, можуть спровокувати сонячну алергію. Також відомі випадки сонячного отруєння у тих, хто перед виходом на сонце мив голову трав'яним шампунем.
Так що якщо ви, провалявшись на пляжі, відчули сильний свербіж і подразнення шкіри, то не варто кидатися відмокати в сметані або кефірі. Це тільки погіршить ситуацію. Робіть зволожуючі компреси, приймайте заспокійливі ванни, регулярно змазаними натуральним лосьйоном. При наявності болю кожні 4 години приймайте кору білої верби або аспірин. І головне - пийте більше рідини, до декількох літрів на добу, щоб зупинити сонячне отруєння всього організму. Якщо подразнення сильне, з бульбашками і ранами, звертайтеся до дерматолога.
Але як же бути, якщо без «пляжного» відпочинку ви обійтися ніяк не можете? Вихід один - дослідним шляхом обчислити ліки, хімічна речовина або рослина, що провокує реакцію, і виключити його зі свого раціону. Але якщо виявиться, що воно необхідне для вашого здоров'я, то робити нічого - відпочинок під відкритим сонцем доведеться виключити. Для людей зі світлою шкірою від сонячного випромінювання краще відмовитися взагалі.
Але якщо ви все одно не боїтеся, то хоча б дотримуйтеся наступних простих правил: загорайте поступово і в міру, не засмагати з дванадцяти до чотирьох і користуйтеся хорошим сонцезахисним засобом.
Бережіть свою шкіру і рівного вам засмаги!
