Зайва вага або зайві думки?
Давайте розглянемо, як можуть використовувати процес Творіння люди, які відчувають себе дуже товстими і бажають позбутися зайвої ваги.
Перше, що вам потрібно знати: якщо ви зосереджуєтесь на схудненні, ви притягує до себе необхідність худнути весь час. Викиньте з голови «необхідність схуднути». Дієти не працюють саме з такої причини: якщо ви наполегливо думаєте про втрату ваги, ви притягує до себе необхідність вічно підтримувати цей процес.
Друге, що потрібно знати: свій зайва вага створили ви самі за допомогою постійних думок про нього. Простіше кажучи, якщо людина страждає від зайвої ваги, значить, у нього є «товсті думки», усвідомлені чи ні. Людина зі «стрункими думками» не може бути товстим, оскільки це суперечить закону тяжіння.
Можливо, вам сказали, що у вас уповільнений обмін речовин, проблеми зі щитовидною залозою, що розміри вашого тіла обумовлені спадковістю - але все це лише маскування для «товстих думок». Якщо ви повірите, що яка-небудь з перерахованих причин дійсно відноситься до вас, це неодмінно прийде у ваше життя, і ви притягатимете зайва вага.
Після народження двох доньок я стала страждати від зайвої ваги. Я знаю, звідки це взялося: я не раз читала і чула, що скинути вагу після пологів нелегко, а після других пологів - ще важче. Я притягувала до себе зайву вагу подібними «товстими думками» і ця вага виявився моєї реальністю. Я дійсно «Рапли», і чим більше я про це думала, тим більше товстіла. При маленькому зростанні я важила добрих вісімдесят кілограмів - і все через «товстих думок».
Найпоширеніше вірування, якого дотримувалася і я, - що вагу набирають від їжі. На мій погляд, це повна нісенітниця, та ще й шкідлива нісенітниця! Вага не залежить від їжі. Тільки ваша думка, що вага залежить від їжі, змушує вас товстіти. Пам'ятайте, думки - першопричина всього, а все інше - результат цих думок. Думайте про своє досконало, і результатом стане оптимальну вагу.
Забудьте всі ідеї про обмеження. Їжа не змусить вас набирати вагу, поки ви не почнете так думати.
Визначення оптимальної ваги таке: це вага, при якому ви відчуваєте себе добре. Нічиє думка, окрім вашого, не має значення. Той вага, при якому ви відчуваєте себе добре, - ваш оптимальну вагу.
У вас напевно є який-небудь знайомий, який їсть як кінь, але завжди залишається струнким. Нерідко такі люди з гордістю заявляють: «Я їм, що хочу, а моя вага завжди залишається в нормі». І джин Всесвіту каже: «Твоє бажання - закон для мене!»
Щоб притягти до себе оптимальну вагу і досконале тіло, використовуйте процес Творіння, пройдіть три кроки.
Крок 1-й: попросіть
З'ясуйте, яку вагу ви хочете мати. Подумки уявіть, як ви будете виглядати, коли знайдете оптимальну вагу. Якщо у вас є ваші фотографії в такому стані, дістаньте їх і частіше на них дивіться. Якщо у вас немає своїх фотографій, знайдіть зображення тіла, яке вам хотілося б мати, і дивіться на нього.
Крок 2-й: повірте
Ви повинні вірити, що ви отримаєте своє, що бажаний вага вже ваш. Ведіть себе так, ніби ви вже досягли оптимальної ваги. Вам потрібно побачити, що ви вже наближаєтеся до цього вазі.
Запишіть свій ідеальний вагу на папірці і приклейте цей папірець поверх шкали ваг - а краще взагалі не зважуйтеся. Нехай ваші думки, слова і дії не суперечать тому, про що ви попросили. Не купуйте одяг вашого нинішнього розміру. Всю силу віри зосередьтеся на новому одязі, яку хочете купувати. Притягання оптимальної ваги - те ж саме, що замовлення по каталогу Всесвіту. Ви переглядаєте каталог, вибираєте вагу, відправляєте замовлення, а потім його вам доставляють.
Почніть свідомо шукати людей, що володіють ідеальними, у вашому уявленні, тілами, і захоплюйтеся ними. Шукайте таких людей і пам'ятайте: коли ви відчуваєте захоплення, дивлячись на досконалі тіла, ви притягує це досконалість до себе. Якщо ви зустрічаєте людей із зайвою вагою, постарайтеся поменше дивитися на них і негайно перемикайте розум на образ вашого ідеального тіла і намагайтеся його гарненько відчути. Крок третій: прийміть 'Ви повинні перебувати в гарному настрої. Ви повинні подобатися собі, отримувати задоволення від власного тіла. Це важливо, тому що ви не зможете притягнути до себе оптимальну вагу, якщо зараз погано думаєте про своє тіло. Негативне ставлення до власного тіла - надзвичайно потужне почуття, і воно буде притягувати до вас безліч негативних емоцій з цього приводу. Якщо ви постійно критикуєте своє тіло і знаходите в ньому вади, ви ніколи не зможете його змінити - зате легко притягатимете ще більше зайвої ваги. Захоплюйтеся, хваліть і благословляйте кожен квадратний сантиметр вашого тіла, думайте про його досконало. Коли ваші думки зосереджені на досконало Вашого тіла, коли Ви насолоджуєтеся їм, ви налаштовуєтеся на частоту оптимальної ваги і притягаєте до себе досконалість. Уоллес Уоттлз в одній зі своїх книг дає чудовий рада з приводу їжі. Він рекомендує під час їжі цілком зосереджуватися на процесі пережовування їжі. Думайте про поточний момент, фокусуйтеся на їжі і не дозволяйте розуму відволікатися ні на що інше. Присутніми в своєму тілі зараз, насолоджуйтеся всіма відчуттями пережовування і проковтування їжі. Спробуйте зробити так наступного разу, коли будете їсти. Коли ви повністю присутні в своєму тілі під час їжі, запах їжі відчувається веліколепно- коли ви дозволяєте своєму розуму відволікатися, аромат практично зникає. Я переконана, що, якщо ми навчимося під час їжі зосередитися на теперішньому моменті і концентруватися на задоволенні від процесу, їжа буде ідеально засвоюватися - і в підсумку цього наші тіла обов'язково стануть досконалими. Історія мого власного зайвої ваги закінчилася ось чим: зараз я постійно важу п'ятдесят і два кілограма і можу їсти все, що хочу. Так що зосередьтеся на ідеальному вазі!
