Як не соромитися своєї повноти?
Коли на екрані постійно миготять стрункі красуні і накачані мачо, мимоволі порівнюєш себе з ними. При цьому забуваєш, що над їх іміджем деколи працює ціла армія фахівців, що їх стрункість не завжди досягається безпечними для здоров'я способами. Порівняння не на свою користь, як правило, викликає комплекси.
Наприклад, повнота. Її соромляться багато, причому деякі вважають себе повними, маючи цілком нормальну вагу. Як не соромитися своєї повноти? Вирішити цю проблему можна тільки комплексно. Насамперед, треба з'ясувати, чи дійсно зайва вага є. Існує таке поняття, як індекс маси тіла. Алгоритми його обчислення засновані на показниках росту, ваги, статі і віку.
Ці алгоритми постійно змінюються. Так, на початку 60-х років минулого століття мій ідеальний вагу мав становити 56,2 кг, в 70-х з такою вагою я б уже вважалася повненький, так як в ідеалі мала важити 52,4 кг. Зараз же моїм ідеальним вагою вважалася б цифра 53,6 кг.
У реальності моя вага ближче до еталону 60-х років, тому алгоритм того часу мені подобається більше. Для чого я привела цей приклад? Для того, щоб було зрозуміло: ідеальна вага - поняття відносне. Стандарт - це те, що зручно для вас. Якщо вага для вас комфортний, значить, він нормальний.
Переконати себе в тому, що зайва вага вам до лиця, можна відносно легко, якщо цього ваги небагато, а як не соромитися своєї повноти, якщо зайвих кілограмів не один і не п'ять? Є дуже гарне визначення того, що таке сором'язливість. Це якість, яка змушує нас приховувати від оточуючих наші недоліки і достоїнства. Найприкріше в цьому те, що достоїнства дійсно залишаються непоміченими, а от недоліки, навпаки, виділяються.
Якщо людина соромиться показати комусь свої вірші, про його талант так ніхто і не дізнається. Від того, що він соромиться своїх форм, вони не стануть менш помітними, але скутість у спілкуванні може бути розцінена як нелюдимость або гординя, а це відштовхує людей. Веселий, чуйний і товариська людина, навпаки, притягує до себе, незалежно від того, який він має вагу. Прикладів тому - маса, ви без зусиль зможете знайти позитивних товстунів серед своїх знайомих. Вони не соромляться своєї повноти, а тому оточуючі не звертають на неї ніякої уваги.
Дуже важливу роль у питанні про те, як не соромитися своєї повноти, грає одяг. Вважається, що непримітні темні тони роблять фігуру стрункішою. Тисячі повних жінок, слідуючи цій раді, облачають себе в безформні балахони, а між тим, яскрава і стильна одяг - це найкращий спосіб відвернути увагу від пишних форм. Той же балахон, але красивий і модний, підібраний точно за розміром, може перетворити жінку з похмурої та ситому особи в милу пампушку.
Весела вдача, доброзичливість, оптимізм і вміння вчасно посміятися над своїми недоліками допомагають позбутися комплексів. Недоліки, як і гідності, є у кожної людини. Якщо вам не вдається змінити фігуру, але при цьому ви відчуваєте себе здоровим, не дозволяйте сором'язливості заважати вам насолоджуватися життям.
